これって本当？“ととのう”【サウナ】クイズ10選｜サウナのプロが回答

Q.3　水分補給はどのタイミングが正解？

「サウナの前と後」と答えたあなた、正解です！

一気にたくさん飲むのはNG！ 胃がびっくりしてしまうので、少量をゆっくりのどへ流してあげると良いでしょう。水にビタミンCやアミノ酸粉末を溶かして飲むのも美肌効果が期待できるのでおすすめです。（笹野さん）

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