健康・ヘルスケア
2016.1.15
【化粧品の使い方Q&A】Q:ビタミンCサプリを飲むならいつ?
A:食間の空腹時に飲む
「ビタミンCサプリは水に溶けやすく油に溶けにくいので、胃が油っぽくなる食後に飲むと吸収されずに、そのまま排出されやすくなります。また、ビタミンCを単体で摂取した場合、体内での滞在時間は数時間なので、摂取してしばらくは食事をとらないほうがベター」
\おすすめアイテム/
aビタミンCとコラーゲンペプチドをそれぞれ1,000㎎に加え、アイケア成分も配合。
アイビー化粧品 コラーゲンC ハイパー 30粒×3袋 ¥5,200
bビタミンCを中心に1日に必要な12種のビタミンを完全カバー。小粒サイズで飲みやすい。
ドクターシーラボVC6000マルチビタミン 30粒入 ¥700
教えてくれたのは・・・
コスメコンシェルジュ
小西さやかさん
日本化粧品検定協会代表理事。大手化粧品メーカーでの研究開発の経験を生かし、科学的視点で美容・コスメを評価。著書『効果が9割変わる「化粧品」の使い方』(青春出版社)も好評。
2015年12月号掲載
撮影/フカヤマノリユキ ヘア/中込亮太(TONI&GUY) イラスト/山川春奈 デザイン/GRACE.inc 構成/野村サチコ
※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。