その温め方、間違ってない？【パーツ別】本気の「冷えとりっこ」ガイド

「なかなか冷えが取れない…」という人は、“間違った”温め方をしているのかも！？実は、パーツごとに、温め方の正解は違うんです。最新のアイテムと共にお伝えします！

冷えやすいパーツは６つ！まずは、どこが冷えているか診断テストでチェック

「冷え」といっても、首・肩・背中、腰・お尻、おなか・子宮…冷えているパーツによって原因や対策法が異なります。
そこで、生活習慣や気になる悩みなどいくつかの質問に答えていくだけで、冷えているパーツと改善策がわかる診断テストをご用意しました。冷え対策をしているのになかなか改善しない、という人はぜひトライしてみて！

＼教えてくれたのは／

横浜市立大学医学部 看護学科 母性看護学教授

中村幸代先生

女性の冷えを研究。著書に『根拠に基づく冷え症ケア』（日本看護協会出版会）がある。

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＼教えてくれたのは／

国際中医師・ 国際中医薬膳師

小林香里さん

東京・自由が丘の漢方薬店『和氣香風』にて、漢方や生活習慣の相談を受けている。

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＼教えてくれたのは／

眠りとお風呂の 専門家・ 公認心理師

小林麻利子さん

SleepLIVE株式会社代表。冷え改善の具体的な指導が人気。睡眠美容のプロ。

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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。