お悩み別ケア
2019.5.20

ニキビ跡に効果的な化粧水|ビタミンC誘導体が色素沈着を防ぐ!ニキビ跡の正しいケア方法も!

「ニキビ自体は治ったけど、跡が残ってしまった・・・」「ニキビ跡がなかなか治らない・・・」そんなニキビ跡で悩む女性のために、ニキビ跡に効果的な化粧水や、医師に聞いたニキビ跡の正しいケア方法をまとめました。効いているのかいないのかわからないケアを一度見直し、正しいスキンケアや効果のあるアイテムでニキビ跡をしっかりと治しましょう!

【目次】
化粧水や美容液は何が効果的?ニキビ跡の正しいケアとは
色素沈着予防でニキビ跡を残さない!おすすめのビタミンC誘導体入り化粧水
化粧水以外のニキビ跡に効果的なおすすめアイテム

化粧水や美容液は何が効果的?ニキビ跡の正しいケアとは

膿がたまった黄ニキビはニキビ跡が残りやすい!

お話を伺ったのは・・・『美容皮膚科タカミクリニック』 本田えり医師

膿がたまった黄ニキビはニキビ跡が残りやすい!

【膿んでいる黄ニキビはかなり悪化が進んだ状態!】

膿がたまった黄ニキビはニキビ跡が残りやすい!
「ホルモンバランスの乱れなどで皮脂が過剰に分泌したり、角質が厚くなってしまっていたりすると、毛穴が皮脂で詰まってしまいます。そこに、皮脂を栄養として繁殖するアクネ菌が増殖、炎症を起こした状態が赤ニキビ。
赤ニキビがさらに進行してしまい、皮膚表面にいるブドウ球菌が悪さをした状態が、中に膿が溜まった黄色ニキビです」(本田先生・以下「」内同)

「ニキビ治療は、なるだけ早く皮膚科にかかるのが最善策。“このくらいじゃ、クリニックなんて”と思わず、気軽に来てください。膿胞ニキビになってからクリニックに行くより、クレーターなどの傷跡になるリスクが格段に違います」

【膿んでいる黄ニキビを自分で潰すのは傷になるリスクが高い!】
「クリニックでは、専用器具で圧出して中の膿を出す処置もあります。なので、潰すことは悪いことではありません。ただし、ご自身で潰すのは凹みなどの傷になるリスクが高いので、やめたほうがいいでしょう。場合によっては、赤くなって硬くなったまま残ってしまったり、余計に悪化してしまうので、なるべく触らないこと。タカミクリニックでは、圧出が可能なニキビか可能でないニキビか判断し、可能でないにニキビには注射を行うことがあります。黄ニキビには抗生剤の塗り薬が効果的です」

膿がたまった黄ニキビの治し方は? 跡が残りにくいケア方法を医師が伝授

ニキビ跡ケアにはビタミンC誘導体の化粧水!

【ビタミンC誘導体の化粧水が、色素沈着を予防してくれる!】
「ニキビ跡が残らないようにケアしたいなら、ビタミンC誘導体が入っている化粧水でコットンパックすると、色素沈着を抑えられると思います。外からのケアだけでなく、ビタミンCやLシステイン、トラネキサム酸といったサプリを飲むのもいいと思いますよ。炎症も抑えますが、メラニンを作るのも抑制してくれるので、ニキビ跡の赤みが黒くなるのを防いでくれます」(本田えり医師)

膿がたまった黄ニキビの治し方は? 跡が残りにくいケア方法を医師が伝授

ひどいニキビはなるべく早く病院にかかること!

