ニキビや揺らぎ肌に悩んでいる人必見！おすすめビタミン系or免疫アップ系コスメ

【免疫アップ系コスメ】菌にとって居心地がいいのは、柔らかで、新鮮な皮脂に覆われた肌。アブラが酸化してギトギトしていたり、乾いて固くゴワついていると善玉菌は活性化することができません。抗酸化成分たっぷりの美容液や柔肌アイテムを。夏に心地よく使える、みずみずしい使い心地のコスメを集めました。

ルール7　＋αで美肌を狙うなら、ビタミン系か免疫アップ系コスメを

ニキビで悩む肌には、ビタミンCが第1 選択。乾燥やゴワつきに悩む肌には、肌の代謝を高めて肌内の水分を増やすレチノール（ビタミンA前駆体）が効果的。肌が揺らぎやすい人には、免疫アップ系もおすすめ。

攻めながらも肌に優しいビタミンコスメ
1. 肌の中でビタミンＡへと効率的に変換される純粋レチノール配合。 資生堂 エリクシール シュペリエル エンリッチドリンクルクリーム S ［医薬部外品］ 15g ￥5,800 （編集部調べ）
2. 二種のレチノール配合。みずみずしく夏でも使いやすい。 ロート製薬 オバジ ダーマパワーＸ セラム 30ml ￥5,000
3. レチノール配合のハリＵＰ美容液。 ザ・デイ・スパ スンダリ ファーミング モイスチャー アクティブ 50ml ￥15,000
4. 肌に必要なビタミンをベストバランスで配合。 ドクターケイ ケイカクテルＶプレミアム クリーム 30g ￥16,000
5. 浸透型ビタミンＣはじめ、美容成分98.1％配合。 ドクターシーラボ ＶＣ100ゲル 80g ￥4,800
6. ビタミンＣとEの誘導体を配合したパウダー。化粧水などに混ぜて使う。 Dr.高須英津子コスメ ジュランツ ホワイトパウダーEX 30個 ￥6,000

【ビタミンAの多い食材】
カボチャやモロヘイヤなどの夏野菜には、ビタミンAの前駆体であるβカロテンが豊富。にんじんやパセリなど色の濃い野菜にも。動物性食品ならウナギがダントツ。

揺らぎがちな肌には免疫アップ系
7. ビワ発酵エキスで、菌バランスを整えるオールインワン。 SSC エルボ パーフェクト オールインワン ジェル 50g ￥6,300
8. 肌の常在菌に着目したオーガニック美容液。 えそらフォレスト ＨＡＮＡオーガニック ホワイトジェリー 30ml ￥5,500
9. いつも使っているクリームに5滴加えて使う。 クラランス ブースター E 15ml ￥6,000
10. 今夏、バージョンアップして有用成分が2倍に。オリゴ糖や乳酸菌も配合。 ヘレナ ルビンスタイン Ｐ.Ｃ. スキンミュニティ セラム 30ml ￥15,300
11. 肌の免疫に着目した元祖美容液。みずみずしいので、ほかの美容液の前にプラスして使える。 資生堂インターナショナル アルティミューン パワライジング コンセントレート 30ml ￥8,000

ルール8　肌に触れるファブリック類や髪も清潔に保とう

枕やバスタオルは雑菌が繁殖しがち。特に夏場は肌に触れる布類は、毎日洗いたてのものを。シャンプーのしすぎによる頭皮の乾燥にも注意！

育菌系頭皮ローション
髪にも頭皮にも使える。流さなくてもOKの肌に負担ない処方。 ヒューマンフローラ プレミアム トリートメント 90g ￥4,800

セラミドを補い、かゆみやフケを抑制。 花王 キュレル 頭皮保湿ローション 120ml ￥1,300（編集部調べ)

頭皮の菌バランスに着目。アロエエキス50％以上配合であれた頭皮を保湿。 オブ・コスメティックス 薬用スキャルプエッセンス・ 3-RO［医薬部外品］ 100ml ￥7,200

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。