美肌・美髪をもたらす【L-システイン】の力│他おすすめ医薬品など

美肌成分として注目の「Ｌ-システイン」は、肌のターンオーバーを助ける働きが。髪や肌などを作るアミノ酸を必要分きちんと摂取する…健やかな美肌の基本となりそうです。

EDIT： 美的.com編集部

美的.com編集部

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【目次】
・身体に欠かせないアミノ酸成分【L-システイン】
・インナーケアにおすすめ！【L-システイン】配合の医薬品

身体に欠かせないアミノ酸【L-システイン】

健康的な髪の毛を作る「L-システイン」がとれる食べ物は?

＼ケラチンの生成に必須の【L-システイン】で健康な髪に／

髪の構成成分の99%を占めるたんぱく質の一種、「ケラチン」。そのケラチンの生成に不可欠なのが【L-システイン】。食事でとるなら、羊肉や牛肉、オートミール、サケ、小麦粉などがおすすめ。

黒々、ツヤツヤ…健康的な髪の毛を作る栄養素まとめ

インナーケアにおすすめ！【L-システイン】配合の医薬品

エスエス製薬｜ハイチオールC プラス［第3類医薬品］

肌細胞の代謝を助けることで、過剰にできたメラニンを排出。【L-システイン】は240mg配合。
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