ネイルHOW TO
2022.4.26

なぜ?横線など爪トラブルが起きる原因【正しいネイルケア・おすすめアイテム】

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筋のような横線やでこぼこした爪などのトラブルの解決策を伝授!せっかくの綺麗なネイルもベースがなめらかでないと残念なことに。本記事では、人気ネイリストや美容のプロに、原因やケア方法を教えていただきます。ネイルケア術、おすすめアイテムで爪のトラブルを予防しましょう!

筋、爪割れ、でこぼこ爪ができる4つの「原因」

【1】爪母基(そうぼき)の「ダメージや乾燥」によるもの

人気ネイリスト

高野尚子さん

『ネイディーンネイルズ』主宰。センス抜群のネイルアレンジに女優やモデル、美容業界の女性たちがこぞって通う。確かな技術で後進の指導にも従事。
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「爪の先端が靴に当たるなどすると、爪母基が圧迫によるダメージを受けて、凸凹な爪が生えてきます。筋は乾燥が原因なので、こまめにオイルでケアをしましょう」(高野さん)

 

初出:ネイルケア|きちんとできている? やすりの使い方や甘皮処理…手足の爪の正しいケア方法

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【2】「隠れ貧血」の症状のひとつ

ナビタスクリニック新宿 院長

濱木珠恵先生

北海道大学卒。都内病院にて造血幹細胞移植の臨床研究、血液疾患の治療に従事し、2016年4月より現職。貧血内科・女性内科などで、女性の健康をサポートしている。
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  • 疲れやすい、だるい、頭がいたい、顔色が悪い、爪がボコボコ・・・これらはいずれも貧血の人によく見られる症状

「健康診断で指摘されなくても、毎月生理で出血している女子には、こういった、貧血症状に悩まされている人が多くいます」(濱木先生・以下「」内同)

美的クラブのアンケートでも、貧血あるいは貧血気味で、美容や健康面になんらかの不調を感じている人が約6割も!(2017年1月実施※n=257名)

「その不調は、体内に鉄が足りていない事が主な原因。裏を返せば、鉄不足の解消こそが、不調脱出のカギです」


初出:「隠れ貧血」って知ってる? 実は日本人女性の約4割が鉄不足なんです!

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【3】ライフスタイルの乱れやストレスが原因に

ビューティ エキスパート

大高 博幸さん

一流化粧品会社数社にて、メークアップアーティスト、美容教育&製品開発マネージャーを歴任後、フリーとなる。『美的』では、創刊号より連載『大高博幸さんが選ぶベストバイ』を執筆。
大高博幸さんの 肌・心 塾 ▶︎

Q:ジェルネイルを中止して、自爪にネイルエナメルを塗るようになって約半年。ネイルサロンに行かなくなったからなのか、ライフスタイルの乱れからなのか、今現在の私の爪は、横に波打つような凹凸が数本出ています。それが目立つのは、親指と人差し指で、ベースコートを厚めに塗って凹みを埋めたりしていますが、結果はイマイチです。ネイルサロンに行かなくても、凹凸を平滑にする方法があれば、ぜひ教えてください。よろしくお願い致します。(レイ、混合肌、25歳、会社員)(一部 省略)

A:御想像どおり、原因はライフスタイルの乱れでしょう。 何かと忙しくて就寝時間が不規則だったり、強い心理的ストレスが続いたりしていたのではありませんか? 原因を出来るだけ取り除くコトが大切ですが、必要なケアをすれば、かなり簡単に問題は解消できます。

 

初出:爪に凹凸 & 表面にザラつき。 アトランダム Q & A × 2 【 大高博幸さんの肌・心塾 Vol.543 】

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【4】「手先の冷え」は爪を割れやすくさせる原因に

横浜市立大学医学部 看護学科 母性看護学教授

中村幸代先生

女性の冷えを研究。著書に『根拠に基づく冷え症ケア』(日本看護協会出版会)がある。

国際中医師・国際中医薬膳師

小林香里さん

東京・自由が丘の漢方薬店『和氣香風』にて、漢方や生活習慣の相談を受けている。

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「人は緊張すると交感神経が優位になり、血管が収縮して末端まで血液が流れにくくなるために手先が冷えます。これは体の通常の働きなので一時的に手先が冷たいのは問題ありません。気にすべきは、ずっと冷えたままの状態。自律神経の乱れが考えられます」(中村先生)

