メイクHOW TO
2019.11.12

自力で二重に見せる方法とは?整形なしアイプチ・メイクでぱっちり二重に!

ぱっちり二重はやっぱりかわいい。でも整形するのはちょっと・・・と思っている方はアイプチ(二重のり)やメイクで手軽に二重メイクを楽しみましょう♪アイプチは長く使っていると本当に二重のクセがついた!なんて人がいる一方、専門家からまぶたやまつ毛へダメージが大きいという指摘も。メイクだけでできる二重術や一重のままでも目が大きく見えるメイクテクニックもご紹介!悩める一重さん必見です♪

【目次】
メイク前に目元マッサージでむくみを取る
アイプチやメイクでぱっちり二重を作る!
眼科医が教えるアイプチ(二重のり)のデメリットとは
一重・奥二重・二重、目の形別アイメイクのポイント
一重のままでもデカ目に見せるメイクテクニック

メイク前に目元マッサージでむくみを取る

目がぱっちりするツボを押してまぶたすっきり

目がぱっちりするツボを押してまぶたすっきり
\How to/
親指の腹を眉間の骨の下に当て、引き上げながら5秒。ここは「攅竹」という、目の疲れやまぶたのむくみに効くツボ。仕事の合間、「目が疲れたな」 というときに行うのも効果的。目がパッチリする。

お手軽マッサージ! メイク直しをしながら目の下のくまをなかったことに!

アイプチやメイクでぱっちり二重に見せる!

アイプチしてたら二重になったという人、実は多い!

アイプチしてたら二重になったという人、実は多い!

\すっぴん女子#27 小林麻衣愛さんもその一人/

「いちばん好きなパーツは、二重の目。中学生の頃は片目が一重だったのですが、毎日アイプチしていたら1年くらいでくせがついて、二重になりました。努力次第でまだ変われると思っているので、今のすっぴんは過去と比べたら好きだけれど、まだ大好きではありません。」

スキンケアもメイクも試行錯誤しながら、まだまだキレイになりたい!【すっぴん女子#27】

つけまつげで一重を二重に見せるテクニック

美容ライターの上村さんのお悩みは重めの一重まぶた。しかし上村さんは“つけまつげ”で簡単に二重に変身するすべを持っているそう。そのテクニックを詳しく教えてもらいました。

つけまつげで一重を二重に見せるテクニック

\つけまつげを使ってあたかも最初から二重であるかのようにすること/
幼少期から一重まぶたで悩んできましたが、“つけまつげを押し込んで二重を作れる”ことに気づいて研究を重ねました!長年愛用している、芯のしっかりしたつけまで自然な二重をkeep。つけまの根元が目立たないようラインとシャドウで調整するのがコツです!

\すっぴん/

つけまつげで一重を二重に見せるテクニック

美容ライター 上村ゆう子さん
本誌にて活躍中の美容ライター。『CanCam』ライター時代につけまつげを使った二重術に開眼し、今もその技を磨き続けている。

\簡単二重の作り方/

つけまつげで一重を二重に見せるテクニック

【STEP1】ベージュのパウダーで油分とり。
「油分はつけまの大敵なので、キワまでパウダーをのせてオフ。程マットなアイブロウパウダーが便利」

つけまつげで一重を二重に見せるテクニック

■カネボウ化粧品|ルナソル スタイリングアイゾーンコンパクト ¥4,200
左を使用。

つけまつげで一重を二重に見せるテクニック

【STEP2】アイラインをキワより1~2mm上に。
「インラインを引くと濃い印象になるのでキワより上に。この後シャドウでぼかすので多少ガタガタでもOK」

つけまつげで一重を二重に見せるテクニック

■カネボウ化粧品|ケイト スーパーシャープライナーEX2.0 #BK-1 ¥1,200

つけまつげで一重を二重に見せるテクニック

【STEP3】シャドウを二重幅に入れてぼかす。
「正面からシャドウが見えるとすっぴん風メイクではなくなるので、二重幅からはみださないよう気をつけて。ブラシでふわっと」

