サプリやヨーグルト…美肌のための腸活アイテムを大公開｜教えて、美的リーダーズ！

腸活ケアを大切にしている人が多い美的リーダーズ。6名の愛用アイテムやさまざまなケア方法から、あなたも生活に取り入れられるものをチェックしてみて♪

【お題】美肌のための腸活アイテムはこれ！

1日3回飲むことで、腸内環境を整えて健やかな毎日に♪

大正製薬 新ビオフェルミン（R）Sプラス錠［指定医薬部外品］ 360粒 ￥2,904

運動LOVEで美ボディな

Yurikaさん

腸を整える大切さを知ってから、毎日3回食後に飲んでいます♪ 忙しいときでも、無理なく簡単に腸活ができるので続けられています。

消化酵素のサプリで胃もたれ知らずに！

LAVIEN パーフェクトエンザイムバランス 3.5g× 30袋入り ￥7,000

韓国の美容から食事まで詳しい

美容神ゆりちゃんさん

たくさん食べた後は、胃もたれ＆便秘になりがちだったのですが、これを飲み始めてから一気に改善！酵素は炭水化物の分解を促すので、胃の中がスッキリ♪ つい食べすぎてしまう外食後に必須です。

もちもちヨーグルトで産後に悩んでいた便秘が改善

岩泉ホールディングス 岩泉ヨーグルト加糖 1,000g ￥990

1月に1児を出産した

小松彩夏さん

低温で長時間発酵されているこのヨーグルト。もちもちで濃厚な食感にハマって食べ続けていたら、なんと産後悩み続けていた便秘が改善！おいしく食べて腸内環境が整うので最高です♪

ビフィズス菌のおかげで腸内環境も肌も整う

雪印メグミルク 恵 megumi ビフィズス菌SP株 ヨーグルト ドリンクタイプ 100g ￥162（編集部調べ）

話題のコスメを検証し続ける

渡邉 柊さん

このヨーグルトは3層カプセル構造で、ビフィズス菌が生きたまま腸まで届くのが魅力的。胃腸を整えると必然的に肌もキレイになるので、美肌のために飲むようにしています。

小豆茶で、腸内環境改善＆むくみ対策がかなう

リクセル ＆WELL ＆WELL あずき茶 栄養丸ごと 粉末タイプ 100g ￥1,680

ロンドンに滞在中の

柳 莉子さん

私は、腸活＝サプリだけではなく、お茶でゆるっと取り入れてます。小豆茶は食物繊維が豊富で、むくみやお通じにもいいと聞いてから夜のお供に。胃腸も気持ちもすっきり整えるのが私のルーティンです♡

おみそ汁に混ぜて飲むだけで便秘悩みが解消！

朝日 アマニ油分包 3g×30包 ￥980

大人かわいいメイクとファッションを提案する

入江史織さん

便秘が原因で腸炎になったのを機に、腸活を開始。毎日の習慣に取り入れたのが、腸内環境を整えてくれるアマニ油。みそ汁に混ぜて飲むようにしてから便秘も自然と改善しました！

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。