「漢方では、末端の循環が悪い原因として、血の巡りが悪いほかに、血虚(血の不足)も考えられます。肌がくすんだり、爪が割れやすいなど美容面に影響してくることも」(小林さん)

 

初出:【冷え対策】手先の冷えの原因は自律神経に!? 専門家がオススメする温め方

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6つの「ケア」でしっかり予防

【1】軽い「バッフィング」ででこぼこ爪を整える

人気ネイリスト

高野尚子さん

『ネイディーンネイルズ』主宰。センス抜群のネイルアレンジに女優やモデル、美容業界の女性たちがこぞって通う。確かな技術で後進の指導にも従事。
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  • ちょっとした凹凸は、爪の表面にバッファーを当てて軽く表面を整えます。
  • バッファーにはよく数字がついていて、数字が大きくなる程ヤスリの目が細かくなります。

「220くらいで、厚みのあるクッション型が肌当たりも優しくておすすめです。1〜2ケ月に1度くらいのペースで、やりすぎないでくださいね」(高野さん)

【おすすめアイテム】

A. オーピーアイ ジャパン|フレックス

価格
¥880(編集部調べ) シルバー/モス 220/280

プロのネイリストも愛用。使いやすいカーブと長さで爪の表面をなめらかにし、艶やかに整える。

B. 貝印 KOBAKO|nailsブロック バッファー

価格容量
¥1,980 3個入り

粗さの異なる4つの面で順番に磨けば、ピカピカの爪に仕上がる。

【2】「リッジフィラー」で埋める

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  • べースコートの役目をして、表面を平らにしてくれるリッジフィラー。
  • バッファーで整えても気になる凹みを埋めて、上に重ねるネイルカラーを美しく仕上げます。

「すりガラスのように半透明になるので、淡い色のネイルカラーをキレイに発色させるのにもひと役買ってくれます」(高野さん)

【おすすめアイテム】

オーピーアイ|リッジフィラー

価格容量
¥2,200 15ml

爪の凸凹や縦筋を、保湿成分の天然シルクが優しくコート。清潔感のある、つるんと整った爪に。べースコートとしても◎。

 

初出:凸凹爪、甘皮、ささくれ…指先美人はこまめなケアが重要! おすすめアイテムも!

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【3】週1の「ネイルケア」で美爪に

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  • 整えるだけで好印象な手元に!長さと形を整える
  • 指先がスッキリ&キレイに!甘皮処理
  • 指先のツヤ感も大切!表面を磨く
  • ベースorトップコートで爪の保護も忘れずに!

【How to】
(1)切れ味のいい爪切りで爪を切った後に、紙のネイルファイルで形を丁寧に整えて。

【おすすめアイテム】


右. ナショナル・ベンディング ネイルマティック|ネイルファイルセット

価格
¥880 全2種

ちょうどいい固さと長さで使いやすい。ウッドスティック2本つき。

左. 貝印 KOBAKO|ネイルクリッパー(アーチ)

価格
¥1,650

爪のカーブに合わせたアーチ形の刃を採用。シャープな切れ味で爪の負担もナシ。

(2)入浴中や入浴後の甘皮がふやけているときに、ぬらしたガーゼなどで爪の表面全体と甘皮周りを磨くように優しく処理して。刺激を与えるとのびやすくなるので、甘皮を切るのはNG。爪の表面が凸凹してしまうので、押しすぎにも注意して。ガーゼの種類はなんでもOK。

【おすすめアイテム】

KOBAKO|マルチリムーバークロス

価格容量
¥660 12枚入

(3)爪表面の凸凹やツヤ感のなさをネイルバッファーで磨き上げれば、基本のネイルケアは完了!

