姿勢トラブル診断＆プロの背中美メソッド｜すべての不調は「背中」から！

「背中」の血流アップでプチ不調を解消！

全身の血液の巡りの中継点。だから背中は重要なんです！

■教えてくれたのは....

体幹ストレッチインストラクター

吉田佳代さん

よしだ かよ／全身を整える神技テクニックで、さまざまな症状を改善する人気整体師。著書『その不調、背中ストレッチが解決します。』（アスコム）も好評発売中！

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「背骨はもちろん美と健康を左右するカギですが、それと同じぐらい背中の筋肉や血流も重要です」と話すのは、カリスマ整体師の吉田佳代さん。その理由とは？
「筋肉には体を動かしたり心臓や内臓などを衝撃から守ったり、熱を作る以外にも、血液の循環をサポートするという大切な役割があります。体の中心にあり、血流の中継点でもある背中の筋肉が固くなることによっても、全身にさまざまな不調を引き起こしてしまいます。でもご安心を。今回ご紹介する簡単ストレッチを日常に取り入れれば、ガチガチだった背中周りの筋肉がほぐれて、全身の血流がアップ。これまで悩んできた体の不調はみるみる改善していくはずです。できそうなものから、ぜひチャレンジしてください！」

＼こんな人におすすめ！／
□夏でも冷えが　気になる人
□体のこりや疲れを常に感じている人
□普段からあまりよく眠れない人

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。