與 真司郎さんの語るAAA活動休止後のこれからと6つのビューティーワード｜おすすめアイテムも大公開

『美的』の撮影チームさえも驚かされた美肌っぷりのAAAの與 真司郎さんにその美の秘訣を6つ伺いました！AAA活動休止後のこれからまで、ノンストップで語り尽くし！

AAA活動休止後は、自分らしさを大切に生きたい

昨年12月25日の6大ドームツアーのラストライブで16年間のAAAの活動が休止。同時に、與さんはソロのアーティスト活動も休止させた。

「19年間芸能界で忙しくさせてもらい楽しかった反面、“青春がなかったのかも”と感じることが多かったんです。人生一度切り、自分の時間を作りたいと休止を決めました。でも、今回たくさんのライブをやらせていただいて、やっぱり自分はパフォーマンスするのが好きだと実感。いつか時が来たらまた、アーティストとして、AAAでもう1回最高のパフォーマンスをしたいと思います」

’22年はL.A.を基盤に、やりたかったスポーツに挑戦したり、本を読んだりとプライベートを充実させて、“自分”を大切に生きたいという與さん。仕事面では自身のブランド「446-DOUBLE FOUR SIX-」のプロデューサーとしてアパレルやアクセサリーなどを発信するほか、スタート以来、大人気のトークショーツアーを今年も開催。33歳とは思えない程の人間性の高さと精神論を生かしたトークに“聴くだけで元気をもらえる”と大きな注目を集めている。

「AAAではクールなキャラで通っていたけれど、本来人とコミュニケーションするのが好きなので、思いきって自分の意見を発信したら共感してくれる人が多かった。先日もあるアンケートで“成人式でスピーチしてもらいたい人”にランクインしてうれしくて（笑）。これからも自分らしく、いいと思ったことをシェアしていきたいですね。’22年？もうやりたいことがいっぱいありすぎて忙しい！」

そう言って、とびきりの笑顔を見せた。

與 真司郎（AAA）｜6つのBeauty Wordで紐解く“ATAE”

【1】ワークアウト｜運動すると「今日も1日頑張ろう！」とハッピー＆ポジティブな気分に

僕の場合、体作りのモチベーションはファンの皆さんに常に完璧な状態で見てもらいたいというのが大きいです。L.A.にいるときは週5～6日で、1時間のワークアウトを。運動すると終わった後にすごくハッピーで「今日も1日頑張ろう」という気持ちになれるので、だいたい仕事の前にやりますね。同時にストレスも軽減して肌にもいい影響が出る気がするから、この好循環なサイクルを大切にしています！

【2】肌｜スキンケアは俺にとってのメディテーションです（笑）

肌が調子いいと精神的にも調子良くなるし…なんか気分が明るくなるじゃないですか？ だから時間とお金をかけますね。めんどくさくないの？ ってめっちゃ言われますよ。でもスキンケアをしているときは俺、勝手にメディテーションしてるんです。今日、肌つるつるするなとか…。お風呂では仕事のことをけっこう考えちゃうけど、スキンケア中は楽しくて、ほかのこと考えずに勝手に集中している。だから俺、常に精神安定できてるのかもって思います（笑）。