【おすすめアイテム】

右. シャンティ デュカート|爪ミガキセット

価格
¥748

ハンドルつきバッファーに艶出しペーストをつけて磨いてから、さらに素磨きを。ネイルファイル4枚つき。

中. ナショナル・ベンディング ネイルマティック|ネイルバッファー

価格
¥1,100

目が細かく、表面を削りすぎずに自然なツヤ感をプラス。

左上. 貝印 KOBAKO|ブロックバッファー

価格容量
¥1,980 3個入

粗さ違いの4面で磨くだけでピカピカの爪に。

(4)ネイルカラーを塗らなくても、爪表面を常に保護することが大切。

【おすすめアイテム】

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ディオール|ジェル トップコート

価格容量
¥3,300 10ml

ジェルネイルのようなツヤ感をON。

 

初出:週1のネイルケアで清潔感をキープ!3つの基本ステップで指先から美しく【美的GRAND】

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【4】ハンド&爪ケア×ラップ縦巻き で“ながら”保湿テク

トータルビューティ アドバイザー

水井真理子さん

スキンケアはもちろん、食や運動、ライフスタイルなど多角的に美へとアプローチ。わかりやすく、実践しやすい理論とテクニックで、『美的』読者からの支持も厚い。
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「手を洗う機会が増え、手肌の乾燥に悩む人も多いはず。夜のリラックスタイムには、ハンドケアと爪ケアアイテムを塗り込み、ラップを巻いて漬け保湿を。ラップを縦に巻くと指が曲げられるので、スマホも持てますよ」(水井さん)

\縦に巻く/

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\一緒に爪のケアを盛るとGOOD/

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【おすすめネイルケアアイテム】

左.エレガンス|ジェル ネイルオイル

価格容量
¥2,750 10g

トリートメント効果の高い複数のオイルをコクのあるオイルジェル状に。固くなった甘皮もしっとり和らげる。手軽に塗りやすい筆ペンタイプ。

右.佐藤製薬|ネイル リペアセラム

価格容量
¥2,420 5g

爪の主成分であるケラチンを加水分解せずに配合。爪にしっかり浸透してダメージを集中ケア。

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【おすすめハンドケアアイテム】

左.コーセー|プレディア 薬用 ハンドセラム[医薬部外品]

価格容量
¥1,320 50ml

極薄ヴェールのように手肌に潤いを閉じ込めキープ。

右.コーセー|マルホ ファーマ カルテHD モイスチュア ハンドクリーム[医薬部外品]

価格容量
¥990 50g

有効成分ヘパリン類似物質HDを配合し、あれがちな手肌もふっくら潤いで満たす。

 

初出:乾燥する手肌にはハンドクリーム×ラップでじっくりケア! おすすめアイテム4選

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【5】適量をしっかり丁寧に浸透させる、ハンドクリームの塗り方

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2~3cm程のハンドクリームを手の甲に出し、両手の甲をこすり合わせて全体に塗り込む。手のひらで手の甲になじませたら、指のつけ根から指先へ引っ張り、先端を軽くプッシュ!爪の周りや関節部分にも丁寧に塗り込んで。

 

初出:ハンドクリームを塗っているのに乾燥する…その原因は塗り方にあるかも!?|正しい塗り方やおすすめアイテムをご紹介

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【6】割れやすい爪のケア方法!マニキュアなどで爪に防護服を

uka代表 トップネイリスト

渡邉季穂さん

雑誌や広告でのクリエイティブ活動をはじめ、経験を活かしたプロダクト開発も行う。“爪そのものを美しく魅せるケア”に重きを置いた、独自のネイル技術の普及に努めている。

「空気が乾燥している冬は、爪も乾いて脆もろい状態になりやすい。マニキュアやコート剤を塗って物理的に保護したり、爪用の美容液を爪先の裏側に塗って、丈夫に育てるケアもぜひ」(渡邉さん)

【おすすめアイテム】

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ロート製薬 メンソレータム|ハンドベール リッチネイル爪補強コート

価格容量
¥990 10g

弱った爪を補強&保護し、割れや欠け、乾燥を防ぐ。

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uka|ベターネイルセラム

価格容量
¥3,300 10g

健康的な爪と爪母を育む美容液。サラッと快適なつけ心地。

 

初出:乾燥のせいで爪が割れやすい…ネイリストが教える対策方法は?

