なぜ？横線など爪トラブルが起きる原因【正しいネイルケア・おすすめアイテム】

筋のような横線やでこぼこした爪などのトラブルの解決策を伝授！せっかくの綺麗なネイルもベースがなめらかでないと残念なことに。本記事では、人気ネイリストや美容のプロに、原因やケア方法を教えていただきます。ネイルケア術、おすすめアイテムで爪のトラブルを予防しましょう！

筋、爪割れ、でこぼこ爪ができる4つの「原因」

【1】爪母基（そうぼき）の「ダメージや乾燥」によるもの

「爪の先端が靴に当たるなどすると、爪母基が圧迫によるダメージを受けて、凸凹な爪が生えてきます。筋は乾燥が原因なので、こまめにオイルでケアをしましょう」（高野さん）

 

【2】「隠れ貧血」の症状のひとつ

「健康診断で指摘されなくても、毎月生理で出血している女子には、こういった、貧血症状に悩まされている人が多くいます」（濱木先生・以下「」内同）

美的クラブのアンケートでも、貧血あるいは貧血気味で、美容や健康面になんらかの不調を感じている人が約6割も！（2017年1月実施※n=257名）

「その不調は、体内に鉄が足りていない事が主な原因。裏を返せば、鉄不足の解消こそが、不調脱出のカギです」

【3】ライフスタイルの乱れやストレスが原因に

Q：ジェルネイルを中止して、自爪にネイルエナメルを塗るようになって約半年。ネイルサロンに行かなくなったからなのか、ライフスタイルの乱れからなのか、今現在の私の爪は、横に波打つような凹凸が数本出ています。それが目立つのは、親指と人差し指で、ベースコートを厚めに塗って凹みを埋めたりしていますが、結果はイマイチです。ネイルサロンに行かなくても、凹凸を平滑にする方法があれば、ぜひ教えてください。よろしくお願い致します。（レイ、混合肌、25歳、会社員）（一部 省略）

A：御想像どおり、原因はライフスタイルの乱れでしょう。 何かと忙しくて就寝時間が不規則だったり、強い心理的ストレスが続いたりしていたのではありませんか？ 原因を出来るだけ取り除くコトが大切ですが、必要なケアをすれば、かなり簡単に問題は解消できます。

 

【4】「手先の冷え」は爪を割れやすくさせる原因に

「人は緊張すると交感神経が優位になり、血管が収縮して末端まで血液が流れにくくなるために手先が冷えます。これは体の通常の働きなので一時的に手先が冷たいのは問題ありません。気にすべきは、ずっと冷えたままの状態。自律神経の乱れが考えられます」（中村先生）

「漢方では、末端の循環が悪い原因として、血の巡りが悪いほかに、血虚（血の不足）も考えられます。肌がくすんだり、爪が割れやすいなど美容面に影響してくることも」（小林さん）

 

6つの「ケア」でしっかり予防

【1】軽い「バッフィング」ででこぼこ爪を整える

「220くらいで、厚みのあるクッション型が肌当たりも優しくておすすめです。1〜2ケ月に1度くらいのペースで、やりすぎないでくださいね」（高野さん）

【おすすめアイテム】

A. オーピーアイ ジャパン｜フレックス

プロのネイリストも愛用。使いやすいカーブと長さで爪の表面をなめらかにし、艶やかに整える。

B. 貝印 KOBAKO｜nailsブロック バッファー

粗さの異なる4つの面で順番に磨けば、ピカピカの爪に仕上がる。

【2】「リッジフィラー」で埋める

「すりガラスのように半透明になるので、淡い色のネイルカラーをキレイに発色させるのにもひと役買ってくれます」（高野さん）

【おすすめアイテム】

オーピーアイ｜リッジフィラー

爪の凸凹や縦筋を、保湿成分の天然シルクが優しくコート。清潔感のある、つるんと整った爪に。べースコートとしても◎。

 

【3】週1の「ネイルケア」で美爪に

【How to】
（1）切れ味のいい爪切りで爪を切った後に、紙のネイルファイルで形を丁寧に整えて。

【おすすめアイテム】

右. ナショナル・ベンディング ネイルマティック｜ネイルファイルセット

ちょうどいい固さと長さで使いやすい。ウッドスティック2本つき。

左. 貝印 KOBAKO｜ネイルクリッパー（アーチ）

爪のカーブに合わせたアーチ形の刃を採用。シャープな切れ味で爪の負担もナシ。

（2）入浴中や入浴後の甘皮がふやけているときに、ぬらしたガーゼなどで爪の表面全体と甘皮周りを磨くように優しく処理して。刺激を与えるとのびやすくなるので、甘皮を切るのはNG。爪の表面が凸凹してしまうので、押しすぎにも注意して。ガーゼの種類はなんでもOK。

