「手足や首がいつの間にか焼けていた…」焼けないための予防策＆うっかり焼けた時のレスキュー法

紫外線は1年を通して防ぐべき、といわれるけれど、やっぱり本気で焼けてしまうのは今の季節。予防策はもちろんのことうっかり焼けてしまったときのレスキュー策も知りたい！ 今回は、手足や首がいつの間にか焼けてしまった時のレスキュー法を教えます！

Q.手足や首が、いつの間にか真っ黒

A.日焼け止めのこまめな塗り直し。できないなら衣服でカバー

「シンプルな対策ですが、日焼け止めをきちんと塗る＋時々塗り直す、が日焼けを防ぐ王道。そうできない日は、ショールなどをもち歩いて物理的に防御を」（岡本さん）

＼塗り直しの前に汗ケア／

「汗を放置すると肌あれするし、日焼け止めも密着しないので、先に拭き取って。水でぬらしたコットンやティッシュでもOK」（岡本さん）

「薬局で売っている『清浄綿』は、低刺激で小分けされていて便利です」（もりた）

【おすすめ日焼け止め】快適さで選ぶならこのふたつ
「水のようにさっぱり。汗も吸着してくれるサラサラ仕上がりで快適」（岡本さん）

アクセーヌ スーパーサンシールド ブライトフィット SPF50+・PA++++　40g　￥3,000

アユーラ ウォーターフィールUV ジェル　SPF50+・PA++++　75g　￥2,800

A.腕や足には「こすれ対応」の日焼け止めを選ぶ

「バッグやサンダルでこすれる腕や足は、『こすれ対応』機能のついた日焼け止めが安心。個人的には、足がある程度焼けるのは夏らしくていいとも思いますが」（大塚さん）

「クローゼットや玄関など、出かける前に使える場所に置くと塗り忘れ予防に」（もりた）

＼こすれ対応のおすすめ日焼け止め／

資生堂 アネッサ　パーフェクトUV スキンケアミルク　SPF50+・PA++++　60ml　￥3,000（編集部調べ）

カネボウ化粧品 アリィー エクストラUVジェル　SPF50+・PA++++ 90g　￥2,100（編集部調べ）

教えてくれたのは…
蘆田英珠先生
代官山クリニック院長。美容皮膚科医。栄養療法を治療に取り入れている。

岡本静香さん
美容家。近著に『自分の肌を好きになったら運命は変わる』（SBクリエイティブ）

大塚真里さん
美容エディター。近著に『キッチンには3本のオイルがあればいい』（文藝春秋）

もりたじゅんこ
本企画担当エディター。長年、スキンケアやインナーケア企画を担当。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。