【ボディケア】に関する記事一覧です。美しいボディは抜かりない全身ケアの賜物。最新エクササイズ、流行りのダイエット、塗るだけで引き締まったボディへ導くスリミングコスメなど、美ボディづくりに欠かせないトピックを集めました。
Life Style
2016.4.1
シャツやカットソー……。春は、首や胸元が開いたトップスを着たくなりますよね。ですが、首にシワが刻まれていたり、鎖骨がむくんだり、くすんだりしていては、魅力は半減…
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2016.3.31
健康的で美しい手足が魅力のパーツモデル・金子エミさん。彼女が普段から気を付けていることは、〝ぬれたら即、拭く、そして保湿する〟を徹底した基本ケア。「ぬれたらタオ…
2016.3.30
冬の間の厚着ですっかり忘れていたおなかのたるみ。気が付いたらシルエットに変化が…なんて人も多いはず。脂肪を燃焼させる速攻ケアと毎日の腹筋で、夏までに理想のボディ…
2016.3.20
ようやく暖かい日が増えてきました。そろそろ“肌見せ”の季節です。みなさん、ムダ毛の処理は済んでいますか? なかには、「まだこれから……」「処理方法に迷っている」…
2016.3.16
脚のむくみにはひざ下&足首をもみほぐして血流UP 長時間のデスクワークやブーツのせいでふくらはぎがパンパンなら血流が悪い証拠。ちょっとした休憩時間にふくらはぎや…
2016.3.15
ひざは〝足の顔〟。角質&保湿ケアで明るさUP だんだんと温かくなり、厚手のタイツからストッキングに衣替え…の前にひざのケアは大丈夫? 冬の間おろそかにしていたせ…
2016.3.12
キャメロン・ディアスが「後悔しないように、私はアンダーヘアの永久脱毛はしない」と宣言したことが数年前に話題になりましたが、アンダーヘアの処理は女性にとって悩まし…
2016.3.11
冬の寒さで猫背の癖がついてしまうとバストがたるんでしまい、全体的に老けた印象に…。大胸筋をトレーニングして美バストを手に入れて! 保湿、ハリケア、…
2016.3.10
しっかり寝たはずなのに、なんだか体が疲れている……寝起きの体のだるさを感じる方は少なくないようです。 そこで今回は、気持ちよく寝付き、翌朝スッキリとした体を作る…
乾燥や水仕事で肌が荒れやすいこの時期は、ただハンドクリームを塗るのはNG。時にはしっかりハンドパックをすることで、見違えるほどふっくらした手指に。コツコツケアで…
2016.3.8
Q 先生 こんにちは! いつも連載、楽しく読んでいます❤ 早速ですが、私のQは ダイエットに関してです。実は 去年の11月下旬頃から 2月中旬までの間に、体重が…
2016.3.4
手の甲は家事や日焼けでダメージが大きいパーツの割に見過ごされやすい部分。速攻ケアで潤い補給をしたら、毎日少しずつケアするくせをつけて! 老け印象の…
2016.2.18
寒さから体は縮こまり、血流が悪くなりがちなこの季節、なんとかしたいですよね。 そこで今回は、パーソナルボディトレーナーでもある筆者が、出勤前に玄関で行いたい体を…
2016.2.14
筋肉=ムキムキというイメージを抱いている女性は少なくありません。そのため、「筋トレなんてとんでもない!」と敬遠している方も多いでしょう。 しかし、筋肉が不足する…
2016.2.11
白色のトップスを着ると、レフ板の効果で顔が明るく健康的に見えます。しかし、「毎日白色のトップス」というわけにもいきませんよね……。ですが、白色のトップスを着なく…
A:面積の広い手の甲→指先 「指先はカサつくと感触でわかりますが、手の甲は意外と忘れがち。結果、乾燥が進んであれやすいのです。そこで、ハンドクリームは最初に手の…
2016.2.10
久しぶりに会った女友達。「アレ、ちょっと太った?」と思ったり、反対に思われたりすることは珍しくありません。実は、顔やお腹まわり、脚はスッキリしているのに太って見…
2016.2.7
皆さん、アンダーヘアのごわごわ感が気になったことはありませんか? キレイに処理をしていても、毛の硬さが気になる方も多いのではないかと思います。 とはいえ、アソコ…
2016.2.4
今回の付録は、美と健康の大敵=下半身の冷えをケアしながらボディラインを美しく魅せる「美補正レギンス」! お部屋でも、外出先でもお風呂でも使えちゃうんです♪ いつ…
2016.1.27
皆さん、お尻と太ももの境目はありますか? 加齢に伴い大殿筋の筋力が弱まるばかり、その上寒い冬だからと運動の頻度が少なくなってくると、みるみるお尻が下垂し、どこま…
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