これって本当？“ととのう”【サウナ】クイズ10選｜サウナのプロが回答

Q.1　サウナが美肌にいいってホント？

「ウソ」と答えたあなた、不正解です！

サウナで汗をかくことで肌の調子がととのいます。特に、下記の3つに効果あり！
□ 毛穴
サウナ中はたくさん汗をかくので毛穴が目立ちにくくなります。サウナから出た後は乾燥しやすいので保湿をしっかりするのがベストです！（加藤先生）

□ むくみ
塩分や自律神経の乱れが原因でむくんでいる場合はサウナで汗を流したり、温まって血流が良くなるとむくみが改善される効果も期待できます。（加藤先生）

□ 血色感
習慣的にサウナに入っていると皮膚表面の毛細血管の密度が上昇、血液中の酸素が増えることで肌がピンク色になり血色感UP！（加藤先生）

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