これって本当？“ととのう”【サウナ】クイズ10選｜サウナのプロが回答

Q.5　生理中、サウナに入ってもOK？

「NG」と答えたあなた、正解です！

サウナでは過酷な環境に適応するために自律神経を上げたり下げたりするため、体にとても負荷がかかります。女性の体は繊細なので、生理中に負荷をかけてしまうとよりホルモンバランスが不安定になってしまうので、控えましょう。（加藤先生）

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