大高博幸の美的.com通信（92） 今からでもセーフ、簡単フット＆レッグケア！

今回は“脚見せシーズン”までに十分セーフの、簡単×効果的なフット＆レッグケアの巻と参ります。冬の間は隠していられた手入れ不足の足＆脚も、そのままじゃ、もうNGですもんね。
では早速スタート。Step１＆３は、「ちょっと自信ない」って人と、「ガチゴワでヒドイの～」って人に分けて御紹介します（Step２＆４は、どちらにも共通）。

Step１…まずは脱皮のためのスクラブから。厚くなった古い角質を取り除いて、柔らかく整えるStepです。

A）「ちょっと自信ない」って人は、『エテュセ アロマスクラブクリーム』（3月15日新発売、160g　￥1,260）を使うべし。週2～3回、ボディ洗浄料の代わりにどうぞ。植物性スクラブ粒子と深海クレイetcを配合したソフトなクリームタイプで、全身にOK（エテュセのPR担当者さんは、「ヴィーナス級のツルうるボディに生まれ変われます♥」とおっしゃっていました）。スクラブしていくうちに、ほんの少しですが泡が生じてくる感じ（そう言えば、ヴィーナスは海の泡から生まれてきたんですよね）。足の裏だけは使用回数を多めにしても（多分ですが＆人にもよりますが、毎晩使っても）大丈夫だと思います。マッサージ後は、よく洗い流してください。

B）「ガチゴワでヒドイの～」って人には、『ポール＆ジョー ボーテ ボディ ソルト スクラブ』（230g　￥3,675）がイチオシ。コチラはソリッド（固め）なタイプ。ソルト＆シュガーの粒子×シアバターとの相乗効果で、特にカカト＆ヒザのゴワつき解消にベストです。ゆっくり丁寧にスクラブして、その後、よく洗い流します。使用回数？ 全身の場合は週1～2回程度で十分ですが、ガチゴワのカカトには、様子を見ながら1日おきor毎晩使ってみて。

Step２…スクラブの後は、まずレッグラインのケアを。このStepは、手持ちのボディクリーム類で行ってもOK。But、僕のオススメは次の2品。どちらかを好みで選んでください。

A）『カガエ スムージング ジェル』（120g　￥3,150）。さらっとした感触のジェルタイプで、最近発売されたばかり。ほどよい清涼感＆温感があり、脚の疲れを癒やしながらキメを美しく整えてくれます（日中はストッキングの上からも使用可）。ミントやローズマリーetcのハーブ系の香りも◎。詳しくは、kagae.jpへ。

B）『クラランス レッグ リフレッシング ローション』（125mL　￥4,725）。ミルキィなローションタイプ。目も覚めるほどのクール感で脚のダルさを解消、「ヤミツキになった」という人が多いロングセラー。さわやかな香り＆ほどよいしっとり感も◎。「ストッキングの上から度々つける」というスチュワーデスさんが多いコトでも有名です。

Step３…カカトのための重要なスペシャルケア。レッグとフット（特に足の裏）では皮膚の構造が大きく異なっていますよね？ 足裏には透明層というゴムの膜みたいな厚い層が存在していて、足そのものを保護しているのですが、乾燥と角質肥厚が進むと“ヒビ割れたオモチ”のようになってしまいます。

A）「ちょっと自信ない」って人にイチオシは、『ドクターエルウィン NRオーガニックフットクリーム』（50mL　￥1,680）。塗るだけで、保湿しながら余分な角質をゆるめてくれるユニークな製品です。「脚線にも」という説明付きでしたが、僕は足裏専用アイテムとしてオススメしたいです。マッサージしながら、しっかりと塗付してください。サラリとなじむので、朝使ったとしても快適。コレを塗っておくと、次回のスクラブが容易＆効果最大になります。詳しくは、dr-erwin.co.jpへ。

B）「ガチゴワでヒドイの～」って人には、思い切って裏ワザを御紹介。どんなに荒れた指先をも最短スピードでキレイにしてくれるネイルケアアイテム、『マヴァラ キューティクル クリーム』（15ml　￥1,260 ）をぜひ使って。ワセリンやラノリンオイルを主体とした他に類を見ない処方で、たとえ超ガチゴワであったとしても、多分3日目頃から、「コレならミュールも履けるわ♥」って思わせてくれるはず。コッテリ＆ネットリした濃厚タイプなので、コレだけは夜の使用に限定。しっかり擦り込んだ後、木綿の靴下を履いて寝てください。翌朝までには100％浸透していて、クリームは残っていないはずです。詳しくは、Tel0120-667251へ。

Step４…最後にカカトからヒザ上までを覆います。『夢みるここちのSLIM WALK ふわモコ美脚 ロングタイプ』（オープン価格、2サイズあり。薬局などで購入可能）を履いてGO Sleep。心地よい引き締め感が花マルの上、Step２＆３の効果をも高めてくれます。以上、簡単でしょ？

その他、オマケのコーナー！
・「年間通して本格的にケアしたい」って人は、『クラランス ボディオイル アンチオー』と『同・リラックス』をチェックしてみて。何十年も売れ続けている優秀品です。
・「足のムレが気になる」って人には、『ラヴィリン シューデオ』（150mL　￥3,990）がオススメ。どんな靴をも強力消臭！ 詳しくは、erit.jpへ。
・「最短で美脚になりたい」って人にはエクササイズが不可欠。コレについては、『美的』4月号、P204～209の特集を読むべし。そして、中村格子先生（整形外科医でスポーツドクター）の指導に従って、実行あるのみ。では、Good Luck!!

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