お悩み別ケア
2019.6.15

大人ニキビを撃退!治らない大人ニキビの原因とケア法を解説!化粧水などおすすめスキンケアや薬・サプリも厳選

大人ニキビはどうしてできるの?原因からおでこ・あご・フェイスラインなどパーツ別ニキビの治し方をご紹介します。ニキビケア・予防にもつながる化粧水、洗顔などのスキンケアアイテム、ニキビ跡ケアも。病院で処方される薬やサプリなどのインナーケアアイテムも取り入れて全方向で大人ニキビを撃退しましょう!

【目次】
なかなか治らない大人ニキビ…原因とは?
おでこやあご・頬にできる大人ニキビの原因とケア法
大人ニキビのタイプ別治し方
大人ニキビ跡ケアにおすすめのアイテム
帰宅後すぐの洗顔が大切!大人ニキビにおすすめ洗顔料
大人ニキビ予防にも!おすすめ化粧水
大人ニキビ撃退!おすすめスキンケアアイテム
皮膚科で処方される大人ニキビに効果的な薬とは
サプリや美容ドリンクで大人ニキビを予防!

なかなか治らない大人ニキビ…原因とは?

原因はホルモンバランスの乱れにあり

教えてくれたのは…シノロクリニック 恵比寿院 副院長 中川 桂先生

原因はホルモンバランスの乱れにあり光治療やレーザー治療などによるニキビ痕のケアにも定評あり。

■そもそも大人ニキビとは?思春期ニキビとの違いは?
「大人ニキビと思春期ニキビは、実は医学的には区別はありません。ただ思春期ニキビは思春期特有の皮脂分泌過多からできやすく、大人ニキビは過労や不規則な生活、偏った食生活、ストレスなどさまざまな要因でホルモンバランスが乱れて発症するといわれています」(中川先生)

ニキビ=皮脂過多と思い込み、むやみに皮脂を取り除くと大人ニキビは悪循環に。まずは生活習慣を見直してホルモンバランスを整えつつ、角質ケアや充分な保湿で肌のターンオーバーを整えることが、大人ニキビを防ぐ最善策です。また中川先生は、「ビタミンB群が不足すると皮脂分泌が適正に保たれず、ニキビの原因になることも。ビタミンCも不足するとターンオーバーが乱れニキビの悪化を助長します」とも。積極的なインナーケアも、ニキビを作らせないカギに!

大人ニキビができやすい原因

原因をCheck!

大人ニキビができやすい原因
□ ストレス
ストレスがたまると自律神経が乱れ肌の血流が悪くなり、ターンオーバーが乱れて免疫力が低下しニキビに。ストレスホルモンが過剰分泌されると皮脂分泌が促されニキビが悪化することも。

□ 乾燥
水分を保持できる肌状態ではないため角質がたまりやすく、それが毛穴に詰まってニキビの原因に。また乾燥しているため、肌が不必要に皮脂分泌を促してしまいニキビができる場合も。

□ 寝不足
寝ているときに上昇するホルモンが上昇せず、体に不調をきたしストレスとなり悪循環に。また長時間メイクをしたままだと肌への負担や、メイクが毛穴に詰まってニキビになることも。

□ 食生活の乱れ
高糖質、高脂質食の過剰摂取や、ビタミンB・C、たんぱく質の不足はニキビの原因に。また食物繊維や発酵食品の不足などにより腸内環境が悪化すると、ニキビの発生につながります。

□ 生理前
生理前プロゲステロンというホルモンが上昇し皮脂分泌が増え、ニキビの原因になります。生理前や生理中は自律神経が乱れやすく、肌に影響することも。

□ 摩擦
洗顔やメイクブラシなどで過度に摩擦を与えると、守るべき角質層にダメージを与え悪影響を及ぼすことも。摩擦により角質層が固くなり皮脂が詰まってニキビに。

大人ニキビの種類

「医学的に種類分けされていませんが、それぞれの段階を見た目の色で分けて呼んでいます」(中川先生)