つけまつげで一重を二重に見せるテクニック

1と2を混ぜて、ラインをぼかすように二重幅にON。

つけまつげで一重を二重に見せるテクニック

【STEP4】つけまを押し込んで二重幅を作る。
「数多くのつけまを試してきたけど、これが私にはいちばん!すっぴん風なので毛の短いショートクロスを。パッチリに見せるコツは、目頭~黒目上のつけまの根元を上げるように押し込むこと!」

つけまつげで一重を二重に見せるテクニック

■ビューティネイラー|アイラッシュ VP4 ¥1,200
根元を押し込んで固定して。

つけまつげで一重を二重に見せるテクニック

【STEP5】下まぶたの目尻に赤茶ラインを入れ上下バランスを調整。
「上だけ悪目立ちしないよう、下まぶた目尻から1/3に赤茶のインラインを。赤茶だと黒より自然に」

つけまつげで二重に!? 美容ライターが実践している一重→二重術を大公開!

マツエクで一重を二重に見せることもできる!

マツエクで一重を二重に見せることもできる!

\マツエクで一重や奥二重を二重に見せる方法は?/
二重のようにくっきり華やかに見せたいという方には、カールの強いまつげを使ったり、長さで調整します。目尻を長めにするとセクシーに見えますし、目頭以外を長めにするとゴージャスな雰囲気になります。また“矯正まつ毛エクステ”は、一重さん、奥二重さんやまぶたが重めの方におすすめです。使う器材や材料は通常と同じですが、地毛1本1本に専用のグルーでエクステを装着し、自まつげを根元から上向きにクセづけていき、まつげごとまぶたも持ち上げる技術です。写真の上は何もつけていない状態、下が“矯正まつ毛エクステ”を施した後です。

一重&奥二重さんに似合うマツエクは?自然にぱっちり見せる付け方をアイリストが解説

眼科医が教えるアイプチ(二重のり)のデメリットとは

まぶたがたるむ眼瞼下垂に注意!

教えてくれたのは・・・眼科医 井上佐智子先生

まぶたがたるむ眼瞼下垂に注意!羽根木の森アイクリニック 院長。慶應義塾大学病院 非常勤助教。日本眼科学会専門医。日本抗加齢医学会専門医。藤田保健衛生大学医学部卒業後、 慶應義塾大学病院など複数の臨床病院勤務を経て、2014年、東京・世田谷区にサロンのような癒し空間を演出した羽根木の森アイクリニックを開業。

\まつエク・つけま・二重のりで、まぶたがたるむ!?/
目を開いたとき、上まぶたの縁が、黒目の上方が少し隠れる高さより下がってはいませんか? このような状態は「眼瞼下垂」とよばれ、上方の視野が狭く感じられたり、眼精疲労や外見が悪くなったりといった不都合が起こります。

「眼瞼下垂」には、加齢によって起こる老人性のものだけでなく、生まれつきまぶたが開きにくい先天性のものや、普段の生活習慣などが原因で起こる後天性の眼瞼下垂まで、多くのタイプがあります。特に、最近目立ってきたのが若い人の眼瞼下垂。井上先生によると、その原因は過剰なアイメイクや二重のりなどにもあると言います。

「まつエクやつけまつげは、重くて上まぶたに負担がかかるため、眼瞼下垂が生じるのではないかとも言われています。二重のりも毎日していると、皮膚が伸びてきて眼瞼下垂の原因になったりもするので、むしろ(手術で)二重にした方がいいように思います」(井上先生)

\眼瞼下垂の治療法&ケア方法とは?/
眼瞼下垂を治すには、ゆるんだ挙筋と周囲組織の結合を再構築するように縫合する手術が行われます。また、まぶたのたるみを抑えるには、眉毛の少し上にヒアルロン酸を入れるなどの美容医療も考え方によってはアリかもしれません。そのほか、目のまわりを温めたり、洗ったりするアイケアも効果的だと井上先生は言います。

「マイボーム腺の機能不全の治療として、近赤外線と呼ばれる2つの波長を連続照射できる医療機器を使って目のまわりを温め、目専用のシャンプーでまつげの根元を洗うというケアを行っています。これらの治療を受けている患者さんのなかには、『目がぱっちりするようになった』という方が結構いらっしゃるんです。ケアを行う前と後で、目の幅やまぶたを上げる機能などを測ったところ、統計学的な有意差があったので、まぶたのたるみを防ぐケアとしてはおすすめですよ」(井上先生)

女医に訊く#27|若い人にも増えている「眼瞼下垂」って何?

