＼連載リニューアル／40代を迎えた有村実樹が考える、これまでの美容、これからのわたし│有村実樹 Beauty as I am Vol.1
有村実樹さんの人気連載が今月からリニューアル！ 年齢や環境の変化と共に、美容との向き合い方も変わってきたという有村さん。第1回目は、40代を迎える今、大切にしている考え方や、これからの10年を心地よく過ごすためのヒントを語ってもらいました。
無理をしない、けど諦めない。そのバランスを探しながら、美容と向き合っていきたい
ドレス￥264,000（エスティーム プレス〈リコール〉） イヤーカフ［上］￥24, 200（ロードス〈still 〉） イヤーカフ［下］￥8, 800（ロードス〈オーロラ〉） リング［右手人差し指］￥35, 200（ロードス〈AYAKA jewelry〉） リング［右手中指］￥4, 200（ロードス〈KRONOS〉） リング［左手］￥12, 650（ココシュニック〈ココシュニック オンキッチュ〉）
時代の変化や出産を経験して変わった、自分らしい美容の形
昔はモデル業をメインにしていて、正直ここまで美容の仕事が広がっていくとは思っていませんでした。ただ美容が好きで、読者の皆さんと同じ目線で楽しんでいただけ。20代後半から、徐々に自分の得意なことや、これからのライフワークになるものは何かと考えるようになった頃、美容の知識も増え、周囲の人から質問されることも多くなったタイミングでした。ちょうどSNSが主流になり始めた時期とも重なり、「誰かのためになるなら、美容を発信してみよう」と思ったのが、大きな転機に。30代半ばでコロナ禍を経験し、生活のリズムが大きく変わりました。さらに同時期に出産を経て、私にとっては人生の大きなチャレンジ期。当たり前だったことがそうではなくなった時間の中で、「今の自分に本当に必要なものは何か」を考えました。
仕事、家庭、子育て。やることが一気に増えて、私自身も余裕がなくなっていったし、コロナ禍の不安から気づけば周りもみんな疲れていました。そんな中で、流行を追いかけたり、「頑張る美容」よりも、「自分を楽にする美容」を伝えていきたいと思ったんです。誰しも年齢を重ねるし、環境も変わる。だからこそ、肌も体力も考え方も必ず変わっていくのに、ひとつの正解に固執してしまうと、その変化を受け入れられなくなってしまう。以前の自分と比べて、「もっとキレイだった」「こんなはずじゃなかった」と時計を巻き戻すような美容を続けるのは、きっと無理が出ると思いました。数年はキープできても、いつか無理をしている感じが必ず表に出てしまう。それって、自分もしんどいですよね。だから私は、ストイックに頑張るよりも、どれだけ自分が楽で、気持ち良くいられるかを大事にしたいと思ったんです。
今の自分を受け止めて、「自分には何が合うか」で選択する
無理せず自然体で美をキープすることは、とても難しい。だからこそ大切なのは、トレンドに惑わされず、自分に合うものをちゃんと見極めること。以前はこれさえ使えば大丈夫、という鉄板のアイテムがありましたが、今はその日によって合う・合わないをはっきり感じるようになりました。特にベースメイクは顕著で、同じファンデーションでもキレイに仕上がる日と、うまくのらない日がある。だから最近は、その日の肌状態を見て、処方を変えるような感覚でアイテムを選んでいます。そのためには、やっぱり知識と経験が欠かせない。情報として知っているだけではなく、実際に試して、自分の肌で体感することが大事だと感じています。植物療法士の資格をとったのも、そうした「知識をつける」という考え方の延長でした。まずは自分を整えられる人でいたいと思ったんです。自分自身を癒せなければ、人に何かを伝える余裕もなくなってしまう。だからセルフケアの知識をきちんと学び、日常の中で実践できる形に落とし込みたいと思っています。
40代のテーマは体力と精神力！心と体のベース作り
これからの10年でいちばん意識したいのは、外見よりもまず、動ける自分でいること。肌は工夫次第で整えられても、疲れやすさや筋力の低下は、年齢と共に正直に現れてきます。子育てをしながらの毎日では、姿勢がくずれたり、体の不調を感じたりすることも増えました。だから目指したいのは、鍛え上げた体というより、日常を軽やかにこなせるコンディション。仕事も遊びも、やりたいと思ったときに動ける「フッ軽さ」をもっていたいんです。気持ちの面でも同じで、余裕がなくなると、楽しみなはずのことさえ後回しにしてしまう。
心と体の土台が整っていれば、自然と前向きな一歩が踏み出せるはず。先の変化に過度に怯えるのではなく、知識をもち、準備をしながら、自分のペースを保っていく。40代は、そんな風に自分を守り、育てていきたいと思っています。これからも、一緒に「明るい美容」を心掛けていきましょう。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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本誌の記事や、自身のインスタアカウント（＠arimura_miki）で公開する美容法や動画がわかりやすいと人気。企業向け美容講座の講師などでも活躍。植物療法士の資格も取得、ストレスケアの方法をシェアするなど生来の優しさに基づく情報発信や、出産後さらに磨かれた美しさで、読者からも絶大な人気を誇る。