健康・ヘルスケア
2020.5.22

長時間トイレで気張るのは良くないってホント?【美容の常識ウソ?ホント?】

日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“トイレの時間”について。長時間トイレで気張るのは良くないって…ホント? 便秘外来や健美腸ドクターとしても知られる、小林メディカルクリニック東京の小林暁子先生にお話を伺いました。

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Q:長時間トイレで気張るのは身体に良くないってホント?

出そうで出ないとき、しばらくトイレに籠ったりしますよね。特に忙しい出勤時などは、腹筋をギュウギュウ使ってムリに出すなんてことも。そして、出るとスッキリ! やり切った感もあります。でも、それがカラダにとってはよくないっていうウワサも…。本当でしょうか。その真相を探るべく、小林先生にお話を伺ってみました。果たして先生のお答えは…?


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