大人ニキビの種類
白ニキビ
毛穴に皮脂や角質が詰まりぷくっと白く盛り上がった、比較的初期のニキビ。

大人ニキビの種類
黒ニキビ
白ニキビの毛穴が開いてしまい、それにより酸化して赤黒くなったニキビ。

大人ニキビの種類
赤ニキビ
過剰な皮脂分泌などででき、炎症反応を強く起こし赤みを帯びてしまったニキビ。

大人ニキビの種類
黄ニキビ
炎症状態が進み、毛穴の中で化膿して黄色っぽく膨れ上がったニキビ。

ニキビのできる場所には意味があった! おでこ、頬、小鼻、口元…できやすい原因やニキビの種類を女医が解説!

おでこやあご・頬にできる大人ニキビの原因とケア法

大人ニキビができる場所には理由があった!

大人ニキビができる場所には理由があった!
【おでこ】
・皮脂や前髪など。
・皮脂分泌の過多によりできやすいTゾーン。
・前髪の整髪料やシャンプーの洗い残しなど、前髪で覆われて不潔な環境になりできる場合も。

【頬】
・乾燥やメイク詰まりなど。
・皮脂分泌が少なく乾燥によりできやすいパーツ。
・またファンデーションが詰まったり、メイクブラシなどの摩擦などでもできやすくなる。

【小鼻】
・皮脂や角質詰まりなど。
・皮脂分泌が多く、皮脂や角質のたまりが主な原因に。
・メイクや汚れがたまりやすいパーツで、毛穴に詰まってニキビになることも。

【口元、あご】
・摩擦、胃腸の弱りなど。
・ほかと比べザラつきがあり汚れや角質がたまりやすいパーツ。
・またストレス性で胃腸が弱っている場合、ニキビとして肌に影響が出ることも。

ニキビのできる場所には意味があった! おでこ、頬、小鼻、口元…できやすい原因やニキビの種類を女医が解説!

おでこのニキビケア法

おでこのニキビケア法
拭き取り化粧水で生え際まで皮脂ケアを!
「皮脂が多い人にできやすいので、皮脂調整をしてくれる拭き取り化粧水で生え際までケアを。シャンプーや洗顔料の洗い残しもニキビの原因となるので注意」(本誌専属モデル・有村実樹さん)

【おすすめアイテム】

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「全5種から選べ、自分の肌質に合った角質ケアができます」(有村さん)
■クリニーク|クラリファイングローション2 200ml ¥3,400

おでこのニキビケア法
特に皮脂が出やすい人に。おでこ全体の皮脂やニキビケアにも◎。
■ONE BY KOSE|バランシング チューナー(医薬部外品) 120ml ¥4,500(編集部調べ)

おでこのニキビ、カサつき、テカリを解消!美容賢者に教わる「おでこ美容」で肌の透明感アップ!

あご周りのニキビケア法

教えてくれたのは…『衣理クリニック表参道』院長 片桐衣理先生

あご周りのニキビケア法

■生理痛や生理周期が不安定な人は低容量ピルを検討してもいいかも
「生理の悩みもあるなら◎。口周りの毛深い人があご周辺の吹き出物に悩む傾向が。永久脱毛も手段のひとつ」(片桐先生)

「ニキビを早く治す方法は?」「横顔美人に見せるメイクテクは?」美容のプロが徹底回答!

フェイスラインにできるニキビケア法

教えてくれたのは…美容家 岡本静香さん

フェイスラインにできるニキビケア法

フェイスラインにできるニキビケア法
■突如できたニキビは小さめ保冷剤で冷やして早めに鎮静
「急にできたニキビは炎症を起こしているので、スキンケアの後、小さな保冷剤で少し冷やして。冷やしすぎには注意!」(岡本さん)

「ニキビを早く治す方法は?」「横顔美人に見せるメイクテクは?」美容のプロが徹底回答!