まつげハゲになっちゃうかも!

\ビューラー・つけま・まつエクが、まつげに与える負担とは?/

井上先生のクリニックには、まつげハゲに悩む20代〜50代の女性がよく訪れるそうです。
「髪の毛と同じように、まつげも年齢とともに痩せてくるのですが、完全に“ハゲ”というのは若い人の方が多いように思います。そういう方の話を遡って聞くと、過去に無理なつけまつげやまつエク、二重のりなど、グルーを使うメイクをしているのです」(井上先生)

女医に訊く#25|まつげに潜む「まつげダニ」「まつげハゲ」にご用心!

一重・奥二重・二重、目の形別アイメイクのポイント

二重にも種類が!目のタイプ別メイクのコツ

今季のアイシャドウは色も質感も個性豊かで華やか!ベースにもアクセントにも的なものも多いです。だからこそ、いざ塗ろうとすると迷いがち…。でも実は、目の形に合った選び方・入れ方さえマスターすれば、どれを使っても今どき目力はかなうんです!

\あなたの目の形は?/

二重にも種類が!目のタイプ別メイクのコツ

二重にも種類が!目のタイプ別メイクのコツ

【狭二重】目尻にかけて二重幅が広くなる末広形
日本人に最も多く当てはまるのは恐らくこのタイプ。目尻側はある程度二重がはっきりしているものの、目頭側はまぶたがかぶさり、腫れぼったくも見えがち。いかにメイクで二重幅を生かせるかが、自然な陰影のカギを握ります。

二重にも種類が!目のタイプ別メイクのコツ

二重にも種類が!目のタイプ別メイクのコツ

【一重・奥二重】まぶたが瞳にかぶさってシャープな印象
ほぼフラットで重ためなまぶたが特徴。目を開くとメイクが隠れてしまう部分も多いため、見える範囲でどう凹凸を演出していくかが課題です。まぶたの特徴を捉えながら、影や質感を適所にプラスして、メリハリを加えたい所。

二重にも種類が!目のタイプ別メイクのコツ

二重にも種類が!目のタイプ別メイクのコツ

【広二重】メイク映えNo.1。ハーフのような平行二重
目を開いた状態で、目頭から目尻にかけての二重幅がほぼ一定。キワのメイクまではっきり見えるので、悪くいえばケバくもなりやすいタイプです。二重を強調するというよりも、なじませながら奥行きだけをメイクするのが正解。

一重、奥二重、二重…目の形×トレンドカラーで最旬美人印象アイに♪ まずは目の形とトレンドカラーをチェック

一重のままでもデカ目に見せるメイクテクニック

一重さんの目を大きく見せるコツって?

一重・奥二重さんの目を大きく見せるコツって?

\一重・奥二重さんの自然な美人印象を作る絶対ルール/

影を広く入れて余白を縮小。目を開けたときに見える部分にポイントを!

