意外と間違っているかも！？「保湿」にまつわるウソ・ホント10選

【最終質問】洗顔しすぎると肌が乾燥するってホント？

「ホント」と答えたあなた、正解です！

毎朝の洗顔、しっかり行うとさっぱりして心地よいけれど、顔がつっぱってしまうという人も少なくないはず。洗顔のしすぎで肌が乾燥してしまっているせいなのでしょうか。

「超オイリー肌の人は、朝も“しっかり洗顔”で過剰な皮脂を落とすことが大事。ですが、それ以外の人は落としすぎはNG。

寝ている間にも皮脂が出るから、朝もきちんと洗ったほうがよいという声もありますが…これは賛否両論。もともと私自身、超がつくほどの乾燥肌だったのですが、朝の洗顔をやめたことで肌のコンディションがすごく上がったのです。今は汗をたくさんかく夏は別ですが、それ以外の季節は水洗いのみが基本。乾燥肌の人は、決して洗いすぎず、必要な潤いは残すようにしてみて。

また気をつけたいのが、お湯の温度。熱いお湯で洗うと、やはり必要な脂分まで奪い取られてしまうので、避けるようにしましょう。水～ぬるま湯がマストですよ」（美容エディター 猪原美奈さん）

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