【市販薬に頼っても良い?オロナインは効果的?】
「オロナインの主な成分は、クロルヘキシジン。消毒液と同じ成分なので、かなり軽いニキビなら引くこともあるでしょう。しかし、“痛いニキビ”にまでなってしまったものに関しては逆に炎症を悪化させる恐れもあります。皮膚科では、いざニキビができたときに塗る薬をもらっておくこともできるので、ニキビができやすい人はそういった、皮膚科の塗り薬をストックしておいてはいかがでしょう」(本田えり医師)

痛いニキビはかなり炎症が進んでいる状態。ひどい場合は市販薬に頼るのではなく、できるだけ早く病院にかかることが、ニキビ跡を残さないために大切なことです。

黄ニキビの治し方は?白・赤からさらに悪化してしまった黄ニキビの対処法

ニキビ跡を残さないために肌の代謝を促す!

お話を伺ったのは・・・ウォブクリニック中目黒 総院長 皮膚科医  高瀬聡子先生

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黄ニキビ
「ニキビ跡を残さないために、肌の代謝を促す発酵食品やビタミンB群を摂取するインナーケアを取り入れて。睡眠もしっかりとりましょう。ニキビができたら、香辛料などの刺激物や、油脂、甘い物の摂取をなるべく避けること。そして肌の代謝を促すビタミンB群や、ビタミンCを豊富に含む食材……野菜やフルーツを積極的にとりましょう。代謝を促すという意味では、発酵食品もおすすめです」(高瀬先生)

【大人のニキビ対策・・・まず見直したいのは毎日のスキンケア】
「ニキビができてしまったら、ニキビ菌のエサとなりやすい“オイル系のアイテム”は避けましょう。クレンジングにはミルクタイプかジェルタイプを選び、肌に摩擦を与えないようやさしく洗います。汚れやクレンジングが残らないよう流水で十分にすすぐのも大切です」(高瀬先生)

一方、“洗いすぎ”も肌を乾燥させてしまい、結果的に毛穴を詰まらせてしまう原因に。

「洗顔後は、ニキビの炎症部位を避け、軽やかなジェルなどで保湿してあげて。ノンコメドジェニックと記された、ニキビ菌の繁殖を防ぐタイプの化粧品がおすすめです」(高瀬先生)

女医に訊く#02|ニキビ跡と色素沈着…洗顔・ニキビ薬などの治療アドバイス

皮膚科でのレーザー治療が有効なことも!

お話を伺ったのは・・・『青山ヒフ科クリニック』 亀山孝一郎院長

皮膚科でのレーザー治療が有効なことも!

【化粧品や市販薬で治らないクレーターには皮膚科でのレーザー治療が有効なことも】
「レーザー治療によって皮脂分泌を抑えるというエビデンスはありません。そのため、ニキビに効果があると断言することはできません。ただ、ビタミンCと併用して補助療法としては良いかもしれません。僕がいろいろな論文を調べたり、実践した結果、効果があると思えなかったので、僕のところではやってません。ただし、クレーターなどの“ニキビ跡”には、レーザー治療は効果があると僕が思うものがいくつかあります。

たとえば、ジェネシスはミトコンドリアを活性化して、皮膚のバリア機能を上げ、コラーゲンの合成を促進するので、クレーターなどのニキビ跡に効果が期待できます。リフトアップも期待でき、1回で1カ月は頬が上がっていますよ。ピクセル、フラクショナルレーザーなどは、うちでも使ってます。15年前のクレーターでも、レーザーと外用剤でのスキンケア、プラス注射などで上がりますよ。ただ、レーザーをやるとダウンタイム(顔が赤くなり、その状態がしばらく続くこと)が伴うので、“それでもいいからクレーターを治したい”という人にはおすすめです。」

できたての赤みのあるニキビ跡には、ケミカルピーリングとスキンケアだけで十分だそう。

【塗るのも飲むのもビタミンC!】
塗り薬&飲み薬なども効果はあるのでしょうか?

