頭皮の乾燥を肌に使っている化粧水で保湿できる？医師の見解とおすすめアイテム
美容意識の高い人ほど、「普段、スキンケアに使っている化粧水を頭皮にもつけている」という人が多いです。使っていいものなのでしょうか。その理由とともに、医師に聞いてみました。また、乾燥から地肌を守り、美髪を育んでくれる頭皮ケアおすすめのアイテムも紹介します。
【目次】
・頭皮にも顔に使う化粧品をつけていいの？
・頭皮に化粧水つけた結果得られるメリット
・頭皮におすすめの化粧水は？無印やハトムギも
頭皮にも顔に使う化粧水をつけていいの？
頭皮に化粧水を付けるタイミングと付け方は？
教えてくれたのは…アヴェニュー表参道クリニック 院長 佐藤卓士先生
京都大学農学部卒 農学修士・九州大学医学部卒 医学博士。岡山大学医学部、杏林大学医学部、都立大塚病院形成外科にて研鑽を積む。日本形成外科学会認定専門医・日本レーザー医学会認定レーザー専門医。
頭皮に化粧水をつけるならドライヤー後がベスト！揉みほぐしながら保湿を
「保湿するタイミングですが、シャンプー後の濡れた状態ではなく、ドライヤーで髪を乾かしたあとがおすすめです。指のはらで固くなりがちな頭皮を揉みほぐし、血行促進を促すと、なおよいですね」（佐藤医師・以下「」内同）
頭皮も保湿ケアが重要！
「頭皮も皮膚の一部。なので、当然乾燥します。乾燥してしまうと、かゆみやフケ、湿疹などの症状を引き起こしてしまう場合も。また、皮膚が乾燥し過ぎないよう皮脂分泌が活発になり、ニオイの原因となります。専用の化粧水に限らず、顔用の化粧水でもよいので、頭皮にも保湿を心がけて乾燥を防ぐことが大切です」
頭皮の化粧水はプチプラ化粧水でもOK！
「頭皮に化粧水を使う場合、顔と同じものでも問題ありません。しかし、高価な顔用化粧水を使用している方も多いですよね。面積の多い頭皮にそれを使うのはもったいないということもあるでしょう。気にして少量使うくらいであれば、ジャバジャバと心置きなく使えるプチプラローションでしっかり保湿したほうがいいですね。頭皮専用の化粧水には育毛成分が入っているものや、抗炎症、殺菌効果があるものが多いです。頭皮の状態をよくするという意味では、頭皮専用の化粧水で保湿をしてもよいでしょう。ただし、成分が合わない場合には、かゆみや赤みといった症状が出てしまう場合や、高濃度のものはベタつきがあり、ヘアスタイルに影響してしまうことも。選ぶ際には、使用感も重視してみてください」
頭皮にも化粧水を使用した方がいいってホント？真相を専門家に直撃！
頭皮にも化粧水を使って紫外線ダメージを軽減！
教えてくれたのは…抗加齢医 田路めぐみ先生
形成外科専門医。日本抗加齢医学会専門医。東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院など複数の臨床病院勤務を経て、2014年より松倉クリニック&メディカルスパ勤務。患者さんの状態やニーズに合わせて柔軟に治療法を選ぶ、総合的な診療を行う。
頭皮の日焼けは頭皮トラブル、抜け毛・薄毛の原因に…！
「頭皮も、顔や腕と同じように日焼けします。むしろ、ダイレクトに紫外線ダメージを受けやすい箇所ですね」と答えてくれたのは、抗加齢医の田路めぐみ先生。頭皮も強い紫外線を浴びると皮膚が炎症起こし、頭皮の乾燥、フケなどの頭皮トラブルの原因に。ヒリヒリ痛くなったり、炎症が治まってくるとかゆみが出ることもあります。
「毛根が紫外線ダメージを受けると、抜け毛が激しくなることもあります。髪は頭皮の状態が悪くなってから3～4カ月後に抜け始めるため、真夏にダメージを受けた場合、秋に抜け毛となって現れるでしょう」（田路先生・以下「」内同）
アウトドアなどで日焼けしたときのケア方法は？
日焼けはやけどと同じです。頭皮も肌も日焼けをしてしまったら、まずは冷やしてほてりを抑えることが大切。その後、ローションでたっぷりとうるおいを与えてあげましょう。
「日焼け後のアフターケアには、カーマインローションや、ビタミンCなど消炎効果や美白効果のある成分が配合されている化粧水がいいですね。肌が焼けたときは、ビタミンC配合のシートマスクでパックを。冷却も保湿も美白ケアもできるのでおすすめです」と田路先生。
カーマインローションは水層に粉末が配合された液状のもので、日焼けした肌のほてりを鎮めることを目的に使用される多層式化粧水の総称です。最近は粉末を配合した化粧水が増えてきており、従来のようなカーマインローションではなく、通常の収れん化粧水として扱われています。
「逆に脂肪燃焼系のジェルなどは要注意！カプサイシンなど、肌に刺激になるものが入っていることが多く、悲惨な結果を招く危険性もあります。とにかく炎症を鎮めるお手入れをするように心がけてください」
頭皮が日焼けすると美髪にも影響が……紫外線対策やアフターケアの方法は？【女医に訊く#69】
美容家おすすめ頭皮の日焼け対処法
教えてくれたのは…トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
白肌を育むテクニシャン。わかりやすい美肌作りのテクニックに定評があり、さまざまな媒体で引っ張りだこ。
イデリア スキンクリニック代官山院長 佐治なぎささん
効率良く白肌へ導くドクター。保険診療と美容医療の橋渡しをモットーに、患者に寄り添った診察を行っている。
頭皮が日焼け…どうしよう
頭皮専用ローションで、ダメージをスピーディに沈静化して！清潔にした状態の頭皮にローションを塗布して、指先で軽く押さえるようになじませて。
「頭皮の日焼けは、後々抜け毛などのダメージにつながるので、早めの対処が正解。専用ローションでたっぷりと保湿し、ダメージの出現を抑えましょう。腫れている、痛いなど、症状がひどいときは早めに病院へ」（水井さん）
まず予防することがマスト！ かゆみ、湿疹があるなら病院へ
「頭皮が日焼けしてかゆみや湿疹などが出た場合、乳液状のステロイドを処方します。でも、とにかく日焼けしない努力をすることが大切。スプレー式の日焼け止めや帽子などを活用して、頭皮を日光から守りましょう」（佐治さん）
頭皮のうっかり日焼けにご用心！ 美容家おすすめ頭皮ケアアイテムをご紹介
頭皮ケアにおすすめアイテム｜無印やハトムギの化粧水も
キュレル｜頭皮保湿ローション
2019年間読者ベストコスメスカルプケア ランキング2位。健やかな頭皮を目指す敏感用スカルプ。繰り返すかゆみやフケ・カサつきをケア。
120ml ￥1,300（編集部調べ）
【読者の声】
「乾燥によるかゆみがコレで解消」（会社員・36歳）
「清涼感と毛穴のスッキリ感がクセになる。その上低刺激なのもいい」（会社員・49歳）
ロクシタン｜ファイブハーブ スピュアフレッシュネス シャイニングビネガー
2019年間読者ベストコスメメンズスカルプケア ランキングランキング2位。爽やかなミントの香りで髪と頭皮をリフレッシュ。日中にも使えるので、アウトドアのお供にするカップルも。
100ml ￥3,500
【読者の声】
「汗をかく夏のお出かけには欠かせません」（出版・32歳）
ロクシタン｜ファイブハーブ スピュアフレッシュネス シャイニングビネガー
発毛診療医おすすめ頭皮ローション
＼発毛診療医・美容皮膚科 高橋栄里先生おすすめ／
（左から）
■エムスタイルジャパン 美巣スカルプローション 120ml ￥15,000
天然アナツバメの巣エキスを高配合。
■ GMコーポレーション エレクトロン エブリワン ヘッドマッサージローション 150ml ￥4,800
抗酸化・抗糖化成分配合。
■ミルボン オージュア モイストカーム モイスチュアローション 100ml ￥2,000
ローヤルゼリーたっぷり。
髪の乾燥対策｜正しい髪の乾かし方や、おすすめのシャンコンを髪のプロが紹介
EraL（イーラル）｜ピュアエッセンス スカルプ
美髪が育まれる頭皮環境へ。老化ケア＆育毛促進で、健やかな頭皮を目指すヘアケア。カミツレ花エキスとボタンエキスが、活性酸素発生の抑制にアプローチする。“コレウスホルスコリ根エキス”が毛母細胞とメラノサイトの活性化を促し、ハリコシのある黒々とした髪に。
80ml ￥4,200
カミツレ研究所｜華蜜恋 ヘッドマッサージ ローション
健康的な頭皮とハリ・コシのある美髪を育む。“カミツレエキス”“わさび葉エキ”100％配合の優しい頭皮用ローション。カモミールの香りに癒される。
130ml ￥2,500
サロン・ド・リジュー｜H＆Aスカルプスキンローション
みずみずしい地肌で発毛サイクルを正常に。頭皮細胞にアプローチ。
100ml ￥5,000
スカルプケア、ちゃんとやってる？ おすすめアイテム＆スカルプマッサージ法を伝授！
ミルボン｜スカルプ スージング モイスチャライザー
⼼地よい清涼感とともに、地肌をうるおいで満たし、健やかな地肌環境に導く、 10 種の植物エキス配合の地肌⽤ローション。
120ml ￥3,200
THREE｜スキャルプ＆ヘア リインフォーシング トニックウォーター R
すっきりさせつつ髪と頭皮にハリを出す。ゼラニウム油などの精油を配合。ハリコシを与える頭皮用ローション。
120ml ￥4,000
【美的GRAND】美髪キープはこれで完璧！絶対やるべきヘアケア4ステップ
アルペンローゼ｜ラ・カスタ アロマエステ スキャルプ リペア エッセンス
複数のエッセンシャルオイルとハーブエキスが、潤いと栄養を補給。
120ml ￥3,500
頭皮のうっかり日焼けにご用心！ 美容家おすすめ頭皮ケアアイテムをご紹介
松倉クリニック表参道｜ネオメディック アストニッシュ スカルプ ナノミスト
すっきりさせつつ髪と頭皮にハリを出す。ゼラニウム油などの精油を配合。ハリコシを与える頭皮用ローション。
100ml ￥8,000
【美的GRAND】シャンプーから最旬“シールド”まで！夏髪と頭皮のUVダメージを徹底ガード
アクティバート for デイリー｜SCスカルプローション
トリペプチド、ナイアシンアミド、サリチル酸など、育毛・発毛に欠かせない6種類の有効成分を配合。
80ml ￥16,500
【美的ガチ☆レポVol.2】 オンナの髪悩みを徹底改善する ”育毛＆美髪専門サロン”に通い始めて１か月。 迷える薄毛の運命は…
ナチュリエ｜スキンコンディショナー ハトムギ化粧水
2019年間読者ベストコスメ化粧水ランキング1位。2018年間読者ベストコスメ 総合ランキング4位、化粧水ランキング4位、プチプラ化粧水ランキング4位。2年連続の首位！価格や容量はもちろん、安心の品質も高評価。ぐんぐん肌になじんでベタつかず、大容量でこの価格。「化粧水は気負わずバシャバシャとたっぷり使いたい」という思いをかなえてくれる1本。「肌がトラブル気味な時でも使える」と低刺激な処方にも評価が。頭皮の保湿に使用している人も多数。
500ml ￥650
【読者の声】
「大容量なので気兼ねなくシェアできる」（事務・25歳）
「さらっとしている から、ベタつきが苦手な男性でも使いやすい」（経理・34歳）
「お風呂上がりに浴びるように顔にも体にも。もうやめられない毎日の習慣です」（IT関連勤務・24歳）
「調子の悪い日はコットンパック。スーッと鎮まります」（専門職・26歳）
無印良品｜化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ（大容量）
2019年間読者ベストコスメプチプラ化粧水ランキング1位。低刺激でみずみずしく、健やかな肌に導く。岩手県釜石の天然水を使用。敏感肌用なので、頭皮にも安心して使えそう。
400ml ￥1,190（税込）
1,500円以下の化粧水ランキング！3位アクアレーベル、2位菊正宗、1位は大容量×高保湿タイプ！｜2019美的読者プチプラベスコス【化粧水編】
※無印良品の商品は税込み価格で表示しています。
※一部サロン専売品が含まれます。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
この記事をシェアする
関連記事を読む