【おすすめアイテム】

KOBAKO｜マルチリムーバークロス

（3）爪表面の凸凹やツヤ感のなさをネイルバッファーで磨き上げれば、基本のネイルケアは完了！

【おすすめアイテム】

右. シャンティ デュカート｜爪ミガキセット

ハンドルつきバッファーに艶出しペーストをつけて磨いてから、さらに素磨きを。ネイルファイル4枚つき。

中. ナショナル・ベンディング ネイルマティック｜ネイルバッファー

目が細かく、表面を削りすぎずに自然なツヤ感をプラス。

左上. 貝印 KOBAKO｜ブロックバッファー

粗さ違いの4面で磨くだけでピカピカの爪に。

（4）ネイルカラーを塗らなくても、爪表面を常に保護することが大切。

【おすすめアイテム】

ディオール｜ジェル トップコート

ジェルネイルのようなツヤ感をON。

 

【4】ハンド＆爪ケア×ラップ縦巻き で“ながら”保湿テク

「手を洗う機会が増え、手肌の乾燥に悩む人も多いはず。夜のリラックスタイムには、ハンドケアと爪ケアアイテムを塗り込み、ラップを巻いて漬け保湿を。ラップを縦に巻くと指が曲げられるので、スマホも持てますよ」（水井さん）

＼縦に巻く／

＼一緒に爪のケアを盛るとGOOD／

【おすすめネイルケアアイテム】

左．エレガンス｜ジェル ネイルオイル

トリートメント効果の高い複数のオイルをコクのあるオイルジェル状に。固くなった甘皮もしっとり和らげる。手軽に塗りやすい筆ペンタイプ。

右．佐藤製薬｜ネイル リペアセラム

爪の主成分であるケラチンを加水分解せずに配合。爪にしっかり浸透してダメージを集中ケア。

【おすすめハンドケアアイテム】

左．コーセー｜プレディア 薬用 ハンドセラム［医薬部外品］

極薄ヴェールのように手肌に潤いを閉じ込めキープ。

右．コーセー｜マルホ ファーマ カルテHD モイスチュア ハンドクリーム［医薬部外品］

有効成分ヘパリン類似物質HDを配合し、あれがちな手肌もふっくら潤いで満たす。

 

【5】適量をしっかり丁寧に浸透させる、ハンドクリームの塗り方

2～3cm程のハンドクリームを手の甲に出し、両手の甲をこすり合わせて全体に塗り込む。手のひらで手の甲になじませたら、指のつけ根から指先へ引っ張り、先端を軽くプッシュ！爪の周りや関節部分にも丁寧に塗り込んで。

 

【6】割れやすい爪のケア方法！マニキュアなどで爪に防護服を

｢空気が乾燥している冬は、爪も乾いて脆もろい状態になりやすい。マニキュアやコート剤を塗って物理的に保護したり、爪用の美容液を爪先の裏側に塗って、丈夫に育てるケアもぜひ｣（渡邉さん）

【おすすめアイテム】

ロート製薬 メンソレータム｜ハンドベール リッチネイル爪補強コート

弱った爪を補強＆保護し、割れや欠け、乾燥を防ぐ。

uka｜ベターネイルセラム

健康的な爪と爪母を育む美容液。サラッと快適なつけ心地。

 

おすすめの「ケアアイテム」

【1】サティシェ｜オールインネイル

オールインネイルの詳細はこちら

【2】ロングルアージュ｜ネイル グロース アクセレーター

ロングルアージュ ネイル グロース アクセレーターの詳細はこちら

【3】ハウス オブ ローゼ｜ANOTe KONOTe ネイル トリートメント オイルセラム

ANOTe KONOTe ネイル トリートメント オイルセラムの詳細はこちら

【4】オングレース｜ネイル ケア ミルク

ネイル ケア ミルクの詳細はこちら

【5】エレガンス｜ジェル ネイルオイル

非公開: ジェル ネイルオイルの詳細はこちら

【6】オーピーアイ｜プロスパ ネイル＆キューティクルオイルトゥゴー

【7】シスレー｜クレーム レパラトリスハンド アンド ネイル

クレーム レパラトリス ハンド アンド ネイルの詳細・購入はこちら

【8】ロクシタン｜シア ネイルオイル

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【9】エレガンス クルーズ｜カクテル ネイルケア オイル

非公開: カクテル ネイルケア オイルの詳細はこちら

【10】アディクション｜ザ キューティクルオイル

ザ キューティクルオイルの詳細・購入はこちら

【11】ジルスチュアート｜トリートメントリペアベースコート

非公開: トリートメントリペアベースコートの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。