美的GRAND
お悩み別ケア
2025.1.16

顔、たるませない、ゆるませない!奇跡の67歳・天野佳代子さんが毎日していること|美的GRAND

引き上げマッサージ×うつむかない生活習慣で、重力に負けない!佳代子さんの驚くべき“上げアゲ作戦”や“引き上げメソッド”をご紹介します。

たるみを感じるようになった50代から下を向かない生活を意識し始めました(天野さん)

天野佳代子さんが「奇跡の◯歳」と称されるいちばんの理由は、肌のハリ感にあり。特に、「年齢が出やすい」といわれる首元が本当にキレイなんです。

「50代に入り、たるみ始めたのを実感して引き上げケアをするようになりました。リフトアップ系のコスメって、説明書の中に引き上げメソッドがついているんですよね。それってコスメ+手技をした方が効果は高いということ。私が特に気になるのが首のシワやたるみ。これは、ヤセる・太るの問題ではなく、首の皮膚は生活習慣的に下を向かない生活をするに限ります」

佳代子さんの驚くべき「上げアゲ生活」や「引き上げメソッド」をご紹介します。ぜひ、実践してみて。

\うつむくのは肌もマインドも下がって不幸そうに見えるから上げアゲ作戦敢行中♪/

トップス¥33,000(フィルム〈ソブ〉)

基本、下は向きません!佳代子的・上向き生活習慣に密着

スマホやパソコンを見るとき、シャワーで 髪を洗うとき… 意識するべきは「首のシワを 増やさない」ことと、「頭皮をゆるませない」こと。 佳代子的メソッドを即、実践!

パソコンは立てて使う

トップス¥115,500(ウールン商会〈ジェントリー ポルトフィーノ〉) ピアス¥14,300(フリンク) ネックレス¥18,000、リング¥12,000(ヨア)

専用のスタンドを使って目線を上にもってくる
パソコンは、つい前のめりになって凝視しがち。「スタンドを使って目線を上げています。骨盤が立ち、猫背もおなかぽっこりも改善できます」

乾いた頭皮をブラッシング


頭皮のたるみ=顔のたるみ。ブラシで側頭筋を引き上げる
耳上の側頭筋が下がっていると、顔全体もゆるんだ印象に。「朝起きてすぐと、夜の洗髪前に多方向からとかして頭皮を上げています」


特許取得の頭皮密着設計。ブラッシングをすることで頭皮温度が2℃アップ。
カキモトアームズ スカルプブラシ プリュス ロング シルバー ¥7,150

書きものするときは手で首を押さえる


下を向くときは使わない方の手をストッパー代わりに活用!
「左手で首を押さえながら書くワザを開拓!」と佳代子さん。さすがに下を見ないとできない書きものなどでも折りジワを寄せつけません。

電車で座ったときもスマホは目の高さに

コート¥96,800、インナートップス¥35,200(レキップ) ピアス¥15,000(ヨア) ネックレス¥34,100(エトワライト) リング¥34,100(ノムグ) バッグ/本人私物

大きめのバッグを利用して、スマホを持つ手を上に上に
「フェースラインや首がゆるんでいる人を見てハッとしたんです。今ではバッグの上に腕を置き、なるべく目の高さでスマホを見ています」

TVを観るときも首を伸ばして観る

トップス¥33,000、パンツ¥33,000(フィルム〈ソブ〉)

ソファの背もたれにクッションを積み、首を長くして鑑賞♪
TVの位置も目線に合わせて設置。「ソファの背もたれにクッションを積み上げて、頭をもたげています。こうすると首が楽にのばせます」

シャワーは頭頂部に当てる


風呂イスに後ろ向きに座り、シャンプーも洗い流すのも後ろから
1分半〜2分間、お湯で「予洗い」を。「ReFaの細く強めのジェットモードで頭皮の汚れを浮かせてオフ。シャンプーの泡立ちも変わります」


2種の超微細な気泡が、毛穴汚れを優しくオフ。佳代子さんは水圧の高い「ポイントジェット」が好き。
MTG リファファインバブルU シルバー ¥30,000
リファファインバブル Uの詳細・購入はこちら

コスメ&マッサージの合わせ技!引き上げメソッドを伝授

\だらっとしながらコスメ&マッサージで“自宅エステ”を満喫。肌も心も上向きに♪/

トップス¥55,000、ボトムス¥55,000(フートウキョウ) カーディガン¥170,500(ウールン商会〈ペセリコ〉) スリッパ/スタイリスト私物

“全てのお手入れをソファにもたれて上を向きながら行っています♪”

徹底した“上向き生活”を披露してくれた佳代子さん。スキンケアにおいても上向きが必須だそうです。

「本当はソファにもたれかかりだらっとケアをしているだけ(笑)。なるべく首を上げながら、化粧水からクリームまで引き上がれ〜と念じてマッサージをしています。下→上へ手のひら全体を使ったり、部位によっては手根を使ったりして、顔の筋肉を刺激するように。週に3回程度、美顔器も投入しています。超音波やイオン導入などを活用し、美容液をググッと肌の奥へと届けることも大事。リラックスをしながら、いろいろなお手入れを試してみるこの時間が至福です」

