在韓美容ライターが選ぶ、韓国ダイソーの最新優秀インナーケア5選【韓国BeautyTalk vol.26】

皆様こんにちは。美容が好きすぎて韓国に移住した、美的ライターの峰岸 真由です。ついに2026年がスタートし、韓国では寒い日が続いています。さて、2026年一発目の連載【韓国BeautyTalk】では、韓国在住美容ライターが実際に試して効果を感じた、優秀インナーケアアイテムを厳選してご紹介していきます！昨年に続き、今年も内側から整えるインナーケアの韓国での注目度は、ますます高まりそうな予感。これからインナーケアを始めたい方はもちろん、コスパ重視で無理なく続けたい方、渡韓予定のある方にも参考にしていただける内容になっています。2026年の美容習慣づくりのヒントとして、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね♪

WRITING： 峰岸真由

峰岸真由

韓国在住美容ライター

某外資系化粧品会社の美容部員として活動中に韓国コスメの魅力にハマり、その後韓国コスメのプレス＆マーケティングを行い、コスメの仕入れやPRを学ぶ。現在はさらに韓国美容を学ぶべく韓国に移住しエディター/ライターとして活動中。王道から最先端アイテムまで幅広く韓国コスメを熟知。自身のインスタグラム（＠mayu_tae52）では現地の最新韓国情報を発信中。

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韓国ダイソーで失敗しないインナーケア選び

まず、韓国ダイソーのインナーケア製品はいきなり大容量を購入する必要がなく、 小分けタイプが多く、テスト感覚で手軽に取り入れやすいのが最大の魅力。 「まずは試してみたい」という方や、韓国旅行中のケアアイテムとしてもちょうどいい価格帯で購入できます。

私自身、新しいインナーケアを選ぶときは「続けられるか」「自分の体に合うか」を確認するため、まずは少量から試すようにしています。その点、韓国ダイソーは 試すハードルが低く、気になるものを気軽に取り入れられるのがうれしいポイント！

さらによく見てみると、 韓国大手ブランドから展開されているアイテムが多いのも注目したいところ！ 今回は、そうした試しやすさ・続けやすさを基準に、実際に試して「これはよかった」と感じたものだけを、韓国在住美容ライター目線で厳選しました。ここからは本当に買ってよかったアイテムを5つご紹介していくので、渡韓の際にぜひ何度も見返してくださいね！

【栄養補給】SKINNYLAB プレスポップ マルチビタミン (りんご味)

特に韓国の美容好きの間で注目を集めている、ペットボトルに差し込んで作るタイプのビタミンドリンク。作り方はとても簡単で、500ml以下の水のペットボトルのふたを開けてプレスポップを差し込むだけ。上の部分を強く押したら、しっかり振って水と混ぜれば完成します。作る工程も楽しく、楽しみながらインナーケアができるのも魅力のひとつ。実際に作るひと手間がある分、「ちゃんとケアしてる感」が出るのも、個人的に好きなポイントです。味はぶどう味とりんご味の全2種類。さっぱりとした飲み口で、私はりんご味にハマっています。 忙しい日が続いて食生活が不規則になりがちなときや、旅行などで栄養バランスが気になるタイミングに、特におすすめしたいアイテムです！

中に入っている成分は、 私たちの体に欠かせない8種類のビタミン（ビタミンA・D・E・B1・B2・ナイアシン(B3)・パントテン酸(B5)・B6）。 この1本で、毎日のビタミン補給をまとめてしっかり摂取できます。 カロリーは1本あたり13kcalと控えめで、脂肪・飽和脂肪・コレステロール・ナトリウムはいずれも0％。 甘い飲み物が欲しくなるときでも罪悪感なく取り入れやすく、ダイエット中の栄養ケアとしてもぴったりです。普段ジュースや甘いドリンクを選びがちな方は、ジュース代わりの1本として取り入れてみるのもよさそうです♪

こんな方におすすめ

水のペットボトルさえあれば作れるので、持ち運びにもぴったり

【ダイエット】安国薬品 V-pack 女性用 オールインワンマルチビタミン

女性用として販売されている、普段のダイエットをサポートしてくれるオールインワンタイプのマルチビタミンサプリ。韓国ダイソーの売り場で、女性用・男性用とそれぞれ分かれて並んでいるのが目に留まり、気になって手に取ったアイテムです。今回ご紹介するのは、 女性に必要な栄養をまとめて補えるタイプで、ダイエット中の“お守りアイテム”として取り入れやすいのが魅力的。 また個包装になっているため、1日分をそのままさサッと持ち歩けるのも嬉しいポイントです。外食が続く日や、イベント前などで食事内容を少し調整したいタイミングの集中ダイエットアイテムとして、重宝しています！

中には、ダイエット中に気になりやすい“日常のコンディション”をサポートしてくれる成分がバランスよく配合されています。 全4種類のサプリメントが入っており、ヒアルロン酸やL-テアニン、ヘマトコッカス抽出物をはじめ、マルチビタミン・ミネラルまで含まれている優れもの。 ダイエット中で食事量を調整している期間は、栄養だけでなく、肌や気分のコンディションが乱れやすいなんてことも。V-packは、そうしたダイエット中の不安をまとめてサポートしてくれるので、無理をしすぎないための“土台ケア”として取り入れやすいアイテムです。1箱に7袋入っているので、まずは1週間の集中ケアとして取り入れてみては？

