冬のスキンケア術特集！乾燥シーズンを乗り切るタイプ別ケアを紹介

美容専門誌『美的』12月号では、気象予報士と美容アドバイザーのおふたりに、秋冬の乾燥シーズンを乗り切るためのスキンケアのアドバイスいただきました。ここでは時期別のスキンケアのコツから、今のあなたに必要なタイプ別スキンケア対策のポイントをご紹介♪まずは今の肌状態が分かる診断からスタート！

冬スキンケアは乾燥対策マスト！まずはあなたの肌状態をチェック

今年も天気は不安定…気温30℃超えの日があったり、寒暖差10℃以上のときがあったり、湿度が急激に下がったり、etc、これから年末にかけては、気候の変動が肌のコンディションを大きく左右します。『美的』12月号では初冬のスキンケアスイッチ術を大調査！まずは今の肌状態を知ることから、早速診断してみましょう。

今の自分の肌状態をチェックして、必要なスキンケアを見定めて！

季節や日々によって肌の状態は変わるもの。まずは、診断で今の自分の肌状態を確認して、今必要なスキンケアを行いましょう。

ここからは、いくつかの質問に答えていくだけでOK。選択肢の【A】【B】【C】【D】、いちばん多く当てはまったのが今のあなたの肌状態になるので、カウントしながら進めてみてくださいね。