大人ニキビのタイプ別治し方

皮膚科医に聞く!自分でできる大人ニキビケア法

教えてくれたのは…ウォブクリニック中目黒 総院長 皮膚科医 高瀬聡子先生

皮膚科医に聞く!自分でできる大人ニキビケア法1995年慈恵会医科大学卒業後、翌年より慈恵会医科大学付属病院皮膚科に入局。2007年ウォブクリニック中目黒を開業。ドクターズコスメ『アンプルール』の開発・プロデュースも。

■大人ニキビに対して自分でできるケア方法は?
大人のニキビ対策をする上で、まず見直したいのは毎日のスキンケア。

「ニキビができてしまったら、ニキビ菌のエサとなりやすい“オイル系のアイテム”は避けましょう。クレンジングにはミルクタイプかジェルタイプを選び、肌に摩擦を与えないようやさしく洗います。汚れやクレンジングが残らないよう流水で十分にすすぐのも大切です」(高瀬先生)

その一方で、肌を乾燥させる“洗いすぎ”も、結果的に毛穴を詰まらせてしまうもと。「洗顔後は、ニキビの炎症部位を避け、軽やかなジェルなどで保湿してあげて。ノンコメドジェニックと記された、ニキビ菌の繁殖を防ぐタイプの化粧品がおすすめです」(高瀬先生)

ニキビができやすい人にとって、洗顔時に「毛穴がザラついてきたな」と感じたら要注意。常に2~3種類のクレンジングと洗顔料を用意しておき、肌の調子に合わせて使い分けるのが理想です。

ニキビのタイプによって、必要なお手入れは違ってきます。ここでは前回ご紹介した、色で見分けるタイプ別ニキビケア法をご紹介。

◆白ニキビ
毛穴の内側に詰まった皮脂や古い角質を取り除く、ピーリングが有効です。AHAやBHA配合のピーリングソープやピーリング美容液を取り入れてみましょう。

◆赤ニキビ
ニキビ菌による炎症を鎮静するために、抗炎症作用に優れたビタミンCやグリチルグリシン配合のスキンケアがよいでしょう。炎症部位はなるべくメイクを避けるのも大切。

◆黄ニキビ
基本的に赤ニキビのケアと同じです。ニキビ跡を残さないために、肌の代謝を促す発酵食品やビタミンB群を摂取するインナーケアを取り入れて。睡眠もしっかりとりましょう。

ニキビができたら、香辛料などの刺激物や、油脂、甘い物の摂取をなるべく避けること。そして「肌の代謝を促すビタミンB群や、ビタミンCを豊富に含む食材……野菜やフルーツを積極的にとりましょう。代謝を促すという意味では、発酵食品もおすすめです」(高瀬先生)緑色の濃い葉野菜たっぷりの味噌汁、納豆、ぬか漬け、低脂肪のヨーグルトなど、一見質素でも栄養バランスのよい食事は、肌のみならず健康・体型管理にも役立つはず。本来は十分な睡眠も大切ですが、「忙しい女性はなかなか難しいはず。だとしたら、寝室にスマホを持ち込まないなど、できることから始めてみてください」(高瀬先生)

■女性にはニキビができても仕方ない時期がある?
女性は生理前後でホルモンバランスが変化する以上、月に1度は“皮脂が過剰に分泌しやすい”時期があります。「生理前は黄体ホルモンの影響で、皮脂の分泌が増えたりイライラしやすくなります。この時期は“今はニキビができても仕方ない”と、ある種開き直ることも必要かもしれません」と、高瀬先生。ニキビをストレスに感じてイライラするより、この時期はビタミンCをたくさん摂取したり、リラックスする時間を増やしたりしてやり過ごすのが正解です。

「生理が終わると、今度はエストロゲンの影響で肌の生まれ変わりが促進する時期に入ります。このタイミングは肌のお手入れどき。美白ケアを積極的に取り入れて色素沈着を防いだり、角質ケアをして毛穴をつまりにくくすると、ニキビの予防はもちろん美肌づくりにつながります」(高瀬先生)

