この痛み、なぜ？気になる【頭痛】ウソ・ホント10選

【最終質問】ストレスは下痢や頭痛など体の不調も引き起こすってホント？

「ホント」と答えたあなた、正解です！

ストレスの蓄積はメンタル面のダメージだけでなく、体にも悪い影響をもたらすのだとか。本当なのでしょうか。

「一般的にストレスがたまると、イライラしやすくなったり、怒りっぽくなる、うつ症状が見られるなどのメンタル面の不調をきたします。と同時に、下痢や頭痛、肩こりといった身体的不調も起こりやすくなります」（ともクリニック浜松町 院長・福永伴子先生・以下「」内同）

ストレスによって引き起こる体の不調

「よくあるのは、胃が痛い、胸やけ、吐き気といった胃腸症状です。動悸や息苦しさ、さらに女性の場合は、頭痛や目眩を訴える人も多いですね。また、長い間ストレスが続くと、交感神経が優位な状態になり、自律神経の乱れも引き起こしやすくなります。

最初は体の不調を感じて内科へかかるも異常が見当たらず、メンタルクリニックを受診される人も多いです」

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