診断を始める ▷

【シーズン別】秋冬の乾燥シーズンを乗り切るスキンケアのコツとは？

乾燥する秋冬シーズンの10月末→11月→12月の気候についてやスキンケアするうえでどのようにスイッチすれば良いのかお聞きしました。

【10月末】まだ30℃を超える日も。寒暖差はプラスワンアイテムで切り抜けよう！

この時期は風が一気に寒く強くなる一方で、日中は30℃を超える日も！

コーセーマルホ ファーマ ヒフニック 乾燥肌あれ 治療ジュレ ［第2類医薬品］

＼肌あれ時はこれ／
高い水分保持能力をもつヘパリン類似物質を0.3％含有。

SHIRO 日高昆布フェイスマスク

＼たっぷりと保湿したい日に／
保湿力に優れた日高昆布のエキスを1枚にギュッ。乾燥を感じたときに、肌をたっぷりの水分で満たしてくれる。

トーン ドリーム フローラ ブースター セラム

＼導入液で引き込み力UP／
ナイアシンアミドを8％配合。ブースター効果で、潤いも美容成分もぐんぐん引き込む肌へ。

ドリーム フローラ ブースター セラムの詳細はこちら

【11月】今年はここが秋本番！このタイミングでスキンケアを秋冬ものへシフト

湿度30%台も出てくる乾燥シーズンが開幕。

＼乳液もプラスしよう／

イプサ ME n8 ［医薬部外品］

こっくりもちっの使用感。みずみずしさとツヤが不足するカサつく肌に◎。

ME n［医薬部外品］の詳細はこちら

オレリー モイスチャーエマルジョン

上質なオイルが肌にスルッとなじ み、潤いを逃さずキープ。軽やかなのに、潤いは濃厚！

モイスチャーエマルジョンの詳細はこちら

アルビオン フラルネ フル リファイン ミルク f EM

角層をキュッと引き締めたようなキメ細かなハリ肌へ。洗顔直後の肌になじませることで、秋冬の乾燥から肌をしっかりガード。

フルリファイン ミルク fの詳細はこちら

【12月】一気に冬、で乾燥対策は必至。クリームなどこっくりケアを加えて

今年は秋が１か月遅れでやってきたけれど、12月は通年と変わらず冬。

＼潤いのミルフィーユでフタをしよう♪／

カネボウインターナショ ナルDiv. KANEBO クリーム イン デイII

心地よい潤いラッピングで、日中も乾燥に負けない肌へ導く朝クリーム。

クリーム イン デイⅡ［医薬部外品］の詳細はこちら

アリエル トレーディング ファミュ アイディアル シグネチャークリーム

肌の潤いをサポートしつつ、ハリやツヤを与えるカメリア由来のエキスを配合。エイジングケアにどうぞ。

ストーリア シンビメソッド ダーマクリーム リッチモイスト

湿潤ケアに着目した“潤いのバリア”で肌をふっくら見せる3D設計。

SK-II スキンパワー リニュー エアリー クリーム

ピテラ（TM）に、整肌成分のクマル酸やハリケア成分のシャクヤクエキ スをイン。緩んだ上頬もふっくら。

スキンパワー リニュー クリームの詳細・購入はこちら

【A】が多い「ゆらぎさん」におすすめのスキンケア方法

今するべきスキンケアは、きめ細かなクレンジング！

＼Aが多かった人は肌がゆらぎがち…／

【おすすめアイテム】

A.ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ ジェントル クレンジングミルク モイスト

とろけるミルクテクスチャーで、保湿しながらメイクオフができる。

B.第一三共ヘルスケア ミノン アミノモイスト モイストミルキィクレンジング

肌のバリア機能をサポートする9種の保潤アミノ酸を配合。優しくもちもちの洗い上がりは感動もの♪

アミノモイスト モイストミルキィ クレンジングの詳細はこちら

C.エスト ナーチャリング クレンジングセラム

セラムの上からハンドプレスをするだけでメイク汚れが浮き上がる、摩擦レス発想のクレンジング。すすぎが素早いのも◎。

ナーチャリング クレンジングセラムの詳細・購入はこちら

デリケートな肌に！優しいクレンジングのポイント

（1）クレンジング剤は手で温めてなじみをアップ
手のひらにクレンジング剤を出し、指の腹でくるくると緩める。毛穴やキメにスッとなじむよう、“人肌”になるまで温めるのがコツ。

（2）スローモーションでゆ〜っくりなじませる
顔の中心部から外側に向け、肌をなぞるようにゆっくりと。汚れは手の圧ではなく、クレンジング剤の力で浮かしていく感覚で。

（3）汚れがたまりやすい鼻や小鼻は中指でくるくる
鼻周辺の毛穴はメイク汚れがたまりやすいので、中指で小さな円を描いて汚れを浮かし出して。少しずつ位置を変えて全体を丁寧に行う。

（4）フェースラインも丁寧にオフしていく
生え際やフェースラインは洗い忘れがち。洗い残しによる肌あれを防ぐためにも、指で優しくスライドさせて、すすぎもしっかり行う。

ゆらぎさんの乾燥ケアスケジュール

【10月】クレンジングをしっかり行う
この時期はまだ暑い日もあるので、汗や皮脂、UVの落とし残しを防ぐためにも、優しく＆潤うクレンジングを行って。肌の刺激になる付着物を取り除くためにも丁寧にケアすることが大切です！

【11月】敏感な肌に適した保湿アイテムを投入
まずはローションから保湿力高めのものへシフトを。ゆらぎ肌や敏感肌対応の肌刺激が少ないものを選んで。優しくたっぷり潤してバリア機能を高め、トラブルを引き起こさない肌へ整えましょう。

