手や腕がかゆい！ 原因とセルフケアのポイントを医師が解説

柔らかい部位だからこそ、刺激を受けやすい手や腕。何が原因で、どう対処すれば繰り返さずにすむのかを解説します！

手・腕のかゆみ

水仕事や度重なる消毒の刺激等で手指や柔らかい部位が痛がゆく

手は乾燥に加え、アルコールや手洗い、水仕事などで刺激を受けやすいため、手湿疹に悩む人が増えています。感染症予防のために手洗いは必要ですが、石けんで皮脂が奪われてしまうのもバリア機能を壊す一因に。
「薬用石けんでなくてもいいので肌に合った石けんを選び、手洗い後は必ずハンドクリームで保湿をしましょう。食器洗いで洗剤を使うならゴム手袋をはめるのがおすすめです」（山口先生）

＼かゆみについて伺ったのは／

横浜市立大学大学院医学研究科 環境免疫病態皮膚科学 教授

山口由衣先生

やまぐちゆきえ／横浜市立大学大学院医学研究科修了。膠原病や乾癬などの免疫疾患を専門として、大学の専門外来での診療・研究・教育・学会活動を行う。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医・指導医。

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□ 手湿疹

酷使することが多い手は、皮膚のバリア機能が壊れやすく湿疹が起こりやすい。手のひらや指先の赤みやかゆみ、かぶれに加え、水膨れなどの症状も。

□ 接触皮膚炎
洗剤や衣類などの接触が刺激となって、ひじから下の部分も湿疹が発生しやすい。汗の成分が長く肌についたままでかぶれることもある。

自分に合った保湿剤、治療薬を

かぶれているなら抗菌・抗炎症系を

化膿した皮膚炎にも効果を発揮
細菌の発育や増殖を抑える抗生物質配合。我慢できないかゆみにも効果的。
第一三共ヘルスケア ベトネベートN軟膏AS 指定第2類医薬品 5g　￥1,155（編集部調べ）

ヘパリン系なら

有効成分の働きで乾燥トラブルを改善
治療薬として使用されているヘパリン類似物質を配合し、保湿、血行促進、抗炎症の3つの働きで乾燥による肌あれなどを緩和。
健栄製薬 ヒルマイルドクリーム 第2類医薬品 30g　￥1,078（編集部調べ）

保湿剤の正しい使い方

「せっかくの保湿剤もゴシゴシ塗ると、肌に刺激を与えてしまうので逆効果。優しくなじませましょう」（山口先生）

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