ニキビで一番問題なのは、跡を残してしまうこと。腫れのある炎症ニキビを繰り返すと、毛穴周囲の組織がダメージを受け“クレーター”と呼ばれる凸凹になってしまう場合もあります。「この段階になるとスキンケアでは改善が難しく、クリニックの施術も限られてしまいます。炎症が発生したらなるべく触らず、専門医にかかることをおすすめします。ニキビは早めに治療するのが一番です。1つでもニキビができたら、“これぐらいで行ってもいいのかな”などと思わず、皮膚科を受診してください。治るまでの期間が違います」と、高瀬先生。

「昨今ニキビの治療薬は進化しており、過酸化ベンゾイルを配合した薬剤などが登場しています。また、トレチノインやグリコール酸を用いたピーリング、殺菌と肌のターンオーバー促進が望める光治療など、複数の選択肢からその方のニキビに合った治療が可能です」(高瀬先生)

そもそも、自分のニキビが白ニキビなのか、赤ニキビなのか。どのような治療が最適なのか、自身で判断するのは至難の業。「思い込みのケアで悪化させてしまうより、ぜひ皮膚科専門医の力を借りて下さい」(高瀬先生)

女医に訊く#02|ニキビ跡と色素沈着…洗顔・ニキビ薬などの治療アドバイス

大人ニキビ跡ケアにおすすめのアイテム

治ってからのケアが大切!色素沈着させないアイテム

治ってからのケアが大切!色素沈着させないアイテム
(左から)
シミになるもとを肌にためずデトックスさせる美白美容液。
■アスタリフト|ホワイトエッセンス インフィルト[医薬部外品] 30ml ¥7,000

シミになる前に使用したい、ビタミンC誘導体など独自の複合成分を配合した集中美白美容液。
パルファム ジバンシイ|ブラン ディヴァン スポット コレクター[医薬部外品] 15ml ¥10,000

肥厚した角質を取り除き、柔らかな肌に洗い上げるパウダー洗顔料。
マリークヮント|ピュア ソフト ミー[医薬部外品] 70g ¥4,000

古い角質を取り除きターンオーバーを正常に整える角質ケアミスト。
ポアレスラボ|プレステージ リズミスト PL 24ml ¥8,000

大人ニキビを早く治したい! おすすめスキンケア&色素沈着させないための角質・美白ケアアイテム

タカミ|スキンピール

タカミ|タカミスキンピール
【このアイテムのおすすめポイント】
・肌代謝を促す角質美容水。
「ニキビ痕の部分はザラついたり固くなることも多いです。古い角質を取り除きなめらかに整えるためにも、角質ケアは必須」(トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん)
30ml ¥4,585

資生堂|HAKU メラノフォーカスV[医薬部外品]

HAKU|メラノフォーカスV[医薬部外品]
【このアイテムのおすすめポイント】
・シミを防ぐ美白美容液。
45g ¥10,000

【おすすめの使い方】
綿棒でポイントケア!

HAKU|メラノフォーカスV[医薬部外品]
「ニキビ痕が日焼けをしてシミになることも。美白ケアをしてニキビ痕による色素沈着を取り除いて」(トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん)

人気美容家の“大人ニキビ”対処術|「食生活を変えたら悩み続けたニキビが改善!」おすすめアイテムもご紹介

クリニーク|フレッシュ プレスト C10 デイリー ブースター

クリニーク|フレッシュ プレスト C10 デイリー ブースター
【このアイテムのおすすめポイント】
・高濃度ピュアビタミンC配合。
「抗酸化&肌をなめらかにしてくれる美容液を投入し、ニキビができた後の肌のキメを整えます。ビタミンC配合なら色素沈着にも効果あり」(本誌専属モデル 有村実樹さん)
¥2,600

