日差しを浴び続ける夏の肌と体には欠かせない「抗酸化物質チャージ」｜美的GRAND

夏は肌の酸化を促して、エイジングを進行させる要因に満ちています。スキンケアやインナーケアで、少なくとも1日1回は抗酸化ケアを取り入れて。

■教える人

エディター

大塚真里さん

本誌や『美的』などで美容ページを編集・執筆するエディター。スキンケアサイエンスの取材を30年重ねており、肌と化粧品双方の知識を合わせて読者にスキンケアのアドバイスを行う。

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「酸化」や「抗酸化」の基本知識

Q. 夏は肌が酸化しやすいって本当？
紫外線を浴びると肌の中で活性酸素が生まれ、酸化しやすくなります

Q. 肌が酸化すると見た目にはどうなる？
酸化対策をしないで過ごしているとシワやシミが増え、たるみも発生します

Q. 抗酸化ケアとエイジングケアの違いは？
ほぼ同義。エイジングケアの根幹にあるのが抗酸化ケア

体は本来、紫外線やストレスなどによる酸化に対して自らリセットする抗酸化機能を備えています。加齢に伴ってその力が衰えるので、紫外線によるシミやシワができやすくなるのです。抗酸化力を補うのに有効なのが、抗酸化物質を外から補うこと。ここの手間を惜しまないと未来は明るい！

外出の2時間前にビタミンサプリの習慣を

抗酸化物質として有名なのがビタミン。特に体内で消費されやすいビタミンCは、サプリメントで補うことをおすすめします。体内で消化された後に使われることを考え、外出の2時間程度前にとって。

A ビタミンC1,000mgと乳酸菌1億個、フローラエキスを組み合わせた顆粒サプリ。1日1包でビタミンCの効果が持続。
トーン ドリーム フローラ VC ショット 2g×30包 ￥4,968
ドリーム フローラ VC ショット［栄養機能食品］の詳細はこちら

B 抗酸化作用を強化し免疫機能をサポートする、クリニックこだわりのサプリメント。
自由が丘クリニックドクターズプロダクト JC completeC 3.5g×30包 ￥4,968

C ビタミンとミネラルを天然素材から水で抽出。1日4粒。
Be ビタミンバランスN 120粒 ￥5,940

朝晩、抗酸化美容液をたっぷり使う

紫外線を浴びて育つ植物のエキスなど、抗酸化力を備えた美容成分は多くあります。美容成分が濃密に配合されていることが多い美容液で、朝晩抗酸化力をチャージ。けちらずたっぷり使うのがポイント。

D 強い生命力を誇る黒ミツバチ由来のハチミツの高い抗酸化力に期待。
ゲラン アベイユ ロイヤル ウォータリー オイル セロム 30㎖ ￥14,300
アベイユ ロイヤル ウォータリー オイル セロムの詳細・購入はこちら

E 抗酸化力の高いブルー ジンジャーとホワイト カメリアに加え、ヒアルロン酸を配合。
シャネル イドゥラ ビューティ マイクロ セラム インテンス 30㎖ ￥13,970

F アシタバやイチョウ葉など高い抗酸化力素を備えた植物エキスを配合。マッサージしながらなじませて。
ザ・ギンザ ハイブリッドジェルオイル n 100㎖ ￥29,700
ハイブリッドジェルオイル nの詳細はこちら

G 抗酸化作用や老化細胞除去促進など、エイジングケアの本質を極めた美容液。
SHISEIDO アルティミューン™ パワライジング セラム 30㎖ ￥9,900
アルティミューン（TM） パワライジング セラムの詳細・購入はこちら

抗酸化に特化したクリームも

酸化ストレスによって肌のハリ・弾力が低下するのを防ぐ、アイリスの幹細胞由来成分を配合。コクのある潤いで包み込む。
スイス・パーフェクション PLリッチクリーム 50㎖ ￥103,400

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。