むくみ、外反母趾、巻き爪…「足のトラブル」、専門家の見解は？

Q.8　靴擦れしない靴選びの方法があるってホント？

「ウソ」と答えたあなた、正解です！

自粛による在宅勤務が解除され、出勤が再開したことで「靴擦れ悩みが増えた」という人も多いそうです。久しぶりに履く靴は、慣れるまでに違和感があるもの。出勤用のパンプスで靴擦れしてしまったという人もいるのではないでしょうか。しかし、「自分に合った靴を選べば、靴擦れは起きない」という説が。

「必ずしも起きないとは言い切れませんが、自分の足の形を知り、それに合った靴を選べば、靴擦れは起きにくくなります」（ワコール サクセスウォーク　大塚幸子さん・以下「」内同）

靴擦れとは？

「足の形と靴の形の違いによって起きるトラブルです。靴と肌の接している部分が擦れてしまうことで、擦り剥けたり、出血が伴うこともあります。また、慣れない靴を長時間履き続けることで、靴擦れが起きる場合もあります。足首や足の指の甲側など、出っ張っている部分が靴擦れになる可能性が高いです」

靴擦れが起こる原因は？

「足と靴の間に隙間があると、足が靴の中で動いてしまい、結果として靴擦れに繋がりやすくなります。そのため、靴を選ぶときは足長だけでなく、足囲や足幅も合わせることが大切です」

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