モデル・有村実樹の“大人ニキビ”対処術「ニキビ撃退法は腹八分目の食事とオイル美容!」

帰宅後すぐの洗顔が大切!大人ニキビにおすすめ洗顔料

フェース|ウィズアウトEX クレイウォッシュ&パック

フェース|ウィズアウトEX クレイウォッシュ&パック
【このアイテムのおすすめポイント】
・界面活性剤フリーの洗顔料。
「皮が剥けるような乾燥ニキビの場合は、低刺激の保湿ケアラインでニキビと肌全体を一緒に整えるケアを」(トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん)
220g ¥4,000

人気美容家の“大人ニキビ”対処術|「食生活を変えたら悩み続けたニキビが改善!」おすすめアイテムもご紹介

ジュリーク|リニューバランス フォーミングジェル

ジュリーク|リニューバランス フォーミングジェル
【このアイテムのおすすめポイント】
・皮脂バランスを整えるハーブ入り洗顔料。
200ml ¥3,800

アベンヌ|クリナンス クレンジングフォーム

アベンヌ|クリナンス クレンジングフォーム
【このアイテムのおすすめポイント】
・脂性敏感肌向け洗顔料。
128g ¥1,800(編集部調べ)

ニキビや赤みトラブルなどが起こりやすい「オイリートラブル肌」におすすめのケア方法&アイテムまとめ

ロゼット|洗顔パスタ 普通肌

ロゼット|洗顔パスタ 普通肌
【このアイテムのおすすめポイント】
・イオウの粒子を配合した、肌あれ・ニキビ予防効果のあるペースト洗顔料。
90g ¥650

【口コミ】
「毛穴汚れが落ちてツルツルに。1トーン明るい肌に」(学生・18歳)
「洗った後のすっきり感がダントツ。昔からあるものはやはりいい」(飲食・20歳)

ロゼット洗顔パスタ 普通肌

オルビス|薬用 クリアウォッシュ[医薬部外品]

オルビス|薬用 クリアウォッシュ
【このアイテムのおすすめポイント】
・ニキビに悩む女子のレスキューアイテム。
・ホルモンバランスの乱れによるニキビを予防&鎮静する薬用洗顔料。
・ニキビ女子の救世主的存在。
120g ¥1,300

【口コミ】
「生理前にいつも出現していたニキビができにくくなった」(学生・22歳)
「赤みも引いて、効果を実感している」(主婦・24歳)

薬用 クリアウォッシュ

ルナメアAC|ファイバーフォーム(1)

ルナメアAC|ファイバーフォーム(1)
【このアイテムのおすすめポイント】
・毛穴より細いファイバーで毛穴スッキリ。
・大人のニキビ肌のための低刺激処方。
80g  ¥1,800

落としすぎてない? 潤いを守るクレンジングで不安定ニキビを撃退!

大人ニキビ予防にも!おすすめ化粧水

バリア機能を整える!ニキビ肌用化粧水

バリア機能を整える!ニキビ肌用化粧水
(左から)
低刺激で角層にしっかり浸透し、キメを整えながらニキビをケア。
■資生堂|d プログラム アクネケア ローション W[医薬部外品] 125ml ¥3,500(編集部調べ)

進化系ビタミンC誘導体配合でニキビの悪化を防ぐ。
エトヴォス|薬用アクネVCローション[医薬部外品] 150ml ¥3,800

乾燥するのにテカる混合肌、さらに敏感肌のニキビを優しくケア。
ミノン|アミノモイスト 薬用アクネケア ローション[医薬部外品] 150ml ¥1,900(編集部調べ)

毒素を排出するアクネ菌を殺菌し炎症を抑え、繰り返すニキビを改善。
ドクターシーラボ|薬用アクネレスローションEX[医薬部外品] 150ml ¥2,800

大人ニキビを早く治したい! おすすめスキンケア&色素沈着させないための角質・美白ケアアイテム

アユーラ|バランシングプライマー センシティブ EX[医薬部外品]

