気になる「ニキビ」問題。できやすい人やNGケア…ウソ・ホント10選

Q.3　ヨーグルトを食べているとニキビなどの肌荒れが治るってホント？

「ホント」と答えたあなた、正解です！

「特定の乳酸菌によるヨーグルトの継続摂取で、肌の水分量、油分量が増加して肌や体調の評価が高くなることが報告されています。医薬品のように、食べたらすぐに治る、ということではありませんが、時間をかけてお肌のコンディションを整えていくという意味では、ホントといえると思います」（株式会社 明治 広報部　江口佳織さん）

出典:ヨーグルトの皮膚機能改善効果(明治 腸内細菌学雑誌 22:1-5,2008)

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