【初級～上級】プロ実践！アイシャドウの使い方まとめ

アイシャドウの使い方を徹底解説！目元の印象を左右する大事なメイクパーツ、アイシャドウ。目の形・色別気をつけるべきポイントからツール・人気カラー別塗り方のコツをご紹介します。上級者に見せる最新アイシャドウテクまでたっぷりと。

「塗る場所」は大きく分けて3つ！

【1】アイホール

アイホールは上まぶたのくぼみの部分で、目頭～目尻まで半円状に広がっています。薄い色やベースの色を塗る場合が多いです。

【2】目の際・二重幅

目の際はまつ毛の生え際部分でアイホールより狭い範囲です。濃い色や締め色を使う場合が多いです。二重の人は目の際より広めに二重幅全体に塗ることも。

【3】下まぶた・涙袋

目の下のまぶたです。この目の下に沿ってできるふくらみが涙袋です。下まぶたに色を入れることでアイメイクの幅が広がります。粘膜ギリギリの所が下まぶたの際になります。

アイシャドウを使う時に意識したい「コツ」

【1】「濃さ」×「広さ」を意識する！

自分のいつものアイシャドウは濃いのか？薄いのか？ふとわからなくなることはありませんか。まず初めに、オレンジのアイシャドウを例に、色づきが濃くても薄くても、また塗る範囲が広くても狭くても、今っぽく仕上がる“メイクの程度”を検証してみましょう。

【濃さについて】
2度塗りをするなど、肌色が透けないくらいしっかり発色させた場合は「濃いめ」、1度塗りでさらによくぼかして肌色がほんのり色づく程度は「薄め」、その中間くらいが「普通」の濃さだといえます。

【広さについて】
広さはアイホールを基準にして、アイホール全体に塗ると「広め」、アイホールの1／3で「狭め」、その中間が「普通」の広さです。

濃く塗れば塗る程、色の主張が強くなるので、その分、塗る範囲を狭くしていくとバランスが良くなります（つまり「濃い」×「広い」は盛りすぎ、「薄い」×「狭い」は盛らなすぎということに）。同じアイシャドウでも、メイクをする濃さや広さを変えると、印象や雰囲気がガラリと変わります。後で紹介する眉やアイライン、マスカラの濃さや長さなどによる違いも併せて、自分なりにちょうどいいメイク感を見つけてみましょう！

ちょっとの違いでこんなに印象が変わる！

＼リラックスカジュアルには…薄×広／

＼きちんと感のある好感度メイクには…普×普／

＼スタイリッシュに見せたいときは…濃×狭／

【2】「色別」ちょうどいい濃さと広さ

幅広に塗ると派手すぎる色、地味すぎる色…ちょうどいい広さと濃さの違いをチェック！

【シアーピンク】　抜け感のある優し気な目元に
パール感が強いシアーカラーは、透け感を生かして広範囲に薄く使うとちょうどいい。パールベージュや水色なども同様

【オレンジ】　オン／オフ問わず好感度
オレンジは濃さと広さを普通にするとオフィスにもお出かけにもOKで、男女ともに好感度高し。ブラウンやボルドーも同様。

【カーキ】　クールでスタイリッシュな印象
マットなスモーキーカラーはカラーライン感覚で効かせると派手になりすぎずちょうどいい。グレーやネイビーでも同様。

【種類別】「基本」の塗り方

【パウダーアイシャドウ】×ブラシ塗り

しっかり色づくパウダーアイシャドウは、ブラシでふんわりぼかし塗りをするとちょうどいい濃さに。

＼左右にワイパー塗り4往復！／

【リキッドアイシャドウ】×指塗り

リキッドアイシャドウは、こすらず、まぶたに密着させる感覚で優しく指でタッピングを。範囲内にまんべんなくのばす。

＼3点おいて指でトントン20回！／

【クリームアイシャドウ】×チップ塗り

クリームシャドウは、アイカラーチップを使うとムラなくのばしやすい。中央から左右ジグザグに塗り広げて。

＼中央から左右へ8往復！／

【くずれにくい】塗り方

＼教えてくれたのは…ポーラ 飯田さん、十塚さん／

チップやブラシで薄く密着させる
「よれや色ぐすみを防ぐためには、やはり薄く均一に塗ることが大切。チップやブラシなどのツールを使うのがおすすめです。指だと塗布量の調整が難しいかも」（飯田さん）

パウダーアイシャドウで実験。チップとブラシは薄く均一に塗れるのが一目瞭然。指で塗りたい人は量をとりすぎないように調整を。

パウダーonクリームの極薄重ねづけでもちアップ
「密着感を高めたいなら、クリームアイシャドウを下地として薄く塗り、パウダーアイシャドウを重ねるのもおすすめ。クリーム状のアイシャドウ下地を使うのもいいと思います」（十塚さん）

