【365日潤い美白肌】有村実樹的 10月後半のスキンケアは…夏の名残を鎮静化＆インナーケアやUV対策も抜かりなく♪

10月下旬から12月下旬―。この時季、スキンケアは乾燥対策にばかりフォーカスしがち。でも美肌をキープするなら手を抜いてはならないのが、夏のダメージを残さずリセットしつつ透明感を生む美白ケア。秋冬の2か月間に何を、どんな順番ですればよいか、我らが美肌賢者・有村実樹が導きます！ まずは10月後半にするケアを教えてもらいました。

有村実樹式：秋冬美白のために10月後半にすることは夏の名残を沈静化

紫外線の弱くなる秋から冬にかけては、美白ケアの成果が出やすい季節。一方で、乾燥によってキメが乱れたりバリア機能が低下することで、肌のくすみ感や赤みが出やすくなるので注意が必要です。そこで、“いつ、何をしたら良いのか”ケアの正解を、有村さんに教えてもらいました。
「まずは、夏の名残をリセットしましょう。10月中は、紫外線による肌内の炎症や酸化ダメージを鎮静するコスメをメインに使います」

【1】鎮静保湿コスメでダメージをリセット

この季節は、肌あれやほてりを鎮静する成分入りの高保湿コスメをスタメンに。ダメージをいたわるように、優しい手つきでたっぷりなじませます。

＼あご裏も首もうなじも／

手のひら全体を使って、まんべんなくコスメをなじませる。首筋やうなじなど、日焼けダメージを受けやすい場所をくまなく保湿。

「キメが整い光を反射する肌へと復活。今の時期こそ、投入する価値あり」
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化粧水は500円玉大を2回重ねづけ。

「肌が弱っているときも刺激なく、鎮静効果が高い」
アルビオン フローラドリップ　160ml　￥13,000
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クリームは指の腹にひとすくい。

「とろっと溶けるので、のび広げるときに肌ストレスがかかりにくいクリーム。しっかり肌に蓋をしてくれます」
資生堂薬品 IHADA 薬用 クリアバーム ［医薬部外品］　18g　￥1,600（編集部調べ）
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【2】UV対策は秋も抜かりなく。インナーケアもプラス

紫外線が弱くなったからといって油断せず、日中はSPF50+のアイテムをべースに。ただ秋冬は、保湿効果を兼ね備えた高保湿アイテムのもので乾燥も防ぎます。

フェースラインや生え際周りも、くまなく指で押さえる。

「絶妙なトーンアップ仕上がり」
アクセーヌ スーパーサンシールド ブライトヴェール＜R＞　SPF50+・PA++++　22g　￥4,000

「光を味方にして美肌を育ててくれるので、外に長い時間いる日に」
ポーラ B.A ライト セレクター SPF50+・PA++++　45g　￥11,000
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美白肌のためのサプリ。
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【3】発酵食品で腸活。旬の果物で抗酸化成分も

肌の調子を整えるために、腸の健康も意識。ヨーグルトや甘酒などの発酵食品を積極的にとるようにしています。
「酒かすを冷凍庫に。必要な分だけ解凍して、作りたての甘酒を日々飲んでいます」。

ヨーグルトには旬のフルーツを。
「今の季節のおすすめは柿。食物繊維が豊富で、ビタミンCやタンニンなどの抗酸化物質もとれます」

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。