目薬は1回1滴で充分ってホント？ 正しい目薬のさし方をプロが解説

目のケア、きちんとできてますか？目薬の効果を最大限にするために、しっかりと点眼を！

目薬は1滴で充分な効果が実はある

箱に書かれた使用法を守って点眼を！

「目薬は、1滴で充分効果を得られるように設計されています。目から外れないようにさしましょう。1日の使用回数は説明書の指示を守ってください」（東さん）

（1）手を洗って清潔に！
汚れた手で目薬をさすのは厳禁。石けんを使い、丁寧に洗ったら、よくすすぐ。清潔なタオルで水気をしっかり拭き取っておく。

（2）下まぶたを軽く引き下げる
顔を真上に向けて、目薬をもっていない方の手の指で、下まぶたを軽く引き下げる。“あかんべぇ”の状態にして、目薬をさしやすく！

（3）目薬を1滴、こぼさずさす
目薬の容器の先が、まつげやまぶたに触れないように気をつけながら、あかんべぇをした下まぶたの裏を目がけて1滴さす。

（4）約1分間目を閉じる
1分くらい目を閉じて、眼球の表面に目薬を行き渡らせる。パチパチしない。2種類以上の目薬をさすときは、5分の間隔を空けて。

＼目のヘルスケアについて伺ったのは／

ロート製薬 学術情報グループ

東 佑紀さん

あずまゆき／目薬を始め、時代や世代のニーズに合う市販薬の研究・開発に携わる。ほかに、全身の健康や美容をサポートするライフスタイルの情報なども積極的に提案している。

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