こんな方におすすめ

ハードな制限はせず、生活に寄り添ったダイエットを続けられる

【エネルギーチャージ】大熊製薬 マグネシウム ショット

健康的なコンディションを維持するために意識したい成分を手軽に補える、ドリンクタイプのマグネシウムショット。オリブヤングで見かけることの多いドリンクタイプのインナーケアが、韓国ダイソーでも購入できると知り、早速購入したアイテムです。実際に飲んでみると、パイナップル味で想像以上に飲みやすく、水なしでサッと取り入れられるのも嬉しいポイント。マグネシウムは、 日々のコンディションを整えるうえで意識したい栄養素のひとつで、エネルギー不足を感じやすい日や、なんとなく体が重いときのサポート役としても大活躍してくれます。 そしてサイズ感もコンパクトなので、ポーチに入れて持ち歩きやすいのも◎

成分は マグネシウムを中心に、ビタミンB1・B2・B6、亜鉛など、日々のエネルギーやコンディションを意識した成分が配合されています。 マグネシウムは、神経や筋肉の働きに関わる栄養素として知られており、忙しい日や疲れやすさを感じるときに意識したい存在。最近疲れを感じやすい方や、旅行などで生活リズムが変わるタイミングのインナーケアとしても取り入れやすいでアイテムです。私は何よりも価格が手に取りやすい点が気に入っていて、日々元気でいられるよう、毎日の摂取を続けています♪

こんな方におすすめ

筋肉や神経の働きをサポートしてくれるマグネシウムを手軽に摂取したいときに

【肌ケア】LG生活健康 インナービュー コラーゲンダーマスティック

肌のコンディションが気になる時期に取り入れたい、スティックタイプのコラーゲンドリンク。1箱に7本入りで5,000ウォンと手に取りやすい価格ながら、韓国大手企業・LG生活健康から出ているという安心感もあって気になり購入しました。スティック状なので水なしでそのまま飲めて、ラズベリー味のほんのりした甘みが間食代わりにも◎ 忙しい日でもサッと摂れるので、スキンケアだけでは追いつかないと感じる日の“インナーケア補助”として取り入れています。 そしてお肌のケアに加えて紫外線対策ケアまでできるアイテムなので、朝の出かける前に摂取するのがおすすめです！

中の主成分は、 低分子コラーゲンペプチドGTを2,000mg配合。 一般的なコラーゲンよりも分子が小さく、体に取り入れやすいのが特徴です。 さらに、ヒアルロン酸・エラスチン・ビタミンC・ザクロ抽出物など、肌のうるおいとハリをサポートする5種の美容成分も一緒に配合されています。 また、韓国食品・医薬品を管理する公的機関（MFDS）から、「肌の保湿」「紫外線による肌ダメージのケア」の2つの機能性が認められている点も注目したいポイント。毎日のスキンケアにプラスして、内側からのケアも取り入れながら、ワンランク上の肌を目指してみてください♪

こんな方におすすめ

毎日のケアをワンランク引き上げたいときに

【目元・アイケア】Ofmom 目の健康 ルーティン 1日グミ

目の疲れが気になる日常に取り入れたい、グミタイプのサプリ。韓国ダイソーのインナーケアコーナーで「目の健康」というワードに惹かれて購入しました。肌や体のケアを目的としたインナーケアはよく見かけますが、目の健康にフォーカスしたアイテムは意外と珍しい存在。摂取方法はとても簡単で、1日1粒を美味しく食べるだけ。 グミタイプなのでおやつ感覚で続けやすく、サプリが苦手な人でも取り入れやすい仕様です。 手軽に美味しく食べれる分、つい食べ過ぎてしまわないように注意が必要です。 スマホやPCを見る時間が長い現代の生活習慣に寄り添い、毎日のケアに無理なくプラスできます♪

主成分は、 目の健康をサポートするとして知られるルテインを10mg配合。 ルテインは、スマホやPCなどのデジタル機器を日常的に使う現代人にとって、意識して取り入れたい成分のひとつです。食事だけでは不足しがちな成分を、グミで手軽に補えるのが嬉しいポイント。毎日の生活の中で、電子機器を見る時間が長い方の“習慣ケア”として取り入れやすいのも魅力です。気になる味はブルベリー味で、ぷるぷるした食感も特徴的。 摂取するタイミングはいつでもOKなので、自分のライフスタイルに合わせて取り入れられます。小腹が空いたときのおやつ代わりにも◎

こんな方におすすめ

1日1粒、タイミングを選ばず取り入れられるのも◎

韓国ダイソーで始める、インナーケア習慣

本記事では、それぞれ異なる魅力を持つインナーケアアイテムを5つ厳選してご紹介しましたが、いかがでしたか？美容や自分磨きは、すぐに変化を実感しにくいもの。だからこそ、インナーケアは無理なく続けることが何より大切ですよね。韓国ダイソーアイテムは、小分けタイプで価格も手にとりやすく、自分の悩みやライフスタイルに合わせて選びやすいのが大きな魅力。韓国旅行中のケアはもちろん、ちょっとしたお土産としても活躍してくれます。まずは渡韓の際にダイソーに行って、今の自分に合いそうなものから、気軽にインナーケア習慣を始めてみてはいかがでしょうか？

※記事内容は個人の感想です。服用の際は自己責任でお願いします。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。