アユーラ|バランシングプライマー センシティブ EX[医薬部外品]
【このアイテムのおすすめポイント】
・ストレスであれがちな肌に特におすすめ!
・肌あれやニキビを予防しながら美白する『トラネキサム酸』を配合した、敏感肌対応の美白化粧液。
・さらに、かゆみやヒリつきなども抑制し、炎症によるシミリスクを未然に予防する。
100ml ¥6,000

アユーラ、雪澄、ヤクルト…春夏の肌あれを予防して美白肌へと導いてくれる優秀化粧水3選

オルビス|薬用クリアローション M[医薬部外品]

オルビス|薬用クリアローション M
【このアイテムのおすすめポイント】
・繰り返すニキビに愛の手を!
・ニキビの元凶にアプローチする有効成分・紫根エキスを配合。
180ml ¥1,500

【口コミ】
「ニキビができそうなときはコレでパックして予防を」(一般事務・24歳)
「使い続けていたらニキビができにくくなった」(専門職・28歳)

薬用クリアローション M

プレディア スパ・エ・メール|ブラン コンフォール[医薬部外品]

プレディア スパ・エ・メール|ブラン コンフォール[医薬部外品]
【このアイテムのおすすめポイント】
・海洋深層水+ハトムギ水の力で肌あれやニキビを予防。
170ml ¥3,600

年末年始の暴飲暴食で肌荒れ…そんな時のレスキュー法は?

メナード|薬用 ビューネ[医薬部外品]

メナード|薬用 ビューネ[医薬部外品]
【このアイテムのおすすめポイント】
・肌あれ、ニキビを防ぐ薬用成分を配合したプレローション。
・化粧水の前にコットン使用。
160ml ¥6,000

ラ ロッシュ ポゼ|エファクラ モイスチャー バランス ローション[医薬部外品]

ラ ロッシュ ポゼ|エファクラ モイスチャー バランス ローション[医薬部外品]
【このアイテムのおすすめポイント】
・ニキビを防ぎながらしっとり潤す敏感肌用化粧水。
200ml ¥3,000

資生堂|ジェントルフォース トリートメントソフトナー[医薬部外品]

資生堂|ジェントルフォース トリートメントソフトナー[医薬部外品] 
【このアイテムのおすすめポイント】
・ニキビ、肌あれを防ぐ敏感肌向け化粧水。
150ml ¥4,700

ニキビや赤みトラブルなどが起こりやすい「オイリートラブル肌」におすすめのケア方法&アイテムまとめ

シスレー|トロピカル ピュリファイング ローション

シスレー|トロピカル ピュリファイング ローション
【このアイテムのおすすめポイント】
・大人肌のトラブルに。
・赤みや吹き出物のできやすい肌には、肌を清浄にし、バランスを整えるローションでケアを。
・そして週に1~2回のマスクケアですっきり潤いのある肌へ。
・ニキビなどにピンポイントで使うことも◎。
125ml ¥9,200

トロピカル ピュリファイング ローション

アルビオン|薬用スキン コンディショナー エッセンシャル[医薬部外品]

アルビオン|薬用スキン コンディショナー エッセンシャル [医薬部外品]
【このアイテムのおすすめポイント】
・美的2018年間ベストコスメ読者編化粧水ランキング3位。
・大人ニキビや揺らぐ肌に特に人気の、鎮静保湿化粧水。
・有効成分を豊富に含む濃縮ハトムギエキスを配合。
・鎮静効果に優れ、トラブルに悩みがちな肌質の人から絶大な支持。
165ml ¥5,000

【口コミ】
「生理前 のニキビに悩まなくなった」 (一般事務・26歳)

薬用スキン コンディショナー エッセンシャル (医薬部外品)

大人ニキビ撃退!おすすめスキンケアアイテム

ニキビ対応コスメ

ニキビ対応コスメ
(左から)
ニキビ菌を抑制するふたつの有効成分を配合したゲル状美容液。
■ドクターシーラボ|薬用アクネレスクールセラム [医薬部外品] 30ml ¥3,300