【POINT1】印象的な色・質感を効かせるなら、目尻や下まぶたに
目を開けた状態でメイクが生きる部分といえば、目尻や下まぶた。ここにキャッチーな色や質感を効かせれば、目が横・下に拡大!少しのメイクで効果的に印象度を高めることができます。

【POINT2】目を開けて埋もれる部分はほぼノータッチ
上まぶたのキワにアイラインなどを引くと埋もれがちですが、必要以上に広範囲に入れてもかえって不自然。目を開けた状態を想定してポイントを作る方が、美しい目元になります。

【POINT3】まつげは上げすぎず、自然なカールにこだわって
目を大きく見せる武器ではあるものの、ぎゅん!と極端に上げたまつげはトゥーマッチ。自然なカールで、マスカラのみでまつげの存在感を強めるだけでも奥行き感が増します。

【POINT4】ダークシャドウを内に広く入れて骨格美人に
上まぶた内側の面積がとり分け広いため、まずこの部分をカムフラしておくのが基本。ダークシャドウをアイベース感覚で内に広く入れ、眉と目の間隔をギュッと詰めましょう。

一重・奥二重さんの目を大きく見せるコツって?

\これはNG!/
パールカラーのグラデは腫れぼったさを強調!パール感のあるアイパレットを使った王道グラデメイクも、一重・奥二重さんには、膨張感を助長する結果に。ルールどおり、影を広く仕込んで彫りを作る工程をお忘れなく!

セルヴォークのトレンドカラーのアイシャドウパレットで大きい目元を演出!|一重・奥二重さんにおすすめ!

にじみラインで目のフレームを広げる

にじみラインで目のフレームを広げる

\渋パープル×にじみラインでフレームを自然に拡張/
「絶対ルール」にある通り、目尻にポイントを置くのが攻略法の一重・奥二重さんは、アイライナーでトレンドカラーを取り入れるのもおすすめ。女性らしい眼差しをサポートする渋パープルラインなら、シャープな印象を和らげる効果も狙えます。一重・奥二重さんにおけるアイラインの役割は、“引き締め”ではなく“目のフレームをぼかし広げる”こと。アイシャドウに近い感覚で使用し、瞳のサイズUPを図って。

\使用アイテム/

にじみラインで目のフレームを広げる

A.軟らか芯でラインもぼかすのも自在。熟したブドウのような深い発色。
アディクション|ザ カラーシックアイライナー #06 ¥2,500

B.濃密発色のクリームアイシャドウ。ウォーミーなブラウンで優し気な目元を演出。
RMK|ストーンホイップアイズ #06 ¥3,500

にじみラインで目のフレームを広げる

■そのものの光沢感を目指した、クリアで繊細なパールを配合。青みピンクでピュアな透明感を引き出して。
THREE|チーキーシーク ブラッシュ #19 ¥3,000

にじみラインで目のフレームを広げる

■可憐なピンクがリッチに発色。クリーミーなテクスチャーで、心地よいつけ心地&ファーストタッチの発色感が長時間持続。
エスティ ローダー|ピュア カラー デザイア リップスティック #402 ¥4,900

\How to/

にじみラインで目のフレームを広げる

【STEP1】大胆に影をメイクして広まぶたをカムフラ!
RMKのクリームシャドウをまぶたにチョンとおき、上図の範囲にのばす。アイラインを生かすため、目尻側半分はあえてシャドウレスに。

にじみラインで目のフレームを広げる

【STEP2】まぶたをもち上げながら長めのアイラインを引く。
アディクションのアイライナーで黒目上からキワにラインを引いたら、目尻から少しオーバーさせてワイドな目元に。綿棒でぼかしてなじませるのもポイント。

にじみラインで目のフレームを広げる

【STEP3】下まぶたは点々ラインで存在感を曖昧に。
下まぶたで目のサイズ感を自然に広げるには、1本線にしないことが重要。目尻側半分のキワに点でアイラインをおいて隙を作って。

にじみラインで目のフレームを広げる

線ではなく、影を入れる感覚で!

