健康・ボディケア・リフレッシュニュース
2023.9.6
【クイズ】あなたは何問正解できる？ 夏バテについて知っておくべき15のこと
Q．外と室内との寒暖差のせいかだるさが抜けません。筋トレやストレッチは改善策になる？
ならないを選んだあなた、不正解です！
A．普段から筋トレやストレッチで体の大きな筋肉を動かして！
Q．そんなに日光に当たっていないのに、夏に疲れやすいというのも夏バテですか？ ▷ クイズTOPに戻る ▷
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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「だるいのは寒暖差で自律神経が乱れているから。巡りを良くすることが重要なので、大きな筋肉を動かすスクワット運動などを行ってみて。無理な日はストレッチだけでもOK！」