【1】マッサージをするため適量よりやや多めにとる


肌にとって摩擦は大敵。マッサージのためにも、やや多めにとります。「両手のひらで包み込んで温めて、柔らかくしてからのばしています」

【2】手のひら全体をすべらせて下→上ヘ引き上げる


両手のひら全体で内→外へのばし広げた後、下→上へ引き上げます。「あご→こめかみまで引き上げて5秒キープ。ピンと引き締まります」

【3】首までコスメを塗り、首の中央から後ろまで引き上げる


首の前→後ろに向かってゆっくり5回引き上げます。「最後に、耳下腺をプッシュ。そのまま首の側面を刺激して鎖骨まで流すとスッキリ」

【4】最後に手根を使って頰骨下や眉下をプッシュ


頰骨の下や眉下の眼輪筋の縁に手根を当てて引き上げます。「ゆっくり10秒。テーブルにひじをつき、頭の重さを預けるとさらに効果的!」

週3程度、美顔器のパワーでゆるみに活!


A. 美容液+美顔器で最大の効果を引き出す「エフェクティム」から最強リフティングが登場。複合エネルギーとEMSでアプローチ。
エフェクティムスムース ビューティー リフティング アクティベーター ¥110,000
エフェクティム スムース ビューティー リフティング アクティベーターの詳細はこちら

B. 28種の美容成分配合。弾むハリ肌へ。
エフェクティム スムース リフティング セラム 30ml ¥16,500

C. 高出力RF×EMS×LED×イオン搭載で1台9役の美顔器。
パナソニック リフトケア美顔器 バイタリフト RF EH-SR85 ¥69,300(編集部調べ)

天野佳代子のスタメン「引き上げコスメ」

さまざまなコスメを試した上で、今もっとも気に入ってスタメン入りしている6品(美容液3品+クリーム3品)を愛用コメントと共にご紹介します。


4、5個ある悩みを一気に解決して、ハリが高まります
長年のコラーゲン研究から誕生の「倍速美容液」。21種の美容成分や美白成分を配合。「使った直後から肌がもちっとします♪」
エリクシール ザ セラム aa[医薬部外品]50ml¥8,910
ザ セラム aa[医薬部外品]の詳細はこちら


「肌整形」に着目して立体感のある顔だちに導くハリ美容液
独自のハリ特化成分やコラーゲン産生をサポートする美容成分が皮膚を支える筋膜にアプローチ。「保湿力も高く、なめらかで引き締まった肌に」
アルビオン アンフィネスパンプイノベーション 40ml ¥11,000


ハリを出すための準備的美容液。ピンと張る感じの肌が好き
「疲労ゆるみ」に着目。ハリにアプローチするペプチドを6種配合し、角層深部へ届ける。「同シリーズのクリームを重ねると無敵のハリ肌に」
ロート製薬 オバジ オバジX ディープアドバンスドリフトセラム 45g ¥8,800
オバジX ディープアドバンスドリフト セラムの詳細はこちら


老化細胞にアプローチ。全体的な底上げをしてくれる極上クリーム
SK-llクリーム史上初めて、全成分中で「ピテラ(TM)」を最も多く配合。「濃密ながらスーッと体温で溶けて心までほぐれます」
SK-II LXP 金継ぎ クリーム 50g ¥68,200(編集部調べ)
LXP 金継ぎ クリームの詳細はこちら


潤いによるハリが生まれ、キメも整う。香りも含めて好き♡
アルファルファ濃縮エキスなど自然由来成分93%配合。「疲れてしぼんでシワっぽくなった肌が潤いを蓄えて引き締まった艶肌に激変!」
シャネル LL クレーム ユイル 50ml ¥19,800


全ゆるみを全方位でケアするコラーゲン研究の集大成!
先進の研究に基づき、さまざまなゆるみを全方位ケア。水溶性コラーゲンを高濃度配合。「“ハリが満ちる”を体感できる大人気クリーム!」
エリクシール トータルV ファーミングクリーム 50g ¥11,000
トータルV ファーミングクリームの詳細はこちら

メイクでもできる引き上げ大作戦!


A. チーク、ハイライト、シェーディングがセットイン。「中央上のシャンパンベージュとその下のブラウンを愛用」
RMK シェイド&グロウ フェイスパレット 01 ¥7,700

B. 「右はクリーミーで濡れたような質感。左は肌に溶け込み自然な立体感が生まれます」
M・A・C スカルプト & グロウ デュオ ハイライト & コントアー パレット ¥4,620
スカルプト & グロウ デュオ ハイライト & コントアー パレットの詳細・購入はこちら

トップス¥35,200(レキップ) ネックレス¥34,100(エトワライト)

ハイライトで顔の上部に重心を作ります
パレット内のライトベージュをブラシに含み、頰骨の上から眉下までのCゾーンにのせて。「肌になじみ、自然と重心が上に」


シェーディングはフェースラインより下に
淡めブラウンをブラシにとり、フェースラインより下側にオン。「フェースラインの上に入れると頰がこけて見えるから気をつけて」

『美的GRAND』2025冬号掲載
撮影/青柳理都子(人物)、池田 敦(静物) ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/カドワキジュン子(impress+) 構成/小内衣子(PRIMADONNA)

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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