＼お気に入りはこれ！／
スキンケアは毎回20～30分はかけるという與さん。常時6～8アイテム使いこなす中から、今のお気に入りの一部を紹介！　

「洗顔後には角質ケア。アルコールフリーをチョイス」
クリニーク クラリファイングローション 1.0 100ml　￥2,750　

ドゥ・ラ・メール ザ・トニック 200ml　￥13,200　

エムコーポレーション ステムボーテ ローション 180ml　￥13,240　

「化粧水はさらっとしたクリニークで肌を落ち着けてから、ヒト幹細胞培養液入りで重めのステムボーテを重ねる。2種使うのがオススメ！ その方が肌に入る感じがします」　

「肌をしっかり守ってくれて、コスパも良し！」
資生堂インターナショナル dプログラム スキンリペアクリーム 45g　￥3,960

【3】血流ケア｜冷えは禁物！ 入浴は最低10分以上、サウナ通いにもハマり中

俺、昔、末端冷え症だったんですよ。その頃は肌あれが何をしてもなかなか治らなくて。ワークアウトや入浴習慣をつけてから、冷え症も肌あれも治って…と、すべての調子が上がる体験をしたので、血流はめちゃ大切にしています。お風呂はどんなに忙しくてもバスタブに最低10分間。肌も乾燥させたくないので鼻だけ出して、ほかはつかっちゃいます。スパっぽいヒーリング音楽をかけてリラックス。

お気に入りはこれ！

「ライブの前後などは特に、エプソムソルトをたくさんバスタブに入れて、疲れを取ります。この袋が4回でなくなるくらい入れるのが俺流」
ヒロセ シークリスタルス エプソムソルト ベーシックタイプ 2.2kg　￥1,200

【4】睡眠｜いかに質の高い睡眠をとれるかに、けっこう命かけてます！

睡眠時間はできれば7、8時間がベスト。でも俺、ショートスリーパー的なところがあって、たとえ睡眠時間が短かったとしても、常に元気なんですよね。お風呂の後は携帯を触らないとか、ベッドに入るまでいかに何も考えずに眠れるかに全集中しているので、短時間でも深く眠れるんです。仕事とか気になることがあるときは、こうした方がいいというのを1回マネージャーにバッとメールしたら、後はスリープモードで眠れる周波数の音楽を聞いて瞑想しながら寝ます。パジャマは…みんなにシルクとか着てそうと言われるんですけど、そこはなぜかこだわりがなくて本当にダサイので、ツッコまないでください（笑）。

【5】インナーケア｜肌がキレイになるには内側から！野菜の力はずっと信じています

元々、体質的にお酒が飲めないので…青汁とコールドプレスジュースを昔から飲んでますね。肌があれていた頃からの習慣で、飲まないといられないくらい。L.A.だとたくさんお店があっていつでも買えるんです。自分で作るときは、ほうれん草、ケールは必ず、ビーツとにんじんは1日置きに。肌にはいいけど糖質が多いからね。食事は野菜とたんぱく質多めで。サプリも、プロバイオティクスにマルチビタミン、ビタミンC、Bコンプレックス、亜鉛はずっと飲んでます。室内にこもる日はビタミンD、肌が調子悪いときはビタミンAをとりますね。あと、体を冷やしたくないので、飲み物は常に常温（笑）。コールドプレスジュースの後は必ず温かい飲み物を飲んでます。

【6】散歩とポジティブシンキング｜自分のゴキゲンをとる術を知り、前向きな気持ちをキープ！

最近、散歩が走るより体にいいと聞いたので、基本、晴れた日は朝早く起きて30分間歩くのが日課。公園とか自然の中で太陽を浴びて歩くと気持ち良くて気分が晴れるので、日々のメンタルマネジメントにも役立ってます。僕も人間なので、たまにネガティブな思考にバッと入りそうになることもあるんですが、そういうときにも散歩は有効。後は友達に電話するとか、できるだけ常にハッピーなことを言うようにしてネガティブな発信はしないとか、自分がポジティブになれるコツを熟知して、常に機嫌良くいられるように心掛けています。

Profile
あたえ・しんじろう／1988年11月26日生まれ。京都府出身。14歳でエイベックスに入り、2005年からAAA（トリプル・エー）のメンバーとして16年間人気を博す。27歳から日本とL.A.を拠点に活動中。現在は、自身のライフスタイルブランド「446-DOUBLE FOUR SIX-」（ダブルフォーシックス）からの発信ほか、トークショーツアー『與真司郎 TALK SHOW 2022』が’22年4月から全国12地域・24公演の開催決定！

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。