メイクの上からも使えるニキビケア美容液。毛穴のザラつきやキメ乱れを整える効果も。
エトヴォス|バランシングVCクリアスポッツ  25g ¥2,500

塗っている間中ニキビケア効果が続く薬用BBクリーム。毛穴の凹凸をカバーする効果も。 SPF25・PA+++ 。
ドクターフィル コスメティクス フォルミュール|薬用 アクネケア BB [医薬部外品] 30g ¥2,500

【使い方のポイント】

ニキビ対応コスメ
小鼻のわきなど指の届きにくい部分は、綿棒を使うと的確に塗れる。肌に触れるときは手を洗って清潔にして。

毛穴悩みはこれで解決! 詰まり、たるみ、キメ乱れに効果的な神アイテム16

ポイントケア美容液

ポイントケア美容液
(左から)
アクネ菌を殺菌し赤ニキビの炎症を鎮める。
メンソレータム|アクネス25メディカルクリームC[第2類医薬品] 16g ¥1,200

保湿力が高く、乾燥ニキビを潤いで包み込む。
ファンケル|FDR アクネケア エッセンス [医薬部外品] 8g ¥1,800

フィルムのように密着し清潔な状態を保持。
クラランス|マイクラランス クリアトリートメント 15ml ¥2,200

バリア機能をサポートする有効成分、ビタミンB3配合。
キールズ|DS アクネ スポッツ トリートメント[医薬部外品] 20ml ¥3,500

シールを貼り就寝中もケア
付属のパッチシールを貼り、効果的にケアできる。
ネイチャー ラボ|アクネスラボ 薬用 スポッツクリーム 夜用ポイントパッチ付き[医薬部外品] 7g ¥1,380

大人ニキビを早く治したい! おすすめスキンケア&色素沈着させないための角質・美白ケアアイテム

クリニーク|アクネ クリアリングジェル [医薬部外品]

クリニーク|アクネ クリアリングジェル [医薬部外品]
【このアイテムのおすすめポイント】
・ニキビの治りを早くする効果も。
「赤みを鎮め肌環境を整えるので、寝る前のスキンケアにプラス。またメイク前に塗布すれば、膜となってメイクの負担を和らげてくれます」(本誌専属モデル 有村実樹)
30ml ¥5,000

モデル・有村実樹の“大人ニキビ”対処術「ニキビ撃退法は腹八分目の食事とオイル美容!」

資生堂|ベネフィーク AC アクネスポッツ [医薬部外品]

ベネフィーク|AC アクネスポッツ [医薬部外品]
【このアイテムのおすすめポイント】
・繰り返すニキビをケア。
10ml ¥1,200(編集部調べ)

人気美容家の“大人ニキビ”対処術|「食生活を変えたら悩み続けたニキビが改善!」おすすめアイテムもご紹介

皮膚科で処方される大人ニキビに効果的な薬とは

飲み薬の種類と効果

教えてくれたのは…青山ヒフ科クリニック院長、皮膚科専門医、医学博士 亀山孝一郎先生

飲み薬の種類と効果北里大学医学部卒業。米国立保健衛生研究所(NIH)に招へいされ、メラニン生成の研究に従事。帰国後に発表した論文が話題となり、ビタミンC療法の第一人者と呼ばれるようになる。1999年、『青山ヒフ科クリニック』開業。2002年にオリジナル化粧品『ドクターケイ』を発表。肌トラブルから美容まで様々な悩みにトータルケアで応えている。

■病院で処方される飲む薬の種類
(1)抗生物質
種類・・・レボフロキサシン、ロキシスロマイシン、ミノマイシン
効果・・・アクネ菌の殺菌効果
飲む期間・・・約2週間

ただし、「抗生物質はすごく効く人と全然効かない人がいます。薬を2週間飲んでも効かないと思ったら、抗生物質を飲むのをやめて、ピーリングなど他の手段を考えるべきでしょう」(亀山先生・以下「」内同)。2週間は様子を見て。「これはビタミン剤や漢方薬にも言えることですが、2~3日ですぐに薬の効果が出ることはありません。2週間は試してみないと、その薬が自分に合っているかどうかは分からないんです」自己判断で途中でやめたりせず、医師の指示をしっかり守りましょう。

