抗酸化力を高めて夏老けしない肌に！肌力UP&生活習慣見直しアイテム｜美的GRAND

抗酸化物質を外から取り入れるケアで抗酸化のギアをぐっと上げながら、同時にグラン世代がコツコツ続けていきたいのが、自身の抗酸化力を高めるケア。スキンケアだけでなく体を健やかに保つことも大切。

いちばん大切なのは自分自身の力の底上げ

私たちの体には元々活性酸素と闘う力が備わっていますが、その力は20代をピークに徐々に衰えていきます。とはいえ、40代以降の美と健康は、個人のモチベーションと努力次第で上がりも下がりもする、ということは、グラン読者なら身にしみてわかっているはず。お手入れや生活習慣の見直しで、年を重ねても抗酸化力を保つことは可能です。

スキンケアでは、抗酸化物質を取り入れることに加え、自身の抗酸化力を高めるようなアプローチのコスメを1品取り入れてみて。肌自体の耐性を上げることは、夏の老化を防ぐ何よりの武器になります。

そして、肌の強さは健やかな体から。多忙な世代とはいえ、睡眠不足など不摂生を重ねていると、夏の過酷な環境に負けてしまいます。コスメの力も借りて、しっかりと休息をとり体内のダメージを修復。酸化ストレスと闘う力を取り戻して。

抗酸化のギアを上げ続けていけば、夏が終わる頃、5歳老けるどころかむしろ若返ったかも…なんてことも夢ではありません！

肌力を高めるアプローチのエイジングケアコスメをプラス

ラグジュアリーなエイジングケアブランドに多い、肌自体の酸化ストレスと闘う力を高めるアプローチのコスメ。使い続ける程にバリア機能も強化され、ハリ・艶にあふれる印象へ。

ダメージをリセットするスリーピングマスク
A. バリア機能と奥のハリ、両方をケアして元気な肌へと導く。たっぷり塗っても軽やかで、夏に使いやすい。
ラネージュ バウンシースリーピングマスク
60ml ￥3,960
バウンシースリーピングマスクの詳細はこちら

夜間の肌の修復を促し日々のダメージをリセット
B 夜の肌修復をパワフルにサポートするナイトクリーム。
エスティ ローダー シュープリーム プラス ナイト バウンス クリーム
75ml ￥21,450
シュープリーム プラス ナイト バウンス クリームの詳細・購入はこちら

見えない炎症を鎮め、潤いに満ちた肌に
C. 細胞の小さな炎症を鎮め、水の通り道であるアクアポリンを活性化。
ディオール プレステージ ラ ローション エッセンス N
150ml ￥20,900
プレステージ ラ ローション エッセンス Nの詳細・購入はこちら

ヴァニラの力で細胞の活性化と鎮静をかなえる
D. ヴァニラから独自に抽出したエキスを贅沢に配合。活性と鎮静のダブル作用で、強く生き生きとした肌に。
シャネル サブリマージュ ラ ローション
125ml ￥25,300
サブリマージュ ラ ローションの詳細はこちら

細胞の働きに欠かせないＮＡＤ＋の働きを促す
E. 細胞のエネルギーを高め、ストレスに強い肌へ。
ランコム アプソリュ レクストレ ラ クレーム
50ml ￥69,300
アプソリュ レクストレ ラ クレームの詳細はこちら

細胞のライフサイクルにアプローチ
F. 肌の細胞が正常に機能するための成分を持続的に補う。夏場も心地よく使える新テクスチャー。
シスレー シスレイヤ インテグラル フレッシュ ジェル クリーム
50ml ￥70,400
シスレイヤ インテグラル フレッシュ ジェル クリームの詳細・購入はこちら

体を内から温めて免疫力を強化

強い紫外線や猛暑に負けない基礎体力作りは、体を温めることから。近年は室内のエアコンが強化されているため、体の芯が冷たい「夏冷え」に陥りがち。毎日は無理でも週に数回は湯船につかるようにすると、体が温まり免疫力がアップ。夏に湯船なんて暑すぎて無理という人は、ミント配合で清涼感のある入浴剤を使ってみて。

右／夏用の人気入浴剤が限定復刻。
アユーラ メディテーションバス（香涼み）
300ml ￥2,750（限定品）
メディテーションバス（香涼み）［2024年 5月発売］の詳細・購入はこちら

左／重炭酸Na配合。
クナイプ スパークリング タブレット ラベンダーミントの香り
6錠 ￥1,540（限定品）

肌表面は冷やして炎症を防ぐ

皮膚温が高すぎると皮脂分泌が増えて酸化リスクが高まるので、水分で表面を冷やすケアは肌力アップに有効。朝はたっぷりの化粧水で水分をチャージし、日中もミスト化粧水でクールダウンを。

この夏もミント配合で涼感のある水分チャージアイテムが登場。

右／ひんやりジェルタイプの化粧液。汗が引くようなつけ心地。
RMK モイストチャージ クーリングジェル
150ml ￥4,180（限定品）
モイストチャージ クーリングジェル［2024年 6月発売］の詳細・購入はこちら

左／メイクもちが上がるミスト。
コーセー メイク キープ ミスト EX + COOL
80ml ￥1,320（6月16日限定発売）
メイク キープ ミスト EX + COOL［2024年 6月発売］の詳細はこちら

夏と酸化にまつわるMore Q&A

Q1. 最近よく聞く酸化・糖化・カルボニル化はどう違う？

糖化とカルボニル化を促すのが、酸化
糖化は、たんぱく質に余分な糖が結びついて変性すること。カルボニル化はたんぱく質に過酸化脂質などが結びついて変性すること。どちらも、たるみや黄ぐすみの原因となります。このふたつの現象が起こる過程に酸化が関連。酸化はすべての老化の元凶なのです。

Q2. 有酸素運動は肌の酸化を招くから良くない？

適度な運動は体にも肌にも有効
適度な強度・時間の有酸素運動やトレーニングを定期的に続けることは、不要な脂肪を燃やしたりエネルギー活性を高めるなど、体が本来もつ機能を高めてくれます。ただ、強度が高い激しい運動は、活性酸素の発生量を増やしてしまうので注意が必要。

Q3. 肌の酸化をチェックする方法はある？

くすみやシミが目立つなら要注意
シミやくすみは酸化ダメージの一種なので、夏に肌のくすみを感じたりシミが増えたと感じるときは要注意。また、皮膚科や内科クリニックでは、自由診療で体の酸化ストレス検査を受けられるところもあります。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。