「目の形別」の正解はコレ！気を付けたいポイント

【重めのまぶたさん】は薄く広くが正解！

上まぶたがまつげの根元にかぶさる、まぶた重めさんは、二重さんよりも色を薄め、広めに塗ると良いバランスに。特に暖色系は腫れぼったく見えるので薄めに。やや広めに塗ると目を開けたときの色の見え方がキレイ。

【一重さん】は濃く普通の広さが正解！

まぶたが目にかからないすっきり一重さんは、眉と目の距離が長い傾向。そのため、アイシャドウは二重さんよりも濃いめ、広めに設定するとまぶたのハリ感が出て、目と眉の間隔も調整でき、好バランス。

【奥二重さん】は薄く狭くが正解！

目頭側にだけうっすらと線が入っている、まつげの根元がまぶたに隠れているといった奥二重さんは、二重さんよりもアイシャドウを薄め、狭めに調整を。濃い色でキワを塗りつぶさないようにして二重の線を生かして。

【くっきり二重さん】は色で抜け感を作るのが正解！

「くっきり目元」さんの特徴

暖色系を効かせて、エフォートレスな目力へ。ピンク、オレンジ、ボルドーといった暖色系には膨張効果があり、くっきり目元さんの強い目力を適度にオフするのが得意。ベースに仕込んだりポイントで効かせれば、こなれた眼差しへ。

人気アイシャドウを「塗り比べ」

【1】「ローズカラー」のシングルアイシャドウ

【使用アイテム】
アディクション ザ アイシャドウ マット

【一重】
アイホールと涙袋全体に幅広く入れて、2～3回重ね塗り。じゅわっと発色する肌なじみ抜群のくすみピンクで、大人かわいい印象に。

＼血色感カラーでふっくら優しげな印象に／

【奥二重】
上まぶたは目頭から目尻へ、二重幅をやや越えるまで。黒目上から目尻までさらに重ねる。下まぶたは涙袋半分の太さで目頭から目尻へ。

＼目尻だけレイヤードして腫れぼったさを回避／

【二重】
アイホール全体にふんわり一度塗り、二重幅に重ねる。下まぶたは目尻から目頭2mm程手前まで。目力強めの二重さんは目頭をあけると◎。

＼下まぶた目頭は抜いて優しげな雰囲気／

【2】「ヴィヴィッドピンク」のシングルアイシャドウ

【使用アイテム】
UNMIX アイリッド ニュアンス ダブル

【一重】
青みピンクのaはうっすら上まぶた全体へ広げて、すっきりと。その分、下まぶた目頭から黒目外側までbのラメを2～3回重ねて、光を盛る。

＼上は薄く、下は盛って上品な甘さを／

【奥二重】
aは上まぶた全体、下まぶたのキワ目尻側1/3へ。bは涙袋目頭から目尻まで細めに。重く見えがちな奥二重は、縦幅狭めにピンクを入れて。

＼華やかラメは細めにして爽やかキュートに／

【二重】
aを上下まぶた全体に。bを下まぶた目頭から黒目外側へ涙袋半分の細さで入れる。仕込んだaのピンクで自然に涙袋の影として見える!

＼ぷっくり涙袋でデカ目効果抜群／

【3】「イエロー」のシングルアイシャドウ

【使用アイテム】
エレガンス レヨン ジュレアイズ N

【一重】
上下まぶた全体にオン。手の甲にとってから、少しずつ目尻側2/3に2～3回重ねる。一重は、ラメを存分に盛って大胆にゴージャスに!