(2)ビタミン剤
種類・・・ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンE、ハイチオール
効果・・・代謝促進、活性酸素消去、過剰反応を抑える
飲む期間・・・約2週間

(3)漢方薬
種類・・・桂枝茯苓丸加薏苡仁(ケイシブクリョウガンカヨクイニン)、清上防風湯エキス顆粒(セイジョウボウフウトウ)
効果・・・炎症を抑える、ホルモンバランスを整える、アクネ菌の殺菌効果
飲む期間・・・約2週間

「漢方薬の場合、“長く飲み続けないと効果が分からない”と思っている人が多いですが、これも2週間がひとつの目安。2週間経っても、ニキビが改善しないようなら、いま飲んでいる薬が自分には合っていないということ。そのまま何ヶ月も飲み続けるなんて最善策ではないので、違う薬に変えるよう医師に相談してみてください」

■ニキビの飲み薬に副作用はある?
「ビタミンには副作用はありません。抗生物質や漢方薬には、場合によっては吐き気やめまいなどの副作用が出ることがあります」

ニキビの飲み薬、正しい知識で使ってる? きちんと理解して美肌をめざそう

塗り薬の種類と効果

■病院で処方される飲む薬の種類
ダラシン
『青山ヒフ科クリニック』で処方することが多い塗り薬。アクネ菌やブドウ球菌属への殺菌作用があるお薬です。ゲルタイプとローションタイプがあり。

アクアチムクリーム
『青山ヒフ科クリニック』で処方することが多い塗り薬。アクネ菌やブドウ球菌属への殺菌作用があるお薬です。

リンデロン
「ニキビ治療で処方するドクターもいるようですが、そもそもニキビの保険適用のお薬ではありません。ステロイドのお薬なので、炎症は抑えるはたらきはありますが、皮脂分泌を促進、TLRを増強します。TLRはニキビの炎症のスイッチを押してしまう働きがあります。つまりニキビを作り、悪化させてしまうという、ニキビの悪循環が始まってしまうのです。一時的なニキビの炎症は抑えても根本的な解決にはならないため、『青山ヒフ科クリニック』では、ニキビ治療には処方していません。アトピーや接触性皮膚炎の治療には用いることもあります」(亀山先生・以下「」内同)

ゲンタシン
「抗生物質のお薬です。つまり擦り傷や切り傷、細菌性皮膚炎やおできの治療の際に用いることがあります。そのためリンデロン同様に『青山ヒフ科クリニック』ではニキビ治療には処方していません。このゲンタシンでは、本質的なニキビ治療にはならず、あくまでも補助療法といえます」

ニキビは塗り薬で効果的にケアしよう!皮膚科でもらう薬の種類や効果、塗るタイミングについて徹底解説

サプリや美容ドリンクで大人ニキビを予防!

できる前に飲む!おすすめインナーケアアイテム

できる前に飲む!おすすめインナーケアアイテム
(左から)
脂質の代謝を促すビタミンB2などエネルギー産生に欠かせないビタミンB群配合。
■ネイチャーメイド|ビタミンBコンプレックス 60錠 ¥780

老廃物の蓄積に着目し、繰り返す大人ニキビをケア。
ライオン|ペアA錠[第3類医薬品] 120錠 ¥2,700

全身の美を引き出し複合的にトラブル知らずの肌に導く。
POLA|B.A リキッド 20ml×12本 ¥8,800

肌の水分を逃しにくくし、乾燥ニキビのできにくい内側から潤う肌に。
オルビス|ディフェンセラ 1.5g×30包 ¥3,200

レモン約50個分に相当するビタミンC配合で肌のターンオーバーを整える。
ドクターシーラボ|メガリポVC100 2.8g×30包 ¥7,800

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