小田切ヒロさん直伝！目尻のたるみやおでこのシワ対策に…上半顔マッサージ

「上半顔」とは、下まぶたから上の範囲のこと。その多くを占めるのが、前頭筋という頭頂部から額へ広がる筋肉。ここを徹底的にほぐせば、目尻のたるみやおでこのシワにもうれしい兆しが！ 人気ヘア＆メイクアップアーティストの小田切ヒロさんにマッサージ方法を教えてもらいました。

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小田切ヒロさん直伝！ 上半顔マッサージ

Step1．おでこ全体の老廃物をこめかみへ集める

人さし指、中指、薬指の腹を、額の中央へ置きプッシュする。同様に、黒目の上、眉尻の上も押し、額にたまっていた老廃物を徐々に外側へ集める。

Step2．こめかみを押して老廃物の排出をアップ

STEP1で眉尻の上まで押したら、薬指の腹でこめかみをぎゅっと押す。その後、再びSTEP1へ戻り、こめかみを押して。これを5回繰り返す。

Step3．こめかみから鎖骨まで老廃物を優しく流す

こめかみから耳の前、首筋を通って、鎖骨のやや内側にあるくぼんだ部分へ、人さし指と中指で軽く押しながら滑らせて。皮膚を引っ張るのは絶対にNG。オイルをつけ足して行うのもおすすめ。

Step4．人さし指と中指の腹で眉の上下を押してほぐす

人さし指と中指で眉の上下を挟み、心地いいくらいの圧で眉尻まで小刻みに押していく。眼球を押すのは危険なので、中指は骨の上を押すイメージで行って。

Step5．やや強めにこめかみを押し老廃物を流れやすくする

眉尻まで押したら、こめかみをプッシュ。STEP4〜STEP5の流れを5回繰り返して。その後、STEP3を同様に行い、集めた老廃物をリンパ節へ誘導する。

Step6．ピアノタッチで目周りの筋肉をほぐしていく

オイルが吸収されていたら、再度つけてから行って。ピアノを弾くくらいの軽い力で、人さし指と中指の腹を内から外へパタパタと動かし、下まぶたをほぐす。

Step7．側頭部をほぐしてリフトアップした上半顔をホールド

親指以外の4本指を使い、耳の手前から奥までを軽く押したり小さく円を描いたりして、ほぐしていく。側頭部が軽くなり、たるみにくくなる。

教えてくれたのは…

ヘア＆メイクアップアーティスト　小田切ヒロさん
「現場でもマッサージなしでメイクするなんてあり得ない。それくらい必要不可欠なんです」

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