人気エステティシャン瀬戸口めぐみさんが伝授！日常生活に取り入れられるオンドルケア｜美的GRAND

肌のエネルギーの源は血流にあり。寒い季節は「温め」「蒸ふかし」「浸透させる」ケアで美肌力を更新！

■教えてくれたのは....

スキンケア・サイエンスコミュニケーター博士（工学）

瀬戸口めぐみさん

エステティシャン。30年間で延べ1万人以上の肌に触れてきた経験から、化粧品の開発や美容アドバイスも行う。美容ブランド「MEM」ディレクター。

美肌ポテンシャルをじゅんわり呼び覚ます「オンドル」めぐりケア

How to オンドルケア

エステティシャン・瀬戸口めぐみさんの手は、施術中ずっと温かでポカポカしています。手のひらに包まれると、筋肉のコリや肌のこわばりもほどけていくよう。肉厚でもちっと柔らかく、温熱を発しているかのように温かな手こそ彼女が“ゴッドハンド”と称されるゆえんですが、手先が冷えてなかなか温まらない体質の人でも真似できる方法があります。

「体の末端に問題があるとき、末端そのものをケアするより、その源流となる部分にアプローチした方が早く解決することがあります。例えば手先を温めたいなら、その元である手首を温める、といったように。スキンケアをする前はもちろん、手の冷えを感じるときにこまめに実践してみてください」

＼お手入れの度に／1アイテムにつき90秒オンドル

1. 洗顔後すぐのタイミングで使う炭酸泡美容液。炭酸には血管を刺激して血流を促す働きが。
エストセラムワンアドバンスド［医薬部外品］ 90g￥13,200
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2. みずみずしくまろやかな化粧水。23種類の美容成分配合。
MEM　エッセンスローション 150ml ￥6,380
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3. とろっとした感触の、薬用美白保湿液。
SHISEIDO フューチャーソリューション LX コンセントレイティッドブライトニングソフナー［医薬部外品］170ml ￥14,300
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4. ゆるんだ肌をキュッと引き締めハリを育てる部分用美容液。
ディオールカプチュールトータルレチショット 20ml ￥15,620
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5. 肌にのばすだけで巡りが整ってしまうような心地よい香りと感触の最高峰エイジングケアクリーム。
シャネルサブリマージュレクストレポマドール 15g ￥85,800
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手のひらでじっくり肌を蒸す

90秒オンドルのイメージは、手のひらの熱でコスメの水気をスチーム化して蒸し上げるように包み込み、浸透させます。手を当てる位置を変えながら、ゆっくりじっくり。顔の巡りの源流である首筋も併せて温めます。

＼肌に触れる前に／手首を温めて血流促進

手首の内側の、脈を感じる辺りをこすり合わせます。20〜30回くらい繰り返すと、冷えていた指先に血が巡るのを感じられるはず。

science column
生理学的にも手首をこする方法は理にかなっています
「体温調整のために開閉する血管（AVA）は、全身のバランスの中で動くため、手先など体の末端だけを部分的に温めても開かないという特徴があります。だから、手首、足首、首などその元と
なる部分を刺激する方法は理にかなっています」（次田さん）

＼週に1度の集中メンテ／お手入れした後に…肌を柔らかく蒸し上げるスペシャルオンドル

美容液やクリームを塗った肌をシートマスクで包んで蒸しパックするように集中ケア。１回で驚く程ふっくら、透明感アップ。お風呂上がりの肌が温まっているタイミングがおすすめです。

お手入れの仕上げにシートマスクを貼る
クリームまでコスメをすべて塗り終えた後にシートマスクを貼ります。先に塗った油分を水の膜で密封してパックするイメージ。

パック中に巡り促進マッサージ
約10分間のパック中に、首筋やデコルテを流したり、頭皮や肩をもみほぐしたりと、顔周辺の巡りを良くするマッサージを行います。

混じり合った油分と水分を肌の中に収める
マスクを剥がすと、油分と水分が混じり合い、肌の上はトロトロの状態。手のひらの熱で押し込むようにプレスしてなじませます。

ondol sheet mask
オンドルケアには、密着効果がしっかり狙える厚めシートのマスクがおすすめ。

Hamee バイユアビタギビングスキニークリームマスク 4枚入（1枚30ml）￥421

MEM クリアエッセンスマスク 4枚入（1枚24ml）￥5,280
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