【生理のお悩み】量が多くて漏れが心配、PMS、生理痛…あなたに合ったセルフケアは？

量がが多く、漏れが気になる

漏れにくいショーツや月経カップに頼る

今の生理アイテムに不安のある人は、吸水ショーツや月経カップを試してみて。経血を受け止める月経カップは4～8時間取り替え不要。

サイズやカラー展開が豊富
カラフルな3色展開。
fermata Aisle Hi pster オーガニックコットン吸水ショーツ ジンジャースパイス　￥6,490

漏れに強い防水仕様
安心できる7層構造で漏れの心配も不要。
Be-A ベア エアライト ショーツ ブラック　￥4,950

経血量が多くても安心
レギュラーサイズが長いと感じたら短く調整できる。
ラブピースクラブ フルムーンガール2　￥6,930

挿入が不安なら小さめサイズも
お風呂や水泳などスポーツ時でもOK。
fermata Clarip harm クラリカップ 洗浄ケース付　￥5,390

低用量ピルや漢方薬を試すのも手

女性ホルモン由来の月経困難症やPMSの緩和には、女性ホルモンの分泌を抑える低用量ピルが効果的。PMSは症状によって漢方薬も有効。

月経困難症や子宮内膜症の治療が目的の低用量ピルは保険適用。生理を軽くする、回数を減らすなど目的や相性で選択。

気分を鎮めたい
イライラや不眠に向けた漢方薬。
クラシエ薬品 抑肝散加陳皮半夏エキス顆粒クラシエ 第2類医薬品 24包　￥2,420

月経リズムを整える
生理前の諸症状を西洋ハーブ薬で緩和。
ゼリア新薬工業 プレフェミン 第2類医薬品 30錠　￥1,980（編集部調べ）

PMSの症状を和らげる
心や体の不調を整える。
小林製薬 女性薬 命の母ホワイト 第2類医薬品 180錠　￥2,824

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。