アディクションのカラーライナーで自然なデカ目に!|一重&奥二重さんにおすすめのメイク

テラコッタアイシャドウでナチュラルなデカ目

テラコッタアイシャドウでナチュラルなデカ目

\テラコッタ×目頭狙いですっきりまぶたの惹きつけEYE/
甘さ控えめの洗練された雰囲気も、一重・奥二重さんの魅力。引き立てるなら、この秋の流行色・テラコッタの中でも大胆なキラめきがアクセントになった攻めのカラーがおすすめ!その色を最小限の範囲へ入れることで、テラコッタの発色や輝きが周囲と一線を画すように際立ち、まぶたが重くなることもなく、もち前のツウな雰囲気がアップ! 瞬きする度、キラッと輝くのも素敵。

テラコッタアイシャドウでナチュラルなデカ目

下まぶたも輝かせて華やかに。

\使用アイテム/

テラコッタアイシャドウでナチュラルなデカ目

A.溶け込むように発色し、微細パールが瞬くように輝くピンクベージュのクリームアイカラー。
エレガンス クルーズ|アイカラー フローデュウ #PK01 ¥1,800

B.グリッターがざっくざく! スパンコール級に輝く、テラコッタ色のアイカラー。
イヴ・サンローラン・ボーテ|シークインクラッシュ 6 ¥4,200

テラコッタアイシャドウでナチュラルなデカ目

■微細ゴールドパール配合のビターブラウン。
コーセー|ヴィセ アヴァン リップ&アイカラー ペンシル #012 ¥1,200(編集部調べ)

テラコッタアイシャドウでナチュラルなデカ目

■厚みとコクのあるツヤ膜も甘美なチョコレートブラウン。唇の輪郭に沿って丁寧に塗り、均一に色づけ。
ポーラ|B.Aカラーズ リップグロス #CB ¥4,200

\How to/

テラコッタアイシャドウでナチュラルなデカ目

【STEP1】エレガンスのピンクベージュを3角形状に入れる。
Aを指にとり、眉中央の真下から上まぶたのキワへ小刻みにたたき込んでなじませる。3角形状なら、ピンクでも腫れぼったく見えない。

テラコッタアイシャドウでナチュラルなデカ目

【STEP2】下まぶた全体にもピンクベージュをオン。
ブラシを使い、イヴ・サンローラン・ボーテのテラコッタ色を下まぶたのキワ全体へオン。やや太めに入れるのがコツ。微細なパールの輝きが白目をクリアに演出。

テラコッタアイシャドウでナチュラルなデカ目

【STEP3】テラコッタ色を上まぶたの目頭へピンポイントでオン。
テラコッタ色を指先にとり、上まぶたの目頭へポンとのせる。赤みを含む色合いのため、中央にのせると腫れぼったくなるので注意!

テラコッタアイシャドウでナチュラルなデカ目

【STEP4】ヴィセ アヴァンのブラウンライナーでまつげが濃い印象を作る。
まつげの上からCを使用し、まつげが増えたように演出。上まぶたの目頭と目尻の両極から引いて中央でつなげるとキレイに引ける。

一重さん必見! イヴ・サンローランの最旬テラコッタアイシャドウですっきり美人アイに変身

対照的なカラーを駆使して自然に大きく

対照的なカラーを駆使して自然に大きく

\ブルーグレー×対極攻めで自然に大きく開いた目元へ/
まぶたに色が隠れてグラデーションなどの効果が得られにくい一重・奥二重さんにおすすめなのが、深みのある色を対角線状に入れて、目幅をさりげなく拡張する方法。おすすめカラーは、深みはあるけれど締まりすぎないブルーグレー。目を開けたときに色がきちんと見えるよう、上まぶたにはやや太めに入れるのがコツ。頑張ってメイクしているようには決して見えないから、“元々、美人”な印象へ。

対照的なカラーを駆使して自然に大きく

上まぶた目尻と下まぶた目頭へ。

\使用アイテム/

対照的なカラーを駆使して自然に大きく

■セルヴォーク|ヴォランタリーベイシス アイパレット# 06 ¥6,200
サンセットからインスパイアされたシックなオレンジ、ブルーグレー、ベージュ、ライトグレーのセット。植物由来成分配合で、しっとり艶やかに色づく。

対照的なカラーを駆使して自然に大きく

■NARS|リップスティック #2967 ¥3,300
温もりのあるシナモンベージュ。マットだけど塗り心地はなめらか。じか塗りしてラフに塗りつつ、きちんと発色させて。

\How to/

対照的なカラーを駆使して自然に大きく

【STEP1】オレンジベージュを目頭コンシャスでオン。
パレットの右上と左下を混ぜ、目頭側を広めに黒目の外側まで入れる。ノーズシャドウを入れたように自然な彫りの深さが出現!

