光老化を予防するおすすめ日焼け止め｜口コミで人気のクリーム、スプレー、化粧下地を紹介

年齢とともに目立ってくる肌のシミやシワですが、その8割が紫外線を長年浴び続けることで進行する「光老化」が原因と言われています。光老化を防ぐためには、紫外線予防をすることが大切。そこで、今回は紫外線からしっかりお肌を守ってくれる口コミで人気の日焼け止めを一挙ご紹介いたします。お肌を守ってくれるパートナーを見つけてみてくださいね。

【目次】
・光老化ってなに？
・絶対焼かない肌に！日焼け止めで光老化を予防
・スプレータイプ｜手を汚さずひと吹きで紫外線を予防
・UV効果◎の化粧下地でトーン＆透明感UP

光老化ってなに？

肌老化の8割が“光老化”!?

教えてくれたのは…青山ヒフ科クリニック院長亀山孝一郎先生

肌老化の8割が“光老化”!?

北里大学医学部卒業。米国立保健衛生研究所（NIH）に招へいされ、メラニン生成の研究に従事。帰国後に発表した論文が話題となり、ビタミンC療法の第一人者と呼ばれるようになる。1999年、『青山ヒフ科クリニック』開業。2002年にオリジナル化粧品『ドクターケイ』を発表。肌トラブルから美容まで様々な悩みにトータルケアで応えている。

光老化とは、紫外線をはじめとした可視光線を浴びることによって、皮膚に現れるシミやシワ、たるみなどの肌トラブル全般のこと。光老化は、肌老化の原因の約8割といわれているそう。
「光老化を防ぐには、紫外線対策をきちんと行うこと、そして、やはり活性酸素を除去して代謝を上げることが大切です」（亀山先生・以下「」内同）

＼イボも“光老化”が原因？／
イボにもウィルス性など種類がありますが、中でも、シミが盛り上がってできる“老人性疣贅（ろうじんせいゆうぜい）”は、紫外線による光老化の一種。

「メラニンには、紫外線により発生する活性酸素を消去して、肌の細胞を守り、発がんを防ぐ働きがあります。老人性疣贅のイボは、シミができた部分にメラニンを持った皮膚が何層にもでき、厚くなってしまった状態。つまり、メラニンというサンスクリーンが重なっている状態で、いわば究極の防衛反応なのです。そして、できてしまったイボは自然に消えることはないので、皮膚科などで治療して取るしか消す方法はありません」

皮膚の老化ってどんな現象？皮膚科医が解説…老化の基本や“光老化”・“イボ”のメカニズム

ビタミン補給で光老化を抑制

「ビタミンCには、あらゆる種類の活性酸素を消去して老化や光老化を抑制する作用に加え、糖の燃焼を促進してタンパク質の糖化を抑制する作用、そして、酸化したビタミンCは糖の代わりに自らがタンパク質と結合し、糖化を抑制してくれる作用があります」（亀山先生）

肌の糖化は老化の元凶｜原因や予防策を皮膚科医が解説！おすすめスキンケアやサプリも

絶対焼かない肌に！日焼け止めで光老化を予防

コスメデコルテ｜サンシェルターマルチプロテクションウォーターレジスタント

コスメデコルテ｜サンシェルターマルチプロテクションウォーターレジスタント

【このアイテムのポイント】
・ピタッと肌にフィットするシールド膜を形成。
・エイジングケアしながら紫外線をカット。
・ハリのあるしなやかな肌に。
・ウォータープルーフ処方。
・ PF50+／PA++++。
35g ￥3,000

＼口コミ／
「ピタッと膜が肌に密着するけれど、潤いもあるので貼りつくような不快感がなく一日中心地よい」（ライター M）

アスレティア｜スキンプロテクション UVジェル 50

アスレティア｜スキンプロテクション UVジェル 50

【このアイテムのポイント】
・ランやスイムなどアクティブなシーンを想定した、水や摩擦に強い処方。
・汗ばむ季節にも心地よい軽やかなテクスチャー。
・強力な紫外線＆大気中の微粒子から肌を守る。
・SPF50+／PA++++。
50g ￥4,000

＼口コミ／
「レモン系のさっぱりとした香り＆軽やかな感触で爽やか」（編集部 N）

ポーラ｜B.A ライトセレクター

ポーラ｜B.A ライトセレクター

【このアイテムのポイント】
・紫外線や近赤外線を防ぎながら、肌に良い赤外線を取り込みハリ・弾力を育成。
・日焼け止め＋日中クリームの2役。
・ベタつきをカット。
・SPF50+／PA++++。
45g ￥11,000

＼口コミ／
「その斬新さはもちろん、高級美容クリームレベルの肌への溶け込み＆保湿感」（ライター M）

カネボウ化粧品｜アリィーニュアンスチェンジUV ジェル WT

カネボウ化粧品｜アリィーニュアンスチェンジUV ジェル WT

【このアイテムのポイント】
・ほんのりグリーンがかった高輝度パール配合。
・透明感のあるトーンアップ肌に。
・ジャスミン＆ホワイトぺシェの香り。
・ウォータープルーフ処方。
・SPF50+／PA++++。
60g ￥1,800（編集部調べ）

＼口コミ／
「昨年までのものより、さらに摩擦に強くなりました」（ライター M）

花王｜ビオレ UV アスリズムサンバーンプロテクトミルク

花王｜ビオレ UV アスリズムサンバーンプロテクトミルク

【このアイテムのポイント】
・近赤外線を強力ブロック。
・汗やこすれへの強さも花王最強レベル。
・ニキビになりにくい処方。
・ほのかなフレッシュフローラルの香り。
・SPF50+／PA++++。
60ml ￥2,000（編集部調べ）

＼口コミ／
「1枚の膜を肌にまとうよう。塗った瞬間白いので、塗りモレもしにくい」（編集部 N）

資生堂｜アネッサパーフェクトUV スキンケアミルク a

資生堂｜アネッサパーフェクトUV スキンケアミルク a

【このアイテムのポイント】
・汗や水に触れたり、太陽の熱を受けると防御膜が強くなる新技術を採用。
・化粧下地にも◎。
・馴染みやすくベタつかない使い心地。
・SPF50+／PA++++。
60ml ￥3,000（編集部調べ）

＼口コミ／
「こんなに防御力が高いのに、スキンケア成分50％配合でみずみずしく心地よい」（ライター M）

パラドゥ｜バズガード UV N

パラドゥ｜バズガード UV N

【このアイテムのポイント】
・レモンユーカリ由来の香りをカプセル化配合。
・パウダー入りで後肌サラサラ。
・赤ちゃんや敏感肌にも使える。
・SPF50／PA++++。
40g ￥647

＼口コミ／
「容器も軽いので、夏のお出かけ時の持ち歩きに重宝しそう」（編集部 N）

アネッサ、ビオレ UV、ポーラ…この夏絶対焼きたくない人へ！最新UV9選

スプレータイプ｜手を汚さずひと吹きで紫外線を予防

江原道｜クリアUVヴェール

江原道クリアUVヴェール
【このアイテムのポイント】
・紫外線吸収剤フリー。
・乾燥、光老化、炎症、肌熱対策のエイジングケア機能採用。
・ウォータープルーフ処方でUVカット効果が持続。
・白浮きせずに透明サラサラの使用感。
・香料・合成色素・石油系鉱物油・パラベン・アルコール不使用。
・SPF50+／PA++++。
60g ￥2,300