「塗るのも飲むのも、ビタミンCが効きます。うちは医療機関なので、治癒を目的として効果が期待できる塗り薬と飲み薬を処方しています。処方して、塗布・服用してもらい2週間を目安に再度来院いただき、そのときに経過を見て、症状の緩和、薬の効き具合などを判断し、より効果の期待できる処方を提案します」

ニキビ跡の赤みを消す方法ってあるの?セルフから皮膚科まで…正しいケア方法は

色素沈着予防でニキビ跡を残さない!おすすめのビタミンC誘導体入り化粧水

ヤクルトビューティエンス |リベシィホワイト ローション[医薬部外品]

ヤクルト|ビューティエンス リベシィホワイト ローション
【アイテムポイント】
・美白有効成分『ビタミンC誘導体』配合
・オリジナル植物成分『水丁香エキス(保湿成分)』配合
・ヤクルトの乳酸菌発酵技術を活かした保湿成分配合
・軽やかな使い心地で潤い実感が高い
・なじみの良さが別格
・肌色を暗くさせる3大要因、シミ、くすみ、乾燥をトリプルケア
130ml ¥6,500

アユーラ、雪澄、ヤクルト…春夏の肌あれを予防して美白肌へと導いてくれる優秀化粧水3選

シャネル|ル ブラン ローション HL

シャネル|ル ブラン ローション HL
【アイテムポイント】
ウメ フラワー エキスとビタミンC誘導体配合
・相乗効果で明るく澄んだ肌に導く
150ml ¥7,800

オバジ、アルビオン、ゲラン…名品美白アイテムが大進化!|PRおすすめコメント付き

アルビオン|アンフィネスホワイト ホワイトニング パンプ ローション[医薬部外品]

アルビオン|アンフィネスホワイト ホワイトニング パンプ ローション
【アイテムポイント】
ビタミンC誘導体やトラネキサム酸、数種のトリートメント成分を配合
・線維芽細胞を活性化し、内側から押し返されるようなハリを実現
・使う程に目に見える美白効果でクリアな肌へ導く
200ml ¥7,000

アンフィネスホワイト ホワイトニング パンプ ローション[医薬部外品]

ドクターケイ|ケイカクテルVローション

ドクターケイ|ケイカクテルVローション

【アイテムポイント】
高濃度ビタミンC誘導体配合
・ふっくらハリ肌に
150ml ¥7,000

人気美容家・石井美保さん流! “うっかり日焼け”してしまったときは、鎮静&集中ケアが基本!

KOSE|プレディア スパ・エ・メール ブラン コンフォール[医薬部外品]

コーセー|プレディア スパ・エ・メール ブラン コンフォール【アイテムポイント】
海洋深層水とハトムギ水ベース
・ビタミンC誘導体や保湿成分を配合
・日焼け後の鎮静や、乾燥トラブルにおすすめ
・ハーブの香りが心地よい
170ml ¥3,600

コットンパックに◎! 消炎効果で肌トラブルを予防してくれる化粧水4選

ちふれ|美白化粧水 W しっとりタイプ[医薬部外品]

ちふれ|美白化粧水 W しっとりタイプ【アイテムポイント】
アルブチンと安定型ビタミンC誘導体の2つの美白成分配合
・メラニンの生成をしっかりとおさえ、シミ・そばかす予防効果を発揮
・ヒアルロン酸とトレハロースの保湿成分配合
・なめらかになじむテクスチャー
・紫外線やエアコンによる乾燥を防止し、しっとり潤う肌に
180ml ¥1,150/詰替用 180ml ¥1,050

コスパ抜群!ちふれの化粧水全ラインを効果別に紹介|美白なら赤or青…保湿ならしっとりorさっぱり?

化粧水以外のニキビ跡に効果的なおすすめアイテム

資生堂|HAKUメラノディープモイスチャー[医薬部外品]

HAKU|メラノディープモイスチャー
【アイテムポイント】
美白と保湿を両立
・ジェル状化粧水
100g ¥4,500(編集部調べ)

「ニキビを思わずつぶしてしまった…」「髪を乾かさずに寝てしまった…」そんな時の対処法は?

*価格はすべて税抜きです。

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