対照的なカラーを駆使して自然に大きく

【STEP2】上まぶたの目尻側へブルーグレーを入れる。
細チップを使い、左上のカラーを上まぶたの目尻のやや外側から黒目の外側まで入れる。チップの先端の幅を目安にやや太くオン。

対照的なカラーを駆使して自然に大きく

【STEP3】下まぶたの目頭側にもブルーグレーをプラス。
締め色を対角線状に入れ、目幅を拡張!左上のカラーを再び細チップにとり、下まぶたの目頭から黒目の内側までの範囲にものせて。

セルヴォークのトレンドカラーのアイシャドウパレットで大きい目元を演出!|一重・奥二重さんにおすすめ!

一重ならではのアイメイクが叶うカラーマスカラ

一重ならではのアイメイクが叶うカラーマスカラ

この秋トレンドのカラーマスカラ。目の形に合わせた欲しい効果×カラーでちょうどいい色まつげをご提案します。今回はまつげの根元が見えず黒マスカラが大げさに見えがちな一重さんに赤マスカラをご提案。目の縦幅を増やしておしゃれな目元になります。

【BEFORE】

一重ならではのアイメイクが叶うカラーマスカラ

\メイクのポイント/
赤マスカラの上下塗りで目の縦幅を増しながら、一重ならではのおしゃれな目元に。まつげの根元がまぶたにかぶっているため、黒マスカラを濃くつけてまつげを主張すると頑張りすぎて見える一重さん。
「おすすめは赤マスカラ。上下に塗ると淡い赤でもインパクトが出て、目の縦幅が増えたように見え、暖色の膨張効果で目が大きく見えます」(ヘア&メイクアップアーティスト 岡田知子さん

一重ならではのアイメイクが叶うカラーマスカラ

\How to/
ボテッと太くつかないように注意しながら、 上下のまつげにまんべんなく赤マスカラを。

\おすすめアイテム/

一重ならではのアイメイクが叶うカラーマスカラ

(左から)
■パルファム ジバンシイ|ボリューム・ディスタービア #02 ¥3,700(数量限定)
■エレガンス クルーズ |カラーフラッシュ マスカラ #RD01 ¥2,800
■カネボウ化粧品|ケイト ラッシュフォーマー クリア CL-2 ¥980(編集部調べ)【モデル使用】

一重さん必見! この秋トレンドの赤マスカラで一重ならではのおしゃれな目元に♪

腫れぼったいまぶたには専用ビューラーとブルーシャドー

腫れぼったいまぶたには専用ビューラーとブルーシャドー

【BEFORE】 腫れぼったいまぶた。

腫れぼったいまぶたには専用ビューラーとブルーシャドー

【AFTER】 極薄ブルーのシャドウを仕込む!

腫れぼったいまぶたには専用ビューラーとブルーシャドー

\How to/
まつげとブルーの力で重いまぶたをすっきり!まつげの根元からしっかり立ち上げるだけでまぶたがリフトアップ。さらに、下地としてアイホールに極薄でマットなブルーを仕込むとよりすっきりした印象に。

\使用アイテム/

腫れぼったいまぶたには専用ビューラーとブルーシャドー

■イミュ|アイプチ フィットカーラー(替えゴム2個付) ¥1,500
まぶたの引き上げ&引き締めのWアプローチ。一重、奥二重の重めまぶたを押し上げまつげの根元をキャッチ。

腫れぼったいまぶたには専用ビューラーとブルーシャドー

■ワトゥサ|ニュアンスカラーズ no.411 ¥3,000
腫れぼったさを払拭する極薄ペールブルー。

小粒目、腫れぼったい、黒目が小さい…プロメイクさんのコスメ・カラコン・ツール技公開!

*価格はすべて税抜きです。

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