美人女医の毛穴ケア術｜愛用しているスキンケアアイテム＆絶対にしないケアを大公開！

自然体なのに毛穴レスでエイジレス！憧れの美肌をもつ美人女医さん5名に、毛穴対策に効果的なスキンケア方法と、おすすめアイテムをリサーチ！毛穴のためにしていること＆絶対にしないことを教えてもらいました。

毛穴の汚れ＆開きには保湿と睡眠が有効です

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「毛穴が目立つ主な原因は、汚れが詰まったり、血行不良による肌再生力の低下によるもの。きちんと保湿して血行を改善しましょう。安眠も大切です」（シロノクリニック医師　大野由実先生）

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ヒアルロン酸配合のサラッと軽い乳液がもっちり潤してキープ。敏感肌も◎。
ロート製薬ディーアールエックス® ADパーフェクトバリア® フェイスミルク 50ml　オープン価格

セラミド配合クリームで春夏も朝晩きちんと保湿

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「乾燥して角層の状態が乱れた肌は、毛穴が開いたり詰まったりしやすくなります。肌のバリア機能をアシストするセラミド配合の軽やかなクリームで季節を問わず、朝晩保湿が大切です」（銀座ケイスキンクリニック院長医学博士　慶田朋子先生）

【BAD】
角層がゴワついて厚くなり毛穴の黒ずみや詰まりにつながるので、洗顔やスキンケアは極力道具を使わず、ソフトタッチが正解！

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天然セラミドが主成分のオリジナル高保湿クリーム。
銀座ケイスキンクリニックセラミドバリアクリーム 30g　￥5,000

ビタミンCは毛穴にも効果的。朝晩取り入れて

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「オバジの高濃度ビタミンC美容液は、毛穴だけでなく、美白やハリ対策など、さまざまなエイジングケア効果をもつ美容液。私自身も朝晩、化粧水をつけた後に塗布しています」（松倉クリニック代官山院長　貴子先生）

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浸透性と安定性に優れた即効性ビタミンCを25％配合。オイルフリーでサラサラ。春夏やメイク前にも使いやすい。
ロート製薬オバジC25セラムネオ 12ml　￥10,000

開きからたるみ毛穴までビタミンCが効果を発揮

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「ビタミンCには皮脂コントロール効果もあり、皮脂で毛穴が開きやすい人には特におすすめです。洗顔後すぐに顔全体へなじませて。気になる部分には重ねづけをしましょう」（ウォブクリニック中目黒総院長　高瀬聡子先生）

【BAD】
スクラブやゴマージュを過度にゴシゴシさせて角栓を取ろうとすると、摩擦が起きて真皮までダメージを受け、毛穴が目立ちがちに。

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1か月の使用で毛穴改善に効果的というデータ取得済みの実力派化粧水。
アンプルール VCエッセンスウォーター 50ml　￥5,400

温めケアとビタミンAの補給が毛穴レスの近道！

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「週1～2回はホットタオルで肌を温めてからクレンジングと洗顔をすると、毛穴汚れが落ちやすくなりますよ。その後は、肌の新陳代謝を整えて柔らかくするビタミンAを与えましょう」（まいこホリスティックスキンクリニック院長　山崎まいこ先生）