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おすすめの「ケアアイテム」

【1】サティシェ|オールインネイル

価格発売日
¥2,2002022-02-01
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  • 流行に左右されない自然な美しさを引き出すカラーを追求!
  • ベース&トップコート、ネイルカラー、保湿ケア、爪の補強の1本5役。
  • 1度でクリアに発色、3度塗りで血色ピンクに。
オールインネイルの詳細はこちら

【2】ロングルアージュ|ネイル グロース アクセレーター

価格容量
¥3,08010ml
Check
  • 乾燥した、傷んだ爪に。
  • セリ科のハーブ、イノンド由来のケラチノモイスト(保湿成分)配合の爪用美容液。
  • 浸透性がよいエッセンスが爪に潤いを与え、乾燥による縦じわや凸凹を補修し、二枚爪を保護します。
ロングルアージュ ネイル グロース アクセレーターの詳細はこちら

【3】ハウス オブ ローゼ|ANOTe KONOTe ネイル トリートメント オイルセラム

価格発売日
¥1,6502018-10-27
Check
  • 女らしいしなやかな手肌へ。
  • スーパーフードのタイガーナッツの油を配合した爪用美容液。
  • 美容成分が浸透し、なめらかで健康的な爪に。
ANOTe KONOTe ネイル トリートメント オイルセラムの詳細はこちら

【4】オングレース|ネイル ケア ミルク

価格発売日
¥2,0902020-04-10
Check
  • ネイルが映える美しい指先へ。
  • 爪の3大悩み「欠け割れ・黄ばみ・縦筋」の原因となる、乾燥と糖化にアプローチする爪用美容液。
  • オイル&ローションの2層構造を採用したことで、ベタつくことなくオイル並みの高い保湿力を発揮する。
  • 爽やかな柑橘系の香りで、元気をもらえそう。
ネイル ケア ミルクの詳細はこちら

【5】エレガンス|ジェル ネイルオイル

価格容量発売日
¥2,75010g2017-08-18
Check
  • なめらかな爪で清潔感アップ!
  • 筆ペンタイプでいつでもケアしやすいネイル用トリートメントオイル。
  • マカデミアナッツ油やオーガニックオリーブ油など数種のオイルが、爪や固くなった甘皮に素早くなじみ、爪をベストな状態にキープする。
ジェル ネイルオイルの詳細はこちら

【6】オーピーアイ|プロスパ ネイル&キューティクルオイルトゥゴー

価格容量
¥2,200(編集部調べ) 7.5ml
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  • 独自保湿成分が乾燥から守り、ホワイトティエキスが指先を柔軟に保つ。
初出:ネイルケア|きちんとできている? やすりの使い方や甘皮処理…手足の爪の正しいケア方法

記事を読む

【7】シスレー|クレーム レパラトリスハンド アンド ネイル

価格容量発売日
¥10,23075ml2019-11-01
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  • ドラマティックな手元へ。
  • 潤いを補給しながら、ダメージを受けた手肌と爪を集中補修&強化するクリーム。
クレーム レパラトリスハンド アンド ネイルの詳細・購入はこちら

【8】ロクシタン|シア ネイルオイル

価格容量発売日
¥2,5307.5ml2019-01-09
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  • リッチな潤いのシアで乾燥知らずの肌に。
  • 香りで選べる2種のネイルオイルにはシアバターが30%も配合されていて、甘皮を柔らかくし健やかな爪を育む。
シア ネイルオイルの詳細はこちら

【9】エレガンス クルーズ|カクテル ネイルケア オイル

価格発売日
¥1,6502019-03-18
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  • 豊富なカラーに目移りしそう!
  • 2層タイプのネイルケアオイルで、美しい指先に。
カクテル ネイルケア オイルの詳細はこちら

【10】アディクション|ザ キューティクルオイル

価格容量
¥2,20012ml
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  • 爪への優しさを追求し、オーガニック保湿成分配合。
  • オイルはシアバターも加え、指先を柔らかく整える。
ザ キューティクルオイルの詳細・購入はこちら

【11】ジルスチュアート|トリートメントリペアベースコート

価格発売日
¥1,6502019-04-05
Check
  • 凹凸をなめらかに整え、強度と柔軟性のある美しい爪に仕上げる。
  • 次に塗るネイルカラーの発色ともちを格段にアップ。
トリートメントリペアベースコートの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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