ボディケア
2020.12.4
冷えにくい服装はどっち？キーワードは「頭寒足熱」｜“ぽかぽか力”UPドリル
- 正解は…
- B.ボトムスを重ね着
「頭寒足熱」がキーワード。足元は厳重に
「足裏には各内臓を刺激するツボがあり、温めることで冷え解消に効果的。靴下やレッグウォーマー、スパッツなどで足元を温めると体全体が温まります」（石原先生）
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