これさえすれば15年後も若いまま！　美の専門家が語る 「老けない秘訣」

教えてくれたのは．．．

美容エディター

大塚真里さん

本誌ほか、多くの媒体で活躍。先鋭のスキンサイエンスから具体的なケア方法まで、美肌情報に幅広く精通。

美肌の基本はやはり保湿。シワの進行、代謝の乱れ、肌色の変化…すべてを防いでくれます。

乾いていて良いことはひとつもない…というのが肌の真実。「保湿は美容液派。潤いＵＰをいちばん実感しやすいように思います。その前に使う化粧水は肌トラブルに効くビタミンＣ入りを。

左／潤い効果を実感する1本。SUQQU モイスチャー リペア エッセンス N 50ml ￥12,000
右／寝る前に追い保湿。翌朝の肌が変わる。ヘレナ ルビンスタイン P.C.ナイト リハーブ 30ml ￥22,000

ビタミンC誘導体の中では、浸透性の良い『APPS』がお気に入り。
左／ドクターシーラボ VC100エッセンス ローション 150ml ￥4,700
右／アンプルール VCエッセンス ウォーター 50ml ￥5,400

教えてくれたのは．．．

トレーナー

池田佐和子さん

女性パーソナルトレーナーの第一人者。美と若々しさを保つための、機能的な体作りを提唱。

ずばり、筋肉こそが美しい肌のもと。ピンとしたハリに欠かせません。日々のトレーニングで、細胞も活性化！

トレーニングをすると、体の中で筋肉が新しいものへと作り替えられます。次々と新しい細胞が生まれる体は、衰えません。また、筋肉には物理的に肌を支える、土台としての役割も。

教えてくれたのは．．．

写真家

下村一喜さん

世界の大女優や歌姫が登場する広告など、誰もが１度は見たことのあるビジュアルイメージを多く手掛けている。

今のあなたは、あなたがなりたかった自分です。 だから、美女になりたかったら、なればいいんです。 美しくなるのは練習があってこそ。

美女になりたいなら、美女がしていることや備えているものを真似することからスタートを。知性、教養、身のこなし、自分を魅せる術…すべてを手に入れてこそ真の美人。

数多くの美女を見つめてきたトップフォトグラファーだからこそわかる、美女を構成する条件を説いた著書『美女の正体』（集英社）

教えてくれたのは．．．

美容家

深澤亜季さん

白ツヤ卵肌のもち主としておなじみ。近著にマインドを含め美を磨く方法を説く『人より輝く魔法』（宝島社）。

「見る」「触れる」「聴く」「食べる」「香る」。五感を生かして自分と向き合うこと。これを怠らなければ老けないはず！

美を磨く上で何より大切なのが、自分と向き合うこと。鏡で自分の姿を見て、なりたい自分をイメージするだけでも美容効果が。そのときの自分が欲しているケアを行えば、気持ちも幸せに。