＼まばゆいキラキラ感で抜群の華やかさ／

【奥二重】
上下アイホール全体へひと塗り、上下黒目の下に重ねて盛る。透け感のあるラメなら、何度レイヤードしても重たくならない。

＼ラメをたっぷり盛れば単色でも立体感／

【二重】
上まぶたのアイホールへ、眉下まで大胆に広げる。下まぶた目頭から目尻まで2～3回重ねて。涙袋にもたっぷりと盛って、うるうるな瞳に。

＼シアーなイエローラメで目元をぱっと明るく／

【4】「ベーシックカラー」のパレットアイシャドウ

【使用アイテム】
カネボウ化粧品 ルナソル アイカラーレーション

【一重】
＼下まぶたを強調して目力アップ／

cをアイホール全体、下まぶたに太め＆目尻長めに。bを涙袋全体にひと塗りし、aを重ねる。aを黒目上に。dを目尻へライン状にオン。

【奥二重】
＼目尻レイヤードで自然に横幅拡張／

cを上下まぶた全体、目尻長めにオン。bを二重幅に重ねる。aを下まぶた目頭から黒目下まで、ｄを下まぶた2/3から目尻へ3角に入れる。

【二重】
＼ラメをたっぷりのせて華やかアイに／

cを上下まぶた全体へ、bを上まぶた同範囲に。下まぶた目頭から黒目外側まで、aをオン。dを黒目上、二重幅まで入れて自然に縦幅を拡張。

【5】「ピンクブラウン」のパレットアイシャドウ

【使用アイテム】
SUQQU シグニチャー カラー アイズ

【一重】
＼ピンクをポイントおきでアクセントを／

aを上下まぶた全体に。bはaの半分の太さに。dを下まぶた目頭、目尻には3角を描くように。cを目尻へライン状にオン。

【奥二重】
＼ラインでピンクを使ってさりげなくしゃれ感を／

bを上まぶたに広く、下まぶた目尻側1/3へ。cは二重幅から目尻へ。aを下まぶた目頭から2/3に。dを上まぶた目頭から目尻へライン状に。

【二重】
＼ピンクのレイヤードでかわいさ抜群！／

bを上まぶた二重幅へ。同範囲にaを目頭から2/3、目尻にはdを入れて境目を指でぼかす。cを下まぶたキワへライン状に。

【6】「ベージュカラー」のパレットアイシャドウ

【使用アイテム】
スナイデル ビューティ フェイス スタイリスト

【一重】
＼目尻へ淡色を重ねてナチュラルな立体感／

bを上下まぶた全体、cを上まぶたへ重ねる。dを下まぶた2/3から目尻に。aを下まぶた目頭に。eは眉下からbをぼかすように重ねる。

【奥二重】
＼淡いグラデーションで自然な影感を演出／

bを上下まぶた全体へ。bの半分の太さでcを重ねる。dを上まぶた目頭から目尻にかけてライン状に、下まぶた黒目下から目尻へ。aは黒目上に、eは頬骨上に。

【二重】
＼繊細ラメと影色で洗練された印象に／

bを上下まぶた全体、cを上まぶた同範囲に。dを上まぶた目尻1/3下まぶた目尻キワに。aを黒目上下に入れる。eは目頭下部分に。

いつもと違うアイメイクへ！「上級者」な塗り方

【1】同系色ワントーンで作る「縦グラデ」

「同系色の濃淡ワントーンパレットには“縦グラデ”を！目尻に暗い色、中央に中間色、目頭に明るい色と、3段階でグラデーションにします。ポイントは暗い色から塗り始め、明るい色で“のり代”部分だけなじませること。すると重たくならず美しく立体的なグラデに。少し締めたい場合は黒目外～目尻のキワだけアイラインを足してもOK！」（長井さん・以下「」内同）

＼王道ワントーンこそ縦のグラデに。キワを締めないから古く見えない／

【How to】

＼アイホールを縦に3・分・割！！／

【使用アイテム】
カネボウ化粧品ルナソル アイカラーレーション

微妙に質感や色が異なる繊細なベージュアンバー系のパレット。ほんのり潜む赤みで肌なじみも抜群。

【2】抜け感と彫り深感を作る「逆グラデ」

「大粒ラメ入りパレットには“逆グラデ”がおすすめ！眉下を暗く陰影をつけながら、目のキワにラメを敷き詰めて、明るさの強弱を従来と逆にすることで、抜け感と彫り深感を両立したヌーディアイに。目のキワのラメは、ぼかさずラメライン感覚で。カラーマスカラを合わせると、締まりつつ、ラメを背景にマスカラの色も映えますよ！」

＼抜け感もあるけど、盛り感もある。そんな新感覚のヌーディアイに／

【How to】

＼キワに向かって明るくキラキラ☆／

【使用アイテム】
セザンヌ ベージュトーンアイシャドウ

ベージュで絶妙になじませたイエローとコーラルピンクに、輝度の高い大粒ラメカラーをセットに。

【3】差し色カラーで作る「太陽グラデ」

「使うのが難しそうで“捨て色”になりがちな色を救済しつつ、パレット全体の魅力を楽しめるのが“太陽グラデ”。色玉をのせるという新しいアプローチでそこまで色が主張しすぎずに、ニュアンスのあるカラーメイクに仕上がります。黒目の上に丸く後のせしたら、かき回さずに端を少しだけ広げる程度に。色を濁らせないことが成功のコツ！」

＼難しい色をあえて主役にしたらグラデなのにカラーメイク感！／

【How to】

＼太陽のように中央でサンサンと輝いて～☆／

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。