＼これがおすすめ／

ディセンシア つつむ ローションセラムE

角層内部に不足しがちなアミノ酸を配合し、ヒタヒタの満たされ肌へ導く。

タカミ タカミローションII

自ら潤いを作る力に着目した化粧水。とろみ感触ながらもベタつきはなし。

タカミローションの詳細はこちら

常盤薬品工業 ノブ III フェイスローション EX［医薬部外品］

皮膚のバリア機能を担う3 因子をサポートする保湿成分をイン。

＼乾燥が進む足のかかとはシートで包み込んで保湿！／

花王 キュレル ガサガサかかとをしっとり包む お手入れ底上げ かかとケアマスク

寝ている間に乾燥しやすい足のかかとをケアできるマスク。

ガサガサかかとをしっとり包む お手入れ底上げ かかとケアマスクの詳細はこちら

【B】が多い「汗ばみさん」におすすめのスキンケア・ベースメイク方法

今するべきことは、UV＆ベースを保湿系にシフト！

＼Aが多かった人はまだまだ汗ばみがち…／

汗や皮脂でまだ乾燥を感じない肌も、放置は危険！

【おすすめアイテム】

A.ファンケル スキンケア ベースWモイスト

肌の潤いバリアをサポートする美容液下地。皮脂やカサつきによるメイクくずれもブロック。

スキンケアベース Wモイストの詳細はこちら

B.マキアージュ エッセンスベース EX

肌が潤うみずみずしさが心地よい下地。ツヤと透明感が仕込める“毛穴レスな仕上がり”で、化粧もちも抜群！

エッセンスベース EXの詳細はこちら

C.SUQQU スキンケア クリーム ティント

肌に塗り広げると、肌の水分量が上昇 する、保湿クリーム仕立てのファンデーション。下地不要なので、これ1本でベースメイクが完結♪

スキンケア クリーム ティントの詳細・購入はこちら

こちらもおすすめ！保湿力◎な機能的なベースがザクザク

クラランス スキン イリュージョン セラム プライマー

まるで第2の肌！ 美容成分たっぷりの薄膜で肌を包み込む。97％美容液処方で、日中もオフ後の肌も快適！ ファンデーションの密着も高める薄膜仕上げ。

スキン イリュージョン セラム プライマーの詳細・購入はこちら

ドクタージャルト シカペア S CC トリートメント

スキンケア成分90％。肌あれケアもできるCCクリーム。UVケア、肌あれケア、カバー力がかなうCCクリーム。肌を穏やかに整えながら、肌バリアを修復する。

シカぺア S CC トリートメントの詳細はこちら

BCL 乾燥さん 保湿力スキンケアバームファンデーション

しっとりバームで乾燥も肌のあらもハイカバー！ひとつで、乳液、美容液、クリーム、ファンデーション、コンシーラーの5役こなす多機能っぷり。

保湿力 スキンケアバーム ファンデーションの詳細はこちら

肌負担の少ないベースの塗り方のポイント

（1）5か所に点おきをしてから全体に広げる
UVなどのベースは、手にとってから額、両頬、鼻、あごに点おきをする。次に、ソーッと指の腹でなでるようにして全体に広げる。

（2）焼けやすい凸部分に重ね塗りをする
高さのある頬、額、鼻筋は重ね塗りを。UVは塗布したときに白くなるぐらいの量が適量。色浮きは指の腹でトントンすればなじむ。

汗ばみさんの乾燥ケアスケジュール

【10月】ベースを保湿系にして乾燥対策
皮脂が多いときに秋冬物のこっくりしたスキンケアにシフトすると赤みを引き起こすことも。スキンケアはそのままで、ベースものを先に“スキンケアタイプ”のものに衣替えして乾燥を防ごう。

【11月】皮脂コントロールアイテムで保湿
＼皮脂バランスを整える／
11月でも皮脂が気になるなら、皮脂をコントロールする保湿アイテムの投入を。洗顔などで皮脂を取りすぎてしまうと潤い不足でより皮脂が出てしまうので、潤いを与えることが大切です。

＼これがおすすめ／

ドクターケイ Cコントロールリペアセラム

皮脂・炎症・老化に着目した毛穴ケア美容液。

Cコントロールリペアセラムの詳細・購入はこちら

サムシックコスメティック SAM’U ガラクトポアセバムケアクリーム

潤いを保ちながら皮脂バランスを整えるクリーム。

＼ヘアドライしながら髪に水分をチャージ／

パナソニック ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0K

パワフルな風で髪をサッと乾かし、髪の内側まで水分を補給。肌や頭皮まで潤うのがうれしい。

【C】が多い「日焼けさん」におすすめのスキンケア方法

今するべきスキンケアは、保湿→秋冬はブライトニング！

＼Cが多かった人は日焼けしすぎちゃったかも…／

紫外線を浴びる時期が長かった影響で、秋冬はブライトニングケアに人気が集中！

【おすすめアイテム】

A.ポーラ ホワイトショット フェイシャルセラム ［医薬部外品］

ガンコなシミの原因となる、真皮に落ちたメラニンを分解する美容液。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすの発生もセーブ。

ホワイトショット フェイシャルセラム［医薬部外品］の詳細はこちら

B.チャントアチャーム 薬用VC ブライトエッセンス ［医薬部外品］

低刺激でありながら、ナチュラルリポソームでビタミンCの浸透力をアップ。

薬用VC ブライトエッセンス［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

C.ミシャ ビタシープラス 薬用ブライトニング美容液 ［医薬部外品］（限定品）

ピュアビタミンCとプロピレングリコールを配合した、シンプルな処方。密着度の高いなめらかなテクスチャー。

肌に優しく、かつ美容液を効かせるポイント

（1）スキンケアを施す手の形が重要！
手が反り返っていると骨に当たって摩擦となる可能性が。ボールを持っているようなカーブをつけると、最小限の力でケアできる。

（2）まずは顔全体にくまなく広げる
美容液を手にとり、顔の中心から外側へ向かって、指の腹でそーっとなでるようにのび広げる。顔全体にくまなくしっかりのせて。

（3）気になる部分は重ねてプッシング
さらに効かせたい部分に追い美容液を。グッグッと押し込むように圧をかけた後に、指で優しくパタパタとして活力を与えていく。

（4）くすみ感が気になる首も流し塗り
顔同様、くすみがちな首もあご下からデコルテに向かって流し塗り。軽く圧を加えると、むくみも解消されて顔もより明るく！

日焼けさんの乾燥ケアスケジュール

【10月】まずはゆらぎを整えよう
温度や湿度の変化などで、肌調子が今イチと感じているなら、まずはゆらぎ対策を。季節の変わり目で自律神経が乱れやすい時期なので、香りや使用感などで癒されるものを選ぶのもおすすめ。

【11月】ブライトニングアイテムを投入
本格保湿でスキンケアも衣替えが始まる時期なので、ブライトニングは美容液のみの投入がベター。本気で肌トーンを上げたい人は、ブライトニングに加え、高い保湿力を兼ね備えたものを選んで。

＼これがおすすめ／

オーディナリー スキンバリア サポートセラム

肌あれや肌バリアの悩みにアプローチ。さらりとした使用感。

ロクシタン イモーテル リセットトリプルエッセンス

肌本来の潤いバランスに着想を得た化粧水。ほんのり甘い香り。

イモーテル リセットトリプルエッセンスの詳細・購入はこちら

ランコム ジェニフィック アルティメ エッセンス ローション

ヒアルロン酸を超えるβグルカンを配合し、一日中みずみずしい肌に！

ジェニフィック アルティメ エッセンス ローションの詳細・購入はこちら

＼体の内側からケアして潤いをアップ！／

勇心酒造 ライースTMリペア プレミアムインナーケア No.103

「飲んで潤う」ライスパワー（R）No.103を配合。体の内側から美しさをサポートする。

【D】が多い「角質肥厚」さんにおすすめのスキンケア方法

今するべきスキンケアは、重ねハンドプレスで潤いを注入！

＼Dが多かった人は不要な角質が増えているかも…／

化粧水の浸透が良くないなら、入れ込み方をチェンジ。

【おすすめアイテム】

A.コーセー ONE BY KOSÉ セラムヴェール ローション

潤いを角層深くまで届けるライスパワー（R）に、皮膚の天然保湿因子を再現したNMF成分をプラス。肌本来の潤いのバリアを高め、過酷な乾燥下でも肌がもっちり。

セラムヴェール ローションの詳細はこちら

B.ドクターシーラボ 薬用ローション スーパーセンシティブEX ［医薬部外品］

AHP×セラミド配合で潤い密度を高め、バリア機能をサポート。敏感な肌でもスルスル優しくなじむ。

薬用ローション スーパーセンシティブEX［医薬部外品］の詳細はこちら

C.エトヴォス モイスチャライジングローション

肌との親和性の高いヒト型セラミドを含み、肌に溶け込むようになじんで潤す。

モイスチャライジングローションの詳細・購入はこちら

潤いが満タンに! 「重ねハンドプレス」のポイント

（1）ハンドプレスは指全体で肌を包み込むように
ハンドプレスは、手全体で肌に沿わせるようなじませるのが基本。指先で行うと圧がかかるので、指の腹を使うことを意識して。

（2）まずは適量を手にとり顔全体に塗布
手は温まった状態で行うのがベスト。冷たい場合は手をこすり合わせて温めてから、化粧水を適量とって、顔全体にまんべんなく塗る。

（3）一度塗りした後に追い塗りをする
さらに適量を手にとり、顔全体を手のひらで包むようにしてなじませる。凹凸のある部分は指の腹を使ってグッと浸透させていく。

（4）軽く押しつけるようにして行き渡らせる
潤いを足したい頰は、手のひらを少しずつ外にずらしながら軽めに押して水分をチャージ。2度づけは呼び水効果を狙えるので浸透力がアップ。

角質肥厚さんの乾燥ケアスケジュール

【10月】化粧水で肌の土台を整える
インナードライが進んだ角質肥厚肌には、ヒアルロン酸やセラミドなど、水分を抱え込む成分を配合した化粧水を取り入れて。ハンドプレスでじっくり水分を入れ込んで、水分保持力を高めよう。

【11月】ソフトな角質ケアを取り入れる
スキンケア改善を続けても肌がくすんで、ザラつきを感じるときは、穏やかに角質をオフするアイテムの投入を！ 乾燥が加速する時期なので、使用頻度と使用方法は各アイテムのルールを守ること。

＼これがおすすめ／

アリエルトレーディング shaishaishai リペアミルキー スキンピールパッド

コクのあるミルキーエッセンスで、不要な角質を優しく拭き取る。

アンプルール ポアクレイマスク

マイルドピーリング効果のあるブルークレイで、肌のゴワつきもオフ。

クリニーク ターンアラウンド セラム N

マンデル酸を新配合し、毛穴やゴワつきも瞬時につるり。

＼ハチミツのうるうる風呂が楽しめる／

ヴィークレア アンドハニー Beauty Spa Bath Tablet

とろ～りハチミツの湯が心地いい♡ ボディミルク成分配合の重炭酸で、温めも保湿もかなう。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。