【美的.ｃｏｍ特典つき!!】本格トレーニングで“燃えるカラダ〟を手に入れる！までの道～③

最終週に突入しました。週３日のトレーニングは、パーソナル・トレーナーが、今日は上半身を中心に、今回は下半身を徹底的に、とプログラミングしてくれるので、まんべんなく筋肉を鍛えている実感があります。

相変わらず、食べる時間を守るのが難しいけれど、「これは脂質が多い」など食べ物への意識が高まり、自分で食べ物のチョイスができるように。これは私てきに劇的な進歩です！

最後の回では、あらためて池澤トレーナーと面談。「ずいぶん、顔が引き締まりましたね。ウエイト・トレーニングもレベルが上がりました。筋力がついた証拠ね！」とほめられました♪

実際、毎日計測した結果、体重は３キロ減と、期待値より少なかったものの、体脂肪率が３％減！　これってスゴイと思う。脂肪が燃えたってことですもん♪

代謝はトレーニングして筋肉がついてくれば、どんどん上がるから、このまま継続することが大切。私もあらためて入会します！

でも、とにかく急いで痩せたい方！ ブライダル前とか彼に初水着見せるとかの予定のある方、この「3週間体験トレーニング」は本当にお薦めです。

>>本格トレーニングで“燃えるカラダ”を手に入れる！までの道～①
https://www.biteki.com/article/2012/03/02/37426/
>>本格トレーニングで“燃えるカラダ”を手に入れる！までの道～②
https://www.biteki.com/article/2012/03/02/37431/

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。