ボディケア
2022.9.2

ガサガサかかとのケア法は?むくみや冷えには何が効く?モデルに聞く美脚の秘訣【Q&A】

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素足で過ごすことも多い夏のキレイは、足元から♪スラっと引き締まった美脚を目指したい方、要チェックです。

【Q1】むくみ・冷えに効果的な運動はありますか?

A.キックボクシングで、むくまない脚を作る!

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「脚の筋力アップで、日頃から血流を促し水分をためないことがいちばん効く!キックボクシングや暗闇ボクササイズ、アクションクラスなど複数のジムに通い中」

【Q2】ガサガサかかとのケア法どうしていますか?

A.はくだけでキレイをかなえる角質アイテムを!

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「ジェルローションを足に浸して流すだけでツルツルに」
累計販売2,700万個突破の削らない角質アイテム。
リベルタ ベビーフット イージーパック 30分タイプ ¥1,760

【Q3】むくみや冷えに即効性のあるドリンクや食事を教えてください

A.漢方やスープを味方につけるのがおすすめ◎

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「余分な水を体外へ出す漢方の五苓散を飲んだり、しょうがをすり下ろしたスープを飲んでいます」
クラシエ薬品「クラシエ」 漢方五苓散(ごれいさん)料エキス顆粒 12包 ¥1,540

【Q4】美脚の習慣を教えてください

A.運動後もマッサージで、コリをなくして美しく♪

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「筋肉がこり固まってしまうと、血流も悪くなります。ストレッチポールをゴロゴロと転がして、筋肉のコリ感を翌日に残さないのが美脚維持のポイントです!」

【Q5】撮影前夜にしている即効ケアを教えてください

太ももつけ根までのメディキュットは欠かせない!

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「接触冷感の素材が夏にうれしく、睡眠時間に効率的に引き締めています」
メディキュット 寝ながらメディキュット スーパークール フルレッグ ¥2,464(編集部調べ)

モデル

美加里さん

ファッションモデルもこなすスラっとした長身美脚
ボクササイズで血流をアップさせ、むくみ無縁の引き締まった美脚に!

『美的』2022年9月号掲載
イラスト/RYUKO 構成/長島理子

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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