たった1分！速効で毛穴も口角もキュッ「平日朝の魔法的ケア」5種

平日の朝はスキンケアにメイク、それにヘアセット、朝食と慌ただしいもの。

それなのに、いつもの習慣でなんとなく化粧水をつけたり、クリームを塗ったりとダラダラケアをしていませんか？ 忙しい朝には、もっと短時間でできて、即効性のあるケアが必要です。

今回は1分、もしくはそれよりも短時間でできて、その後のメイクの仕上がりが見違えるケア方法5つを海外サイトの記事などからご紹介しましょう。この1分が、その日のあなたをガラッと変えてくれますよ。

■1：氷マッサージ

洗顔後に氷を両手に1個ずつ持って、それを顔全体に滑らせます。手の氷が溶けて無くなるまで、あるいは顔全体がすっかり冷たくなったら終了の合図。これで毛穴がキュッと引き締まり、さらに火照ったりむくんだりしていた顔もすっきりとします。

この後は通常通り化粧水や乳液をつけ、メイクを行ってOK。

■2：首マッサージ

朝に顔がむくんでしまうのは、血液やリンパが顔の方に溜まってしまいがちだから。この原因を取り除くために、首のマッサージが有効なんです。両耳の後ろにあるリンパ節から首筋を通って鎖骨までを、気持ち良いと感じる程度の強さで何度か手でなでてあげましょう。

二重あごも予防でき、すっきりとしたネックラインとフェイスに近づきますよ。

■3：バナナの皮でしわとりマッサージ

バナナの皮の内側の白いところに、なんと保湿効果があるのです。しかも酵素も含まれているので、しわもふっくらとして目立たなくなります。皮を肌の気になる部分にすべらせるようにしてマッサージ。その後、ぬるま湯で洗い流したら終わりです。

朝食にはバナナを用意して、朝ごはんとマッサージのセットでバナナを利用すると一石二鳥ですね。

■4：ハーブティで朝のストレスをリリース

ペパーミントなどのお気に入りのハーブティを朝の食卓に用意しましょう。温かい飲み物を飲んで体を温めるという意味だけでなく、ハーブの香りによって朝の緊張やストレスをほぐし、仕事への憂鬱な気分からも解放してくれます。

■5：「ウィスキー」10回で口角アップ

「ウィスキー」と一語一語をはっきりと発音するようにして、10回繰り返しましょう。「ウィスキー」と発声すると、自然と口角が上がる口の形になるため、口角がキュッと上がったステキな笑顔ができるようになります。

朝の1分はとっても貴重。だからこそ本当に効果のあるケアを集中して行って、自信をもって出発したいですね。

初出:美レンジャー  ライター:佐藤まきこ

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。