健康・ボディケア・リフレッシュニュース
2023.9.6
【クイズ】あなたは何問正解できる？ 夏バテについて知っておくべき15のこと
Q．とにかくだるくてやる気が出ないんです…解決法はありますか？
ないを選んだあなた、不正解です！
A．寝室を26℃・湿度50％にキープしてみて
Q．夏、優先すべきは「食べる」？ 「寝る」？ ▷ クイズTOPに戻る ▷
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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「きちんと温湿度計を使って管理して。そうすれば途中覚醒頻度が下がり、睡眠中に脳疲労が解消。だんだんやる気が復活します。気持ちや感覚ではなく、論理的に行動を！」