髪の乾燥対策｜正しい髪の乾かし方や、おすすめのシャンコンを髪のプロが紹介
気温や湿度が下がってくると、何より気になるのが髪の乾燥。洗髪時に意識した方がいいことや、髪の乾かし方、おすすめのスタイリング剤など、ビューティプロデューサーの美香さん、ミルボン 研究開発部 主任研究員兼関西大学非常勤講師の古田桃子さん、発毛診療医・美容皮膚科の高橋栄里先生が指南してくれました。
Q．秋冬になると顕著に髪のパサつきが気になります。主な原因はなんですか？
A．夏のダメージや季節の変わり目の環境変化によるものです
｢夏ダメージや湿度の変化で頭皮のバリア機能が低下｡キューティクルが開きやすくなり､髪内部の水分が蒸発するためです｣（高橋先生）
Q．ミクロレベルで見ると、乾燥した頭皮や髪はどのような状態？
A．髪も頭皮も水の通り道が傷んで、水分が蒸発しやすい状態です
｢水の通り道である『細胞間脂質層（CMC）』の構造が乱れてしまうと、いくら水分補給をしても潤いがダダ漏れ状態に｣（古田さん）
Q．パサつき知らずの、理想的な髪の水分量はどれくらい？
A．10〜15％程度です
｢水分量が1ケタだとまさに乾燥状態。潤っている髪は、触ってみるとややひんやりした感触でツヤがあります｣（古田さん）
Q．髪に充分な水分量があることを、自分で確かめる方法ってある？
A．髪の水分保持力の低下は髪のツヤ加減などでわかります
「うねりとツヤはリンクしていて、乾燥した髪は1本1本がうねってツヤがなく、パサついて見えているはずです」（古田さん）
Q．乾燥が激しい季節だからこそすべきこととは？
A．頭皮に潤いを与えるケアを！
｢水分・油分バランスを整える頭皮ローションで、固くなりがちな頭皮をほぐして｣（高橋先生）
（左から）
天然アナツバメの巣エキスを高配合。
エムスタイルジャパン 美巣スカルプローション 120ml ￥15,000
抗酸化・抗糖化成分配合。
GMコーポレーション エレクトロン エブリワン ヘッドマッサージローション 150ml ￥4,800
ローヤルゼリーたっぷり。
ミルボン オージュア モイストカーム モイスチュアローション 100ml ￥2,000（サロン専売品）
Q．シャンコンも秋冬用に変えるべき？
A．YES！ 保湿力の高いものを選んで
｢夏のダメージで乾燥し､静電気など起きやすくなっている髪なら高保湿のものに替えるべき。摩擦から髪を守るアミノ酸系もおすすめです｣（美香さん）
（左から）
ツヤを失った髪を修復する。
アラミック オーガニックウェイ モイスト ヘアマスク 150ml￥3,200
オーガニックのハチミツなどを配合し、水分と栄養を与えて毛髪繊維の内部バランスを均一に。
アラミック オーガニックウェイ モイスト ヘアバス 240ml ￥3,400
乾燥した髪へ充分な水分を補給。
オーセンティック ビューティ コンセプト ハイドレート コンディショナー 250ml ￥3,000（サロン専売品）
マンゴーとバジルのエキス配合の、高保湿シャンプー。
オーセンティック ビューティ コンセプト ハイドレート シャンプー 300ml ￥3,000（サロン専売品）
Q．洗髪時に注意すべきことは？
A．シャワーの温度と予洗いを見直して
｢水温が高い程“脱脂力”が高くなるので､ぬるま湯のほうがよいです｡シャンプーのパフォーマンスが変わるので､予洗いで先にある程度汚れを落としておくことも重要！｣（古田さん）
Q．乾燥を防ぐために、タオルドライの仕方で気をつけるべきポイントとは？
A．吸水性抜群のタオルで、優しく拭き取って
｢吸水性の高いタオルで頭皮の水分を取った後、髪を10分程度くるんで。その間“ながらケア”を｣（美香さん）
吸水性の高いタオルで水分を取っておくと､ドライヤーの時間が大幅短縮｡
（左から）
美容師さん考案のタオル。
ハホニコ ヘアドライマイクロファイバータオル さくら〈幅38×長さ85cm〉￥1,000
一般的なタオルと比べて吸水速度と吸水量が約5倍｡
おぼろタオル 専髪タオル〈幅33×100cm〉￥1,500
Q．ヘアミルクやオイルなど、アウトバスで最も乾燥に効果的なのは？
A．オイルよりミルクがおすすめです
「オイルはコーティングに優れますが、ミルクなら油溶性＆水溶性の成分で、髪に潤いを入れ込みながら表面をコートできます｣（美香さん）
（左から）
植物由来成分でコーティングしながらダメージ補修。
エトヴォス エアリースムースヘアミルク 100g ￥2,300
毛髪柔軟成分配合のさらさらミルク。
ナプラ エヌドット シアミルク 150g ￥2,600
Q．髪の乾燥を引き起こさないドライヤーでの乾かし方って？
A．髪をすくい、頭皮から乾かす
｢まず､ブラシで毛流れを整えることも大切｡毛先は乾燥しやすいので､頭皮と髪の中間に風を当てて｣（美香さん）
教えてくれたのは…
ビューティプロデューサー 美香さん
『AMATA』オーナー。毛髪診断士の資格ももち、製品プロデュースなど多彩に活躍。自身の艶めくストレートヘアや美容法も注目の的。
ミルボン 研究開発部 主任研究員、関西大学非常勤講師 古田桃子さん
サロン専売ヘアケア「オージュア」などを担当。3,000人以上の髪や頭皮を研究し、国内外での学会発表経験も多数。
発毛診療医・美容皮膚科 高橋栄里先生
美容皮膚科医である傍ら、女性の発毛治療にも従事。2019年10月、東京・麻布十番に美容皮膚科クリニックをオープン。
『美的』12月号掲載
撮影／天日恵美子（人物）、広瀬美佳（静物） ヘア＆メイク／佐伯エミー スタイリスト／門馬ちひろ モデル／佐藤優津季 構成／飯島直子・小内衣子（PRIMADONNA）
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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