健康・ヘルスケア
2020.3.16

睡眠時間が短くても質のよい眠りができていればイイってホント?【美容の常識ウソ?ホント?】

日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は睡眠について。質のいい睡眠についてのウワサを睡眠改善インストラクターの石川泰弘さんに疑問を投げかけてみました。
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Q:睡眠時間が短くても質のよい眠りができていればイイってホント?

健康や美容とも深い関係のある睡眠。日々忙しくて満足な睡眠時間が取れなくても、質のいい睡眠さえ取れていればイイってホント?  睡眠改善インストラクターの石川泰弘さんに疑問を投げかけてみました。果たして石川さんのお答えは…?


≫正解はこちら!

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