「 ダイエット 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2014.3.28
無表情の時はそれほど目立たないけれど、ニッコリと笑った時にモリッとふくれる”頬”。なかには「頬肉が気になるから笑いたくない」という方や、「体はスリムなのに、頬肉…
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2014.3.27
年齢とともに落ちていく代謝。代謝が落ちると太りやすくなったり、冷えたり、と体に悪いことばかりですよね。 知ってはいるものの、代謝を上げるために運動する時間もない…
2014.3.26
冬に流行した“ビジューアクセ”はニットとの相性抜群。しかし、分厚いニットを脱ぎ捨て、明るく軽やかな服装へシフトチェンジするこれからの季節は、ギラギラしたアクセサ…
2014.3.21
下半身の老廃物の塊を解消して血が巡る体を作る! 「下半身をほぐせば、元気になれます!」と、世界一痛いと評判の足もみでおなじみの近澤愛沙先生。昨年大好評だった付録…
2014.2.20
「燃やす→緩める→引き締まる」がコレひとつで、できちゃいます♪ 体の不調改善から引き締めまで万能に、賢く使って美ボディへ! 肩こり・腰痛を悩みにもつ女性が非常に…
2014.1.28
パパッと手軽にキレイになれることで今大注目の店頭エステ。スキンケア、メークサービス、ボディケアなどバラエティに富んだサービスが勢ぞろい。会社帰りにさくっと立ち寄…
2014.1.23
女優やモデルが夢中になるメソッドをこれひとつで 本誌で実施する度大好評を博する、健康グッズ系の付録。今回も読者の皆さんの期待にお応えすべく、スペシャルグッズを企…
2014.1.10
ニコッと明るい女性の笑顔は、とても華やかで魅力的ですよね。しかし、笑ったときに気になるのがほっぺのお肉です。ほっぺのお肉は愛らしく、親しみやすい印象になる反面、…
2013.12.3
冬になると露出する機会が減るため、存在すら忘れられてしまうパーツ”へそ”。飲み会が続いてお腹周りが気になるという方は、横ぺちゃなおブスへそになっていませんか?…
2013.10.29
痩せ体質をつくると話題のインディバエステをご存じですか? 医療用温熱器インディバを使用して、身体を深部から温め、血行やリンパの流れを促進するエステです。代謝がア…
2013.10.21
美的12月号の特別付録は、オフィスで自宅で…イスに置いて座るだけで、美姿勢キープ&体感エクササイズできる『くびれ美人ポール』です。 監修してくれたのは、姿勢調律…
2013.10.20
太ももが太くなる大きな原因のひとつは“むくみ”です。むくむことで、見た目にもぽっちゃりと膨張して見え、さらにむくみを放置することで水分が老廃物や脂肪と合体してセ…
2013.9.20
「あれ?パンツがきつくなったかも……」そんなとき、ついウエスト周りに目をやってしまいがちですが、意外な盲点が“太もも”です。実はこの太もも、最もセルライトがつき…
2013.9.15
男性から見られている女性のパーツのひとつが脚です。そして美脚に欠かせないのが足首の“くびれ”です。足首がキュッと締まっていることで、脚全体が細く見えるほど、足首…
2013.8.25
カロリーが高くても砂糖をたくさん使っていても、それでも時々どうしても欲しくなってしまう、スナックやチョコレート。そんなときは、パッケージの裏面に書かれているカロ…
2013.8.24
完売した『美的』7月号の付録“美脚ベルト”を監修してくれた、骨ピスト・森オサム先生が、またまた監修してくれました!! 第2弾は“美姿勢ベルト”です。 現代人はパ…
2013.8.16
肌の露出が増えるこの時期は、二の腕や太ももなどの人目につくパーツに重点を置きがちですが、忘れてはいけないのが浮き輪のように張り付いた“腰回りのぷに肉”です。 水…
2013.8.12
友人や恋人、家族と撮った夏の思い出の写真。改めてよく見てください。「ちょっと何これ!?」な脇の下のハミ肉が写っていませんか? ノースリーブや半袖のトップスを着る…
2013.8.3
二の腕やウエスト周りの贅肉……。落としたいお肉の中でも、ここにお肉が付いているだけで周りから老けて見られてしまう箇所はご存知ですか? 正解はずばり“背中のハミ肉…
2013.4.27
夏に向けて自分の体型が気になる人もいるかと思いますが、とくに露出の増える脚は悩みがつきないパーツでもあります。そして、年々明らかにたるみを帯びてくるのが“膝上”…