薄着になる前にきちんとケア。たるみバストを解消する簡単トレーニング

冬の寒さで猫背の癖がついてしまうとバストがたるんでしまい、全体的に老けた印象に…。大胸筋をトレーニングして美バストを手に入れて！

保湿、ハリケア、筋トレが美バストのカギ
女性らしさを象徴する部位だからこそ、いつまでも美しさを保ちたいもの。バストコスメでのケアはもちろん、大胸筋のトレーニングを欠かさないで。

【速攻ケア】
マッサージは引き上げながらが鉄則

写真の部分にハリがないとたるんだ印象に見えがち。専用ケアコスメを使えば潤い補給とハリアップが同時にかないます。

＼オススメアイテム／

右／シスレー フィト ビュスト+ 50ml ￥27,500
左／ビューティーコンテンツファクトリーマリコール ヌーヴェル ジュネス ビュスト 50ml ￥7,000

【継続ケア】
バストUPにも代謝改善が効果的

胸の谷間上からバストの上を通り、わき横のリンパ節まで一気に流して。継続ケアが美バストのカギ。

胸を支える大胸筋を強化

手のひらが外を向くように両腕を後ろで組み、そのまま体を前に90度倒して30秒維持。これを3セット行うと大胸筋の筋力アップに。

教えてくれたのは…

エステティシャン、美容家　瀬戸口めぐみさん
せとぐちめぐみ／〝女優の肌〟でおなじみのコスメブランド「江原道」のブランドディレクター兼エステティシャン。西洋の美容法と東洋医学を融合し、女性を潤い美肌に導く。

美的2月号掲載

撮影／齋藤裕也（t.cube／人物）、中田裕史（静物）　ヘア＆メーク／森川 誠（PEACE MONKEY／林田さん）、Midor（i 大伴さん）　スタイリスト／木川真理子　モデル／林田岬優、大伴里奈　デザイン／GRACE.inc構成／峯島由衣、小内衣子（PRIMADONNA）

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。