ニキビ跡は美容液で改善できる？皮膚科医がセルフケアのコツ教えます！

ニキビ跡ができてしまった！でも、クレーターや色素沈着になってしまうのは避けたいですよね。本記事では、専門家の方にうかがった正しいケア方法と、オバジなどニキビ跡におすすめの美容液をご紹介します。ぜひ、試してみてくださいね。

ニキビ跡ってどんな状態？原因って？

＼教えてくれたのは／

表参道美容皮膚科・副院長

三宅　真紀先生

レーザー治療・アンチエイジング治療のエキスパート。患者様の立場にたった、優しく丁寧できめ細やかなカウンセリングから、ひとりひとりに最適な治療を提案し、高い治療技術により確実に結果を出す。美容・スキンケア全般に豊富な知識を持ち、数多くの有名化粧品開発にも携わる。テレビ・雑誌などのメディアにも多数出演。

クレーターや色素沈着してしまった状態がニキビ跡。

「クレーター」ってどんな状態？

「クレーターは黄ニキビまで進行してしまい、周りの組織が破壊されてしまったことが原因です。傷跡になっているため、自然治癒ではもう元には戻りません。さらに、クレーターは年齢とともに悪化します。加齢によるたるみでクレーターが広がっていき、若いころよりも傷跡が深くなってしまうのです。実際に年齢を重ねてからクレーターが気になるようになった……と来院される患者さんも多いです」（三宅先生・以下「」内同）

「色素沈着」してしまう理由とは

「赤や茶色のニキビ跡は、ニキビの炎症によってメラノサイトが刺激され、メラニンを生成して色素沈着になったことが原因です。色素沈着の場合は虫刺されと同様で、半年～1年ほど時間をかけて徐々にもとへ戻っていきます」

ニキビ跡ケアにおすすめの美容液の選び方

「ビタミンCが配合された化粧水や美容液は、肌の炎症を抑えたり、ニキビ跡の色素沈着を改善するはたらきがあります。ドラッグストアで手軽に購入できる商品も多いので、試してみてくださいね」

ニキビ跡ケアにおすすめのスキンケア

ニキビ跡ができる前段階の赤ニキビ対策はビタミンCと紫外線対策で！

＼教えてくれたのは／

東京イセアクリニック 渋谷院院長

大山 希里子先生

日本皮膚科学会会員、日本美容皮膚科学会会員、日本抗加齢医学会会員。
「患者さまとのコミュニケーションを大切にして真摯に向き合うこと」を理念に、日々の診療を行う。皮膚科医として知識のグレードアップを怠らず、美容医療はもちろん化粧品などの知識も豊富。

「赤ニキビは炎症細胞が集まり血管が拡張、赤く見えている状態です。ニキビができている状態で日焼けをすると、ひどくなることに加えメラニンの活性化で色素沈着してしまう可能性が。日焼け止めをきちんとつけてセルフケアすることが大切です。

スキンケアには、色素沈着の予防と炎症の鎮静化、赤み緩和に効果のあるビタミンC、ビタミンA誘導体、ビタミンEの配合されたものを選びましょう」（大山先生）

＼教えてくれたのは／

青山ヒフ科クリニック院長

亀山 孝一郎先生

表参道にある『青山ヒフ科クリニック』院長、皮膚科専門医、医学博士。北里大学医学部卒業。米国立保健衛生研究所（NIH）に招へいされ、メラニン生成の研究に従事。帰国後に発表した論文が話題となり、ビタミンC療法の第一人者と呼ばれるようになる。1999年、『青山ヒフ科クリニック』開業。2002年にオリジナル化粧品『ドクターケイ』を発表。肌トラブルから美容まで様々な悩みにトータルケアで応えている。

「赤みを抑えるビタミンC配合のローションやクリームなどをたっぷり塗るといいですよ。また、赤いだけではなくクレーターになったダメージが深いものも、まだ赤いうちにピーリング、ビタミンC導入などのケアをしてあげることが大事。赤いということは、まだ細胞が修復をしようと頑張っているということ。その段階できちんとケアをしてコラーゲンを増やしてあげると、治ります。

紫外線対策はしっかり行ってください。紫外線は、炎症を招く作用があるため、ニキビがひどくなってしまうんです。また、美白化粧品を使うなら、成分をしっかりチェックすること。ビタミンCやトランサミン（トラネキサム酸）などの炎症を沈静化させる働きのある美白剤であれば効果は期待できます。ただし、このような成分が入っていない美白化粧品は、ニキビには効果が見込めません」（亀山先生）

色素沈着対策として美白化粧品でケアを

＼教えてくれたのは／

衣理クリニック表参道 院長

片桐 衣理先生

「炎症が治まったら、シミと同様に美白化粧品を使ってケアしてみて。肌の新陳代謝を促進するピーリングも◎」（片桐先生）

赤みケアや色素沈着予防におすすめの「美容液」6選

【読者】2021年間ベストコスメ 美容液ランキング3位：Obagi（オバジ）｜C25セラム ネオ

【受賞歴】
・【賢者】2021年上半期ベストコスメ 美容液ランキング1位

【美容賢者】門司 紀子さん / フリーランスエディター＆ライター

使う度に感じるパワフルな手応え。肝斑への効果を得られるのもすごい！

【美容賢者】中山 友恵さん / ヘア＆メイクアップアーティスト

肌にのせたときの期待感♪後肌のしっとり感も抜群

【美容賢者】もりた じゅんこさん / 美容エディター・ライター

すぐに毛穴が目立たなくなり、数日で透明感が。1本使い切る頃にはハリ肌に

【読者】2021年間ベストコスメ プチプラ美容液ランキング1位・美白ランキング2位：メラノCC｜薬用しみ集中対策 プレミアム美容液

【読者の口コミ】
・毎日使っていたら毛穴の黒ずみが消えた！（看護師・28歳）
・ニキビやシミができにくくなった。コスパが良いのも魅力（接客・37歳）
薬用しみ 集中対策 プレミアム美容液［医薬部外品］の詳細はこちら

タカミ｜エッセンスCE

ハニーロア｜トゥエッセンシャルホワイトニングセラム s［医薬部外品］

MeTIME｜AGホワイトニング セラム［医薬部外品］

ちふれ｜美白美容液 VC［医薬部外品］

美のプロ直伝！オバジC25セラムネオの「使い方」

深澤亜希さんはニキビ跡予防に

＼教えてくれたのは／

美容家

深澤 亜希さん

本誌でも活躍している、美容家の深澤亜希さん。ニキビができにくい体質だからこそ、できたときは徹底的にケアを行うそう。
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「ニキビ痕は基本的には色素沈着なので、肌代謝を高めるためにも美白ケアを。ビタミンCの美容液が効果的です」（深澤さん）

大塚真里さんも毎朝のスキンケアに活用

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美容エディター

大塚 真里さん

おおつかまり／エディター歴20年以上。膨大な取材で得た知識と経験を生かし、女性誌でコスメ連載をもつなど多方面で活躍。

「ニキビだけでなく美白にもハリにも効果的なビタミンCはマストアイテム。現在はオバジCの美容液にハマり中。毎朝使っていますが、肌への“手応”が素晴らしい。キメが見る見る整って、肌が明るく、毛穴も目